Zawartość
Ważne jest, aby zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby zapobiec półpasiec. Twoja strategia będzie zależeć od wieku i etapu życia. Jeśli jesteś starszą osobą dorosłą, która chorowała na ospę wietrzną w dzieciństwie, jedynym sposobem uniknięcia półpaśca jest podanie szczepionki zatwierdzonej dla osób w wieku 50 lat i starszych. Stres może wywołać uaktywnienie się uśpionego wirusa ospy wietrznej, więc dla osób, które nie otrzymają szczepionki, unikanie stresu może być ważnym podejściem do utrzymywania wirusa w tajemnicy.Jeśli masz mniej niż 50 lat i nigdy nie chorowałeś na ospę wietrzną, porozmawiaj ze swoim lekarzem o szczepieniu przeciwko ospie wietrznej.
Przynajmniej unikaj każdego, kogo wiesz, że choruje na ospę wietrzną - nawet jeśli jest to twoja ulubiona siostrzenica lub siostrzeniec. Nie dostaniesz półpaśca od kogoś, kto ma ospę wietrzną, ale możesz zostać zarażony wirusem.
Wreszcie, jeśli jesteś rodzicem, możesz uchronić swoje dzieci przed zachorowaniem na półpasiec w późniejszym życiu - i przed ospą wietrzną w młodym wieku - poprzez zaszczepienie ich przeciwko wirusowi ospy wietrznej w ramach rutynowych szczepień dziecięcych.
Ospa wietrzna jest często stosunkowo łagodna u dzieci i zwykle obejmuje tygodniową gorączkę, ogólne zmęczenie i swędzącą wysypkę, którą można dość łatwo złagodzić. Jednak objawy te mogą być poważniejsze, jeśli nie jesteś zarażony, dopóki nie dorosły. Zaostrzenie ospy wietrznej powodującej półpasiec to zupełnie inne doświadczenie, które obejmuje silny ból w zlokalizowanym obszarze ciała i brzydką wysypkę, która może trwać od dwóch do czterech tygodni lub dłużej.
Po wygojeniu się wysypki może wystąpić szereg długotrwałych powikłań, od półpaśca, od rozdzierającego stanu zwanego nerwobólem popółpaścowym (PHN), przez infekcje skóry lub mózgu, po trwałe uszkodzenie oczu, jeśli wirus zaatakuje twarz.
Unikanie
Jeśli nie miałeś ospy wietrznej ani jej szczepionki, powinieneś unikać kogoś, kto ma półpasiec. Chociaż nie ryzykujesz samego półpaśca, którego nie można rozprzestrzenić poprzez kontakt z wysypką, możesz zachorować na ospę wietrzną.
Dotyczy to dorosłych i dzieci; pamiętaj, że wirus może „ukrywać się” w układzie nerwowym przez lata, a nawet dziesięciolecia i reaktywować, co oznacza, że dziecko może zarazić się wirusem w młodym wieku i rozwinąć półpasiec dopiero jako dorosły. Ta rada odnosi się również do dzieci, które nie otrzymały jeszcze szczepionki przeciwko ospie wietrznej.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca, aby dzieci otrzymały pierwszą dawkę szczepionki przeciw ospie wietrznej, która jest częścią regularnego harmonogramu szczepień dziecięcych, w wieku od 12 do 15 miesięcy, a drugą w wieku od 4 do 6 lat. Nieszczepionym nastolatkom i dorosłym również zaleca się podanie dwóch dawek szczepionki przeciwko ospie wietrznej w odstępie czterech do sześciu tygodni.
Pamiętaj, że wirus, który powoduje ospę wietrzną, przenosi się na dobre, gdy zainfekuje organizm, więc wpuszczając go, narażasz się na półpasiec w pewnym momencie swojego życia. Dlatego narażasz dzieci na ospę wietrzną, aby mogły ” skończyć z tym „zamiast szczepić ich, to taki ryzykowny pomysł. Szczepionka przeciw ospie wietrznej jest całkowicie bezpieczna - iz pewnością bezpieczniejsza niż półpasiec.
Szczepionka
Istnieją dwie szczepionki na półpasiec. Jedna, o nazwie Zostavax (żywa szczepionka przeciw półpaścowi), została zarejestrowana przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) w 2006 r. Druga szczepionka przeciw półpaścowi, Shingrix (rekombinowana szczepionka przeciw półpaścowi, z adiuwantem) zadebiutowała w 2017 r. Obie szczepionki chronią również przed PHN i zazwyczaj są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym lub Medicare. Jednak z różnych powodów, Shingrix jest uważany przez CDC za preferowany dla większości ludzi niż Zostavax.
Oto porównanie obu szczepionek:
- Rodzaj szczepionki: Zostavax to żywy atenuowany wirus, co oznacza, że zawiera osłabioną wersję żywej ospy wietrznej, która stymuluje układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał przeciwko wirusowi. Z drugiej strony Shingrix to martwa szczepionka, o której wiadomo, że jest zrobiona z części wirusa. Dzięki temu jest bezpieczniejszy dla osób z osłabieniem układu odpornościowego.
- Liczba dawek: Zostavax to jednorazowa szczepionka; Shingrix podaje się w dwóch dawkach w odstępie dwóch do sześciu miesięcy.
- Skuteczność: CDC twierdzi, że Zostavax zmniejsza ryzyko półpaśca o 51 procent i zmniejsza ryzyko PHN o 67 procent. Z drugiej strony Shingrix zapewnia znacznie lepszą ochronę: dwie dawki są ponad 90 procent skuteczne w zapobieganiu półpaścowi i PHN . Co więcej, przez co najmniej cztery lata po otrzymaniu Shingrix ochrona przed oboma chorobami utrzymuje się powyżej 85 proc.
- Zalecany wiek do szczepienia: CDC zaleca stosowanie preparatu Zostavax dla osób w wieku 60 lat i starszych, ale agencja nie ma zaleceń dla osób w wieku od 50 do 59 lat. Dzieje się tak, ponieważ szczepionka zapewnia ochronę tylko przez około pięć lat, więc podanie jej przed 60 rokiem życia może spowodować osoba zagrożona utratą ochrony, gdy ryzyko wystąpienia półpaśca jest największe. Z drugiej strony Shingrix zapewnia odpowiednią ochronę przed półpasiec i PHN od 50 roku życia.
- Skutki uboczne:Obie szczepionki przeciw półpasiec są bezpieczne, chociaż wywołują skutki uboczne - w szczególności zaczerwienienie, bolesność, obrzęk lub swędzenie skóry w miejscu wstrzyknięcia. Niektóre osoby mogą również odczuwać ból mięśni, ból głowy, zmęczenie, dreszcze, osłabienie gorączka stopnia lub rozstrój żołądka po otrzymaniu którejkolwiek szczepionki. Obie niosą ze sobą bardzo niskie ryzyko wywołania ciężkiej reakcji alergicznej, która może obejmować takie objawy, jak pokrzywka, obrzęk gardła, trudności w oddychaniu, przyspieszone bicie serca, zawroty głowy i osłabienie, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarza.
Przewodnik dyskusyjny lekarza półpaśca
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
Odprężające
Istnieją dowody na to, że wirus ospy wietrznej czasami pojawia się ponownie w odpowiedzi na stres lub jakiś wstrząs emocjonalny. Chociaż niewiele można zrobić, aby zapobiec nieoczekiwanym negatywnym zwrotom, które może rzucić na ciebie życie, takim jak utrata pracy lub ukochana osoba jeśli zachorujesz na ciężką chorobę, istnieje wiele strategii ochrony przed ogólnym stresem i niepokojem.
Radzenie sobie ze stresem jest jednym z najważniejszych sposobów powstrzymania wybudzenia wirusa ospy wietrznej.
Oczywistymi z nich są ogólne nawyki związane ze stylem życia, które mogą pomóc Ci zachować siłę i zdrowie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Obejmują one przestrzeganie diety bogatej w składniki odżywcze; w tym dużo ruchu w ciągu dnia i odpowiednią ilość snu. Jeśli palisz, rzucenie nałogu z pewnością poprawi ogólny stan zdrowia. To samo dotyczy sytuacji, gdy nadmiernie pijesz alkohol.
Jest na to wiele sprawdzonych sposobów, co oznacza, że istnieje wiele opcji do wypróbowania, dopóki nie znajdziesz strategii, które oferują najbardziej uspokajające korzyści. Joga, medytacja, hobby lub inna aktywność, która Cię odpręża, to tylko niektóre z możliwości.
Szczególnie pomocne może być Tai Chi. Istnieją wstępne dowody na to, że ta delikatna forma ćwiczeń, która rozpoczęła się jako sztuka walki w Chinach, może poprawić funkcje odpornościowe i zdrowie u osób starszych zagrożonych półpasiec.
Na przykład w badaniu z 2003 roku 36 mężczyzn i kobiet w wieku 60 lat i starszych uczestniczyło w trzech 45-minutowych zajęciach Tai Chi tygodniowo przez 15 tygodni. Pod koniec tego czasu wykazali wzrost odporności na wirusa ospy wietrznej-półpaśca. Grupa kontrolna, która nie ćwiczyła Tai Chi, nie miała podwyższonej odporności na VZV.
Półpasiec: radzenie sobie, wsparcie i dobre życie