Zawartość
- Chrapanie, zdrowie snu i zęby
- Oznaki chrapania mogą znaleźć Twój dentysta
- Jak leczyć chrapanie i bezdech senny
- Wczesne wykrywanie jest kluczowe
Dlaczego przybyli w pierwszej kolejności? Często dzieje się tak dlatego, że byli przekonani, a nawet zmuszeni do przyjścia przez ukochaną osobę. W wielu takich przypadkach istnieje obawa, że chrapanie może zaszkodzić zdrowiu tej osoby. Typ pacjenta, który Państwu opisujemy, to zazwyczaj mężczyźni w średnim lub starszym wieku.
Mężczyźni często zgłaszają się na wizyty kontrolne dentystyczne w bardzo stereotypowy sposób.Statystyki pokazują, że nie uczęszczają tak często, jak kobiety. Problem polega na tym, że wiele typowych problemów zdrowotnych mężczyzn można wykryć za pomocą prostego badania dentystycznego. Na przykład chrapanie ma bardzo wyraźny związek ze zdrowiem zębów i może być oznaką obturacyjnego bezdechu sennego.
Badania stomatologiczne dostarczają cennych wczesnych objawów bezdechu sennego, który sam w sobie może być oznaką poważnych schorzeń. Te stany obejmują zawał serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę Alzheimera i demencję.
Zgony mężczyzn z powodu tych chorób są wyższe niż kobiet, często pomijają wczesne objawy życiowe, unikając lekarza. Regularne kontrole dentystyczne są integralną częścią wczesnego wykrywania tych stanów zagrażających życiu. Przyjrzyjmy się, jak zdrowie zębów mężczyzn może ujawnić chrapanie i zaburzenia snu.
Chrapanie, zdrowie snu i zęby
Możesz nie myśleć o tym od razu, ale zęby i stan uzębienia wiele mówią o tym, jak dobrze śpisz. Mężczyźni, którzy chrapią, są bardziej narażeni na obturacyjny bezdech senny. Jest to stan, który dotyka znacznie większy odsetek mężczyzn niż kobiet.
Chrapanie to hałas spowodowany rozluźnieniem mięśni ust i gardła podczas snu. Rozluźnione drogi oddechowe powodują wibracje gardła i szyi. Jeśli głębsze mięśnie, które trzymają gardło, nie zostaną włączone podczas snu, język może z powrotem wpaść do dróg oddechowych. Chrapanie może być oznaką zablokowania dróg oddechowych podczas snu, chociaż nie zawsze tak jest.
Często myślimy, że to normalne, że mężczyźni w średnim wieku chrapią. Jednak dla ich partnerów może to być prawdziwy problem. Wielu mężczyzn biorących udział w badaniu snu jest często wysyłanych przez swoich partnerów, którzy mają po prostu dość hałasu.
Obturacyjny bezdech senny charakteryzuje się przerwami w oddychaniu podczas snu. Nazywa się to bezdechami i może trwać od 10 do 20 sekund. Test snu (zwany polisomnografem) ocenia, ile z tych bezdechów występuje w ciągu nocy. Gdy osiągnie określoną liczbę, można postawić diagnozę obturacyjnego bezdechu sennego.
Jest to poważny problem zdrowotny, ponieważ organizm podczas snu jest zależny od tlenu, tak samo jak na jawie. Kiedy wchodzisz w głębsze fazy snu, organizm wykonuje bardzo potrzebne wiosenne czyszczenie obszarów takich jak mózg. Obejmuje przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego, który usuwa metabolity i toksyny z mózgu. Jeśli chrapiesz lub masz okresy niedoboru tlenu podczas snu, może to spowodować poważne uszkodzenie neuronów.
Chrapanie i przerwy w oddychaniu mogą w tym okresie zmniejszyć dopływ tlenu do tkanki mózgowej. Może również zmienić barierę krew-mózg, która zapobiega przepływowi środków oczyszczających. Z kolei słabe oddychanie podczas snu oznacza również, że reszta ciała nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Wczesnymi oznakami tego mogą być problemy z zachowaniem i pamięcią, mgła mózgowa, drażliwość i ogólny brak koncentracji.
Oznaki chrapania mogą znaleźć Twój dentysta
Wymagany jest test snu, aby określić, czy chrapanie powoduje obturacyjny bezdech senny. Jednak wiele objawów można wykryć podczas prostego badania dentystycznego.
Istnieje wiele czynników ryzyka związanych z OBS. Obejmują one:
- Otyłość
- Zmęczenie w ciągu dnia
- Słaba pamięć krótkotrwała
Jeśli jesteś świadomy któregokolwiek z tych objawów obok chrapania, powinieneś dostać ocenę bezdechu sennego. Jednak inne oznaki dentystyczne również dostarczają dalszych informacji o ryzyku chrapania. Zębowe objawy bezdechu sennego obejmują:
- Krzywe zęby
- Wcześniejsza praca ortodontyczna
- Wypieki na języku
- Gryzienie policzków
- Zgrzytanie zębami
- Suchość w ustach rano
- Wrażliwość zębów
Jeśli Twój dentysta podejrzewa bezdech senny, skieruje Cię do specjalisty snu na test snu.
Jak leczyć chrapanie i bezdech senny
Jedną z metod leczenia bezdechu sennego jest aparat CPAP, który wykorzystuje dodatnie ciśnienie do dostarczania tlenu podczas snu.
Innym sposobem leczenia jest szyna postępowa żuchwy (MAS). To nocna osłona wykonana przez dentystę. MAS to szyna górna i dolna, która pomaga utrzymać szczękę do przodu podczas snu w nocy. W zależności od przyczyny bezdechu sennego może to pomóc w zapobieganiu powrotowi języka do dróg oddechowych w nocy.
Język jest również kluczem do oddychania w nocy. Ćwiczenia językowe mogą wzmocnić mięśnie podtrzymujące drogi oddechowe w nocy. Siedzi jak proca między kośćmi szczękowymi i łączy się z podstawą czaszki i utrzymuje otwarte gardło. Nazywa się to ćwiczeniami miofunkcjonalnymi, które pomagają wyszkolić język w utrzymywaniu drożności dróg oddechowych podczas snu.
Wczesne wykrywanie jest kluczowe
Twoje badanie dentystyczne często ujawni, czy chrapiesz, czy nie. Nieleczona może prowadzić do poważnych chorób. Mężczyźni byli gorszymi dentystami niż kobiety. Nadszedł czas, aby zdać sobie sprawę, że brak kontroli dentystycznej może przeoczyć poważne schorzenia, które można najpierw zidentyfikować w jamie ustnej.
Podobnie jak w przypadku wszystkich schorzeń zębów i innych chorób, wczesne wykrycie może zapobiec powikłaniom. Zdrowie zębów mężczyzn może być kardynalną oznaką innych procesów chorobowych w organizmie. Jednym z mniej znanych linków jest to, co zęby mówią nam o zdrowiu podczas snu.
Koniecznie zarezerwuj i przyjdź na wizytę dentystyczną. Lub, jeśli twój partner chrapie, być może będziesz musiał umówić się na wizytę. Jeśli chrapiesz, poinformuj o tym swojego dentystę.