Jak zmniejszyć zwichnięcie barku

Zawartość

• Określ, czy ramię jest zwichnięte
• Zmniejszenie zwichnięcia barku
• Wskazówki dotyczące naprawy zwichnięcia barku

Pacjenci, u których występuje zwichnięcie barku, będą musieli zmienić pozycję barku, co jest procesem zwanym „redukcją stawu barkowego”. Prawie każdy, kto zwichnie staw barkowy po raz pierwszy, będzie potrzebował pomocy w redukcji barku. Osoby, które wielokrotnie zwichnęły barki, mogą łatwo zmniejszyć ramię, ale nie należy tego robić. Samoleczenie zwichniętego barku może spowodować uszkodzenie tkanek, nerwów i naczyń krwionośnych wokół stawu barkowego.

Zawsze, gdy leczy się zwichnięcie barku, należy zwrócić się o pomoc lekarską, ale czasami nie jest to możliwe. Piesze wędrówki, kajakarze, alpiniści i inni sportowcy na świeżym powietrzu mogą mieć kilka dni od pomocy medycznej, a ci ludzie powinni wiedzieć, jak właściwie leczyć zwichnięcie barku, aby uniknąć dalszych uszkodzeń.

Objawy zwichnięcia barku i leczenie

Określ, czy ramię jest zwichnięte

Typowe objawy zwichnięcia barku to:

• Nagły ból w okolicy barku
• Deformacja barku
• Trzymanie za przedramię z powodu bólu barku

Jeśli uważasz, że zwichnąłeś ramię, powinieneś zasięgnąć porady lekarza, jeśli to w ogóle możliwe. Jeśli pomoc medyczna nie jest dostępna, należy zmniejszyć ramię.

Zmniejszenie zwichnięcia barku

W placówkach opieki zdrowotnej leki są stosowane w celu odprężenia pacjenta, ale czasami na boisku sportowym lub w dziczy może to nie być możliwe. Jeśli mięśnie wokół barku są napięte, redukcja stawu staje się zadaniem prawie niemożliwym.

Najważniejszym krokiem w redukcji zwichnięcia barku jest pomoc w rozluźnieniu osoby z tym urazem.

Zmniejszenie barku nie jest skuteczne, jeśli występuje niepokój, zamieszanie i chaos. Stworzenie cichego otoczenia, w którym pacjent ze zwichniętym ramieniem może się zrelaksować, jest zdecydowanie najskuteczniejszym sposobem na rozpoczęcie pracy związanej z repozycjonowaniem stawu.

1. Poproś pacjenta o położenie się. Pacjent powinien położyć się w wygodnej pozycji. Pozwolenie na rozluźnienie mięśni wokół stawu barkowego jest kluczem do redukcji stawu. Jeśli znieczulenie jest niedostępne, pacjentowi należy zapewnić możliwie jak największy komfort, aby umożliwić rozluźnienie mięśni.
2. Weź głęboki oddech i zrelaksuj się. Ponownie, kluczem jest relaks. Poświęć kilka minut, aby poszkodowana osoba mogła odpocząć. Weź kilka głębokich oddechów i zrelaksuj się najlepiej jak to możliwe. Pacjenci, którzy płaczą, skręcają się lub są zdenerwowani, muszą się zrelaksować przed przystąpieniem do leczenia.
3. Sięgnij do zwichniętego ramienia na bok. Zacznij od wyciągnięcia zranionego ramienia na bok i nad głowę. Łokieć powinien odsunąć się od twojego boku. Ramię może być podtrzymywane przez pomocnika, chociaż nie jest to konieczne. Powinien to być powolny ruch, a ból powinien być oznaką spowolnienia. To nie musi być bolesne.
4. Obróć rękę za głowę. Gdy ramię znajdzie się na wysokości ramienia, obróć dłoń za głową. Ruch powinien być podobny do drapania karku. Upewnij się, że odbywa się to powoli i staraj się być zrelaksowany.
5. Sięgnij po przeciwne ramię. Gdy masz już rękę za głową, sięgnij po przeciwne ramię. Miejmy nadzieję, że ramię wróci na swoje miejsce. Powinieneś poczuć nagłą ulgę w bólu, chociaż nadal utrzymuje się dyskomfort w zranionym ramieniu. Ruchy ramion powinny być znacznie mniej bolesne, gdy jest we właściwej pozycji.
6. Szukaj pomocy, gdy jest to możliwe. Potencjalnie poważne problemy są związane ze zwichnięciami barku i leczeniem w celu zmiany pozycji barku. Dlatego jeśli to możliwe, powinny być leczone przez przeszkolony personel. Jeśli zwichnięcie barku musi zostać zredukowane „w terenie”, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza.

Wskazówki dotyczące naprawy zwichnięcia barku

• Technikę należy wykonywać powoli. Ważne jest, aby poruszać się powoli i rozluźniać, unikając pokusy napinania mięśni.
• Pomocnik może Ci pomóc, ale nie jest to konieczne. Pozorant powinien delikatnie podeprzeć Twoje ramię podczas wykonywania tych ruchów.
• Jeśli zapomnisz ruchów, pomyśl o miotaczu baseballowym, który rzuca piłkę - to jest ogólny ruch.
• Jeśli to możliwe, zawsze najpierw zasięgnij porady lekarza. Te manewry należy wykonywać tylko wtedy, gdy pomoc medyczna jest niedostępna.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst