Jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu

Zawartość

• Mężczyźni często unikają lekarza
• Dlaczego mężczyźni nie chcą widzieć lekarza
• Mężczyźni rzadziej rozmawiają o swoim zdrowiu
• Wskazówki, jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu
• Strategie, których należy unikać
• Co robić w ekstremalnych okolicznościach

Niezależnie od tego, czy obawiasz się, że Twój tata ma nadwagę, czy jesteś sfrustrowany, że od roku kuleje na bolące kolano, przekonanie go do lekarza może być trudne. Bez względu na to, ile masz lat, rodzicom trudno jest zasięgnąć porady lekarza od swoich dzieci.

Ale jeśli martwisz się o zdrowie swojego taty, rozpoczęcie rozmowy może zachęcić go do zmiany nawyków, wizyty u lekarza lub lepszej samoopieki.

Mężczyźni często unikają lekarza

Jeśli martwisz się, że twój tata odmawia wizyty u lekarza, nie jesteś sam. Wielu mężczyzn odmawia udziału w corocznych egzaminach i jak najdłużej opóźnia leczenie z powodu problemów.

Badanie przeprowadzone w 2014 r. Przez Centers for Disease Control and Prevention wykazało, że mężczyźni są o połowę mniej skłonni do wizyty u lekarza w ciągu dwóch lat niż kobiety. Mężczyźni również ponad trzykrotnie częściej unikają lekarza przez ponad 5 lat. Mężczyźni również dwukrotnie częściej twierdzą, że nigdy nie widzieli pracownika służby zdrowia jako osoba dorosła.

Niestety, mężczyźni często poświęcają więcej energii na unikanie gabinetu lekarskiego, zamiast dbania o swoje zdrowie.

Dlaczego mężczyźni nie chcą widzieć lekarza

Chociaż twój tata może być w stanie wymienić kilka powodów, dla których nie martwi się o swoje zdrowie, istnieje duża szansa, że ​​ukrywa zakłopotanie i strach.

Ogólnokrajowe badanie przeprowadzone przez system szpitali Orlando Health ujawniło główne powody, dla których mężczyźni odmawiali wizyty u lekarza:

• 22 procent stwierdziło, że są zbyt zajęci, aby jechać
• 21 procent stwierdziło, że boi się dowiedzieć, co może być nie tak
• 8 procent stwierdziło, że nie chce przechodzić niewygodnych egzaminów (takich jak prostata lub odbytnica)
• 8 procent obawiało się, że lekarz zada niewygodne pytania
• 7 procent stwierdziło, że nie chce wejść na wagę, aby zobaczyć, ile waży

Więc podczas gdy na zewnątrz twój tata może powiedzieć coś w stylu: „Nie ma sensu chodzić do lekarza”, może w rzeczywistości czuć się nieswojo, idąc na wizytę. Jego uparta postawa może być jego sposobem na ukrycie swojej wrażliwości.

Mężczyźni rzadziej rozmawiają o swoim zdrowiu

Lekarze nie są jedyną rzeczą, której mężczyźni unikają. Badania pokazują, że większość mężczyzn nawet nie rozmawia o swoim zdrowiu - nawet ze swoimi przyjaciółmi.

Badanie przeprowadzone w 2016 roku przez Cleveland Clinic wykazało, że 53 procent mężczyzn powiedziało, że nie rozmawia o problemach zdrowotnych. Kiedy wspominają o swoim zdrowiu, zwykle chwalą się, w jaki sposób otrzymali obrażenia. Więc podczas gdy jeden człowiek może udostępniać szwy, które otrzymał, gdy projekt remontu domu się nie powiódł, inny może chwalić się złamaną kostką, którą dostał na klif.

Badanie wykazało, że 22 procent mężczyzn nigdy nie rozmawia na tematy dotyczące zdrowia z nikim - w tym ze swoimi małżonkami i dziećmi. Baby Boomers byli szczególnie prywatni, a tylko 29 procent z nich twierdziło, że mają więcej niż jedną osobę, z którą mogą porozmawiać o sprawach osobistych. Milenialsi byli najbardziej otwarci, a 47 procent stwierdziło, że mają więcej niż jedną osobę, z którą rozmawiają o swoim zdrowiu.

Więc o czym rozmawiają mężczyźni, kiedy się spotykają? Badanie wykazało, że chętniej rozmawiają o bieżących wydarzeniach, sporcie i pracy.

Wskazówki, jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu

Zanim zaczniesz rozmawiać z tatą, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jak najlepiej podejść do tematu. Wyraźnie powiedz, że pochodzisz z miłości i że poruszasz ten problem, ponieważ martwisz się o jego dobre samopoczucie. Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu:

• Zapytaj swojego tatę, czy ma jakieś obawy. Chociaż istnieje szansa, że ​​twój tata może być przekonany, że jest nieśmiertelny, jest jeszcze większa szansa, że ​​boi się starzenia się lub śmierci. Może nie chcieć zajmować się swoimi problemami zdrowotnymi, ponieważ będzie mu to przypominać, że jego starzejące się ciało zaczyna podupadać. Ale zapytaj go, czy ma obawy dotyczące swojego zdrowia i zobacz, czy jest gotów porozmawiać.
• Trzymać się. Jeśli zauważyłeś zmiany w zdrowiu swojego taty, delikatnie przedstaw fakty. Powiedz na przykład: „Tato, to już drugi raz, gdy upadłeś w tym miesiącu” lub „Widzę, że masz zadyszkę, kiedy idziesz do garażu”. Fakty mogą pomóc zwiększyć jego świadomość istnienia problemu. Po prostu nie zdziw się, jeśli twój tata zminimalizuje problem lub spróbuje go zmienić.
• Wyraź swoje uczucia za pomocą stwierdzeń „ja”. Powiedzenie „Nigdy o siebie nie dbasz” prawdopodobnie sprawi, że twój tata przejdzie do defensywy. Trzymaj się stwierdzeń typu „ja”, takich jak: „Naprawdę martwię się, że nie widziałeś lekarza od kilku lat”.
• Przeszkody i bariery do rozwiązywania problemów. Zapytaj, co stoi na przeszkodzie wizyty u lekarza. Może powiedzieć, że nie może wziąć czasu wolnego w pracy, aby dostać się na wizytę, lub może powiedzieć, że nie wie, jak znaleźć lekarza pierwszego kontaktu w sieci, ponieważ jego plan ubezpieczenia jest zbyt zagmatwany. Zaproponuj mu pomoc w rozwiązaniu tych barier.
• Szukaj pomocy u innej zaufanej, ukochanej osoby. Większość ojców nie słucha zbyt dobrze rad swoich dzieci. Przygotuj się więc na zaangażowanie innych zaufanych dorosłych, jeśli to konieczne. Twój tata może być bardziej skłonny do słuchania Twojej matki, swojej matki, przyjaciela rodziny lub członka duchowieństwa. Jeśli nie możesz zrobić żadnego postępu, zwróć się o pomoc do jednego z nich.
• Zrób to powoli. Nie oczekuj, że po jednej rozmowie Twój tata wkroczy do akcji. Twoje słowa mogą zająć trochę czasu. Poczekaj chwilę po pierwszej rozmowie i delikatnie powróć do swoich obaw w późniejszym terminie.
• Zaakceptuj, że twój tata jest w stanie podejmować własne decyzje. Ostatecznie twój tata ma prawo do podejmowania własnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej. Jeśli nie chce uzyskać pomocy, nie możesz zmusić go do wizyty u lekarza, zmiany przyzwyczajeń ani zasięgnięcia drugiej opinii.

Strategie, których należy unikać

Jest duża szansa, że ​​poczujesz się sfrustrowany - i wręcz przestraszony - gdy twój tata nie dba o swoje zdrowie. Ale nie pozwól, by emocje wyciągnęły z ciebie to, co najlepsze.

Bez względu na to, jak bardzo jesteś zdesperowany, unikaj następujących strategii:

• Rodzicielstwo taty:Nie traktuj go jak niekompetentnego. Wykładanie go lub podnoszenie głosu zaszkodzi twojemu związkowi. I raczej nie zmotywuje go to do zmiany.
• Dokuczliwy:Nie rozmawiaj wszystkich o jego zdrowiu. Nagabywanie go, by poszedł do lekarza lub zmienił dietę, nie zadziała.
• Angażowanie się w gorące dyskusje:Kiedy emocje rosną, możesz w końcu powiedzieć rzeczy, których nie masz na myśli. Jeśli rozmowa stanie się zbyt gorąca, na razie ją zakończ. Poczekaj, aż oboje poczujecie spokój, zanim ponownie przejdziecie do tematu.
• Mówiąc: „Mówiłem ci”:Niezależnie od tego, czy twój tata dowie się, że potrzebuje wymiany kolana, czy lekarz potwierdzi, że potrzebuje aparatu słuchowego, nie mów: „Tak ci mówiłem”. Zamiast tego wyjaśnij, że cieszysz się, że zdecydował się skorzystać z pomocy.

Co robić w ekstremalnych okolicznościach

Jeśli zachowanie twojego taty jest szczególnie niezdrowe, nie musisz mu na to pozwalać. Jeśli jest zbyt zdyszany, by wejść do sklepu i kupić własne papierosy, nie musisz ich mu kupować. Lub, jeśli poprosi cię o odebranie po drodze fast fooda, nie jesteś do tego zobowiązany.

Zamiast tego daj jasno do zrozumienia, że ​​nie będziesz uczestniczyć w utracie jego zdrowia. Może to być trudna rozmowa, ale może mieć kluczowe znaczenie w zmotywowaniu go do zmiany.

Pamiętaj tylko, że zmiana prawdopodobnie nie nastąpi z dnia na dzień. Twój tata będzie musiał dojść do wniosku, że chce lepiej zadbać o siebie, zanim będzie mógł stworzyć trwałą zmianę.