Zawartość
- Najpierw dowiedz się, dlaczego masz ochotę zwymiotować
- Oddychać
- Imbir lub witamina B6
- Leki przeciwwymiotne (leki przeciw nudnościom)
- Zobacz lekarza
Najpierw dowiedz się, dlaczego masz ochotę zwymiotować
Najlepszym sposobem na złagodzenie nudności jest naprawienie powodującego je problemu. Jeśli ofiara zachoruje na chorobę lokomocyjną podczas jazdy samochodem - zatrzymaj samochód i zrób sobie przerwę. Niektórym ludziom łatwiej jest, jeśli prowadzą samochód, więc jeśli jest to wybór, pozwól im prowadzić. Czytanie lub koncentracja podczas jazdy również może wywołać nudności, a im wcześniej przestaniesz czytać, tym lepiej się poczujesz.
Jeśli mdłości wywołuje alkohol, nie pij więcej alkoholu. Nawiasem mówiąc, Hair of the Dog to kompletny nonsens.
Ponieważ nie możesz „wyleczyć” ciąży ani wielu innych przyczyn nudności, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować zmniejszyć to nieszczęśliwe uczucie.
Oddychać
Istnieje kilka badań wskazujących, że wdychanie oparów alkoholu izopropylowego łagodzi uczucie mdłości. Jednak gdy porównuje się alkohol izopropylowy z solą fizjologiczną - sól fizjologiczna nie ma zapachu - oba pomogły równie dobrze złagodzić nudności. Autorzy zasugerowali, a ja się zgadzam, że to głęboki, powolny oddech naprawdę poprawił samopoczucie pacjentów. Wdychać przez nos, wydychać przez usta. Powtórz.
Imbir lub witamina B6
Imbir staje się całkiem dobrym lekiem na nudności. Witamina B6 również odniosła pewien sukces. Nie ma jeszcze wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy imbir lub witamina B6 są bezpieczne w ciąży (patrz poniżej). Dla wszystkich innych wydaje się, że imbir (co najmniej 1000 miligramów lub 1 gram) lub witamina B6 (10 miligramów) są warte spróbowania.
Kobiety w ciąży powinni bardzo uważać podczas przyjmowania jakichkolwiek leków lub suplementów diety w celu opanowania nudności i wymiotów. Testowanie leków podczas ciąży jest bardzo trudne, ponieważ skutki mogą być trwałe i niszczące. Z tego powodu istnieje niewiele dowodów na to, jak bezpieczne są niektóre leki w ciąży, a jeszcze mniej dowodów na suplementy diety, kategorię, która i tak nie ma najlepszych wyników w badaniach.
Leki przeciwwymiotne (leki przeciw nudnościom)
Leki przeciwhistaminowe - zwykle stosowane w alergiach - są całkiem dobrymi lekami przeciw nudnościom, a kilka z nich jest sprzedawanych wyłącznie w tym celu. Dostępne są również dwie inne klasy leków przeciw nudnościom. Leki przeciwwymiotne, oficjalne określenie leków przeciw nudnościom, nie są doskonałe.
Zatrucie pokarmowe powoduje wymioty z jakiegoś powodu. Jest to sposób organizmu na opróżnianie żołądka z szkodliwych bakterii. Przynajmniej przez pierwsze 24 godziny powinny po prostu wystąpić wymioty spowodowane zatruciem pokarmowym. Twoje ciało wie, kiedy naprawdę potrzebuje wydalić nieprzyjemne rzeczy z jelit, a kiedy to zrobi, środki przeciwwymiotne niewiele pomogą.
Jeśli wymioty nie ustąpią po 24 godzinach, ofiary zatrucia pokarmowego mogą wymagać wizyty u lekarza. Zbyt wiele niekontrolowanych wymiotów może prowadzić do odwodnienia.
Podobnie jak suplementy diety, leki nie zawsze są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Jak powiedziałem wcześniej, testowanie leków na kobiecie w ciąży jest bardzo trudne, ponieważ niepowodzenie może być absolutnie katastrofalne.
Zobacz lekarza
Jeśli wszystko inne zawiedzie, udaj się do lekarza. Ze względu na problemy z ciążą i lekami przeciwwymiotnymi, kobiety w ciąży powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed podjęciem próby leczenia jakiegokolwiek stanu za pomocą leków.
Dla reszty z nas wizyta u lekarza powinna być ostatecznością, ale jest kilka ważnych wyzwalaczy:
- Oznaki odwodnienia, zmęczenia lub splątania zasługują na wizytę w gabinecie lekarskim. Jeśli jesteś na tyle chory, że masz którekolwiek z nich, nie powinieneś dłużej czekać.
- Krwawe wymioty
- Ekstremalne zawroty głowy (zawroty głowy), które nie ustępują
Jeśli nie możesz pozbyć się nudności i wpływa to na Twoje codzienne życie, wizyta u lekarza jest kolejnym logicznym krokiem.