Zawartość
- Dlaczego IBD powoduje brak apetytu
- Problemy spowodowane brakiem apetytu
- Radzenie sobie z utratą apetytu
- Inne wskazówki, które mogą pomóc
Przewlekła choroba, zwłaszcza wywołująca stan zapalny, może w rzeczywistości prowadzić do zwiększonego zapotrzebowania na kalorie do walki z chorobą, a nie do zmniejszenia liczby kalorii. Oznacza to, że osoby z nieswoistym zapaleniem jelit mogą być zmuszone do spożywania większej ilości pokarmu w zaostrzeniu choroby, mimo że często występuje tendencja do mniejszego jedzenia. Brak apetytu może być główną przeszkodą dla dobrego samopoczucia, szczególnie u osób z nieswoistym zapaleniem jelit, które często mają trudne relacje z jedzeniem. Brak uczucia chęci jedzenia jest powszechny, ale istnieje wiele sposobów na pobudzenie apetytu i zwiększenie ilości kalorii w organizmie.
Dlaczego IBD powoduje brak apetytu
Istnieje kilka powodów, dla których osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego odczuwają spadek apetytu. Głównym problemem jest to, że jedzenie często wiąże się z takimi objawami, jak nudności, ból, wzdęcia i biegunka. Innym powodem jest to, że objawy nudności i biegunki powodują, że ludzie mniej lubią jeść. Powikłania związane z nieswoistym zapaleniem jelit, takie jak owrzodzenie jamy ustnej, również mogą uniemożliwić osobom z nieswoistym zapaleniem jelit spożywanie pewnych rodzajów żywności. Czynnikiem może być również zmęczenie - jeśli jesteś zmęczony, rzadziej przygotujesz i spożyjesz zdrowe posiłki.
Problemy spowodowane brakiem apetytu
Jeśli jedzenie powoduje ból lub wzdęcia i występuje ogólny brak apetytu, osoby z nieswoistym zapaleniem jelit mogą nie jeść wystarczającej ilości kalorii w ciągu dnia. Niewystarczająca ilość kalorii do utrzymania prawidłowej wagi może skutkować utratą wagi i brakiem składników odżywczych. Niektóre osoby z przewlekłymi chorobami układu pokarmowego, takimi jak IBD, mogą potrzebować więcej kalorii z pożywienia i większej ilości składników odżywczych, aby zwalczyć brak witaminy i minerały wchłaniane przez jelito cienkie.
Radzenie sobie z utratą apetytu
Oczywiście pierwszym krokiem w leczeniu braku apetytu jest konsultacja z zespołem opieki zdrowotnej. Twój gastroenterolog lub internista może pomóc w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit. Leczenie zaostrzenia nieswoistego zapalenia jelit pomoże zwiększyć apetyt poprzez złagodzenie wszelkich negatywnych objawów związanych z jedzeniem, a także poprawi ogólne samopoczucie.
Dietetyk może również pomóc w upewnieniu się, że jesz żywność, która dostarczy Ci potrzebnych składników odżywczych. Na plan żywieniowy składa się wiele czynników, w tym wiek, waga, inne choroby i dolegliwości oraz poziom aktywności . Jedzenie, gdy jesteś w zaostrzeniu, może wydawać się rozrzutem - możesz jeść tylko pokarmy, które uważasz, że możesz tolerować. Dietetyk może ocenić Twoją dietę i pomóc w dostosowaniu jej tak, aby była jak najlepsza, biorąc pod uwagę wszelkie ograniczenia dietetyczne.
Inne wskazówki, które mogą pomóc
Podczas gdy Twój zespół medyczny pracuje nad opanowaniem zaostrzenia i uczysz się, jak zdrowiej się odżywiać, możesz również wypróbować inne wskazówki, które mogą zwiększyć apetyt.
- Spożywanie mniejszych posiłków jest dobrym pomysłem - niezależnie od tego, czy IBD się zaostrzy, czy nie Spożywanie małych posiłków ma wiele zalet, w tym utrzymywanie stałego poziomu glukozy we krwi przez cały dzień, co z kolei zwiększa poziom energii. Spożywanie mniejszego posiłku oznacza również, że nie jesz większego, cięższego posiłku. Większy posiłek będzie częściej prowadził do objawów, takich jak wzdęcia brzucha, które nie są pożądane w żadnym momencie, zwłaszcza podczas zaostrzenia IBD.
- Spożywanie pokarmów, które lubisz, może pomóc w przyjmowaniu większej ilości kalorii. Jedzenie powinno być zdrowe i pożywne, ale powinno to być również coś, co naprawdę chcesz jeść. Spróbuj włączyć swoje ulubione potrawy, o ile możesz je tolerować.
- Chociaż musisz pić dużo płynów w ciągu dnia, picie może również wywołać uczucie sytości.Jeśli stwierdzisz, że czujesz się najedzony po wypiciu, możesz najpierw spróbować coś zjeść, a dopiero potem wypić. Napoje mogą również zawierać kalorie, aw niektórych przypadkach pomocne może być dodanie napojów zawierających kalorie do diety (skonsultuj się z lekarzem).
Słowo od Verywell
Ważne jest, aby przyjmować wystarczającą ilość kalorii, aby organizm był odżywiony. Chodzenie przez tygodnie lub miesiące z niewielką ilością jedzenia lub pokarmu pozbawionego składników odżywczych może spowodować niedożywienie organizmu. Jedzenie i jedzenie powinny być przyjemnym doświadczeniem, dlatego ważne jest podejmowanie wszelkich starań, aby posiłek był bezstresowy i przyjemny.