Zawartość
Jeśli zauważyłeś, że Twój zespół jelita drażliwego (IBS) lub nieswoiste zapalenie jelit (IBD) działa, gdy masz okres - nie jesteś sam. Dni poprzedzające miesiączkę mogą przynieść objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Wiele kobiet z IBD lub IBS stwierdza, że doświadczają cięższych objawów, takich jak biegunka i ból, przed lub w trakcie cyklu miesiączkowego.Przyczyna objawów PMS
Naukowcy uważają, że ten wzrost objawów, takich jak ból brzucha i biegunka, ma związek z hormonami regulującymi cykl menstruacyjny. Ilość biegunki doświadczanej przez niektóre kobiety z IBD lub IBS wzrasta w ciągu dni bezpośrednio poprzedzających miesiączkę i w jej trakcie. Potencjalne działanie mogą wywołać dwa związki - prostaglandyny i progesteron.
Istnieje kilka różnych typów prostaglandyn, które pełnią różne funkcje w organizmie. Niektóre, nazywane prostaglandynami serii 2, są związane ze zmianami w jelitach, które stymulują biegunkę podczas miesiączki. W rzeczywistości mogą stymulować ból i zakłócać wchłanianie witamin i minerałów, które ma miejsce w jelitach. Te prostaglandyny mogą być również odpowiedzialne za wywoływanie skurczu mięśni gładkich jelita, co powoduje objawy bólu i biegunki.
Winne może być również wahanie hormonów przed i podczas okresu kobiecego. Wysunięto teorię, że okrężnica może reagować na wzrost lub spadek progesteronu w organizmie.
Potencjalne metody leczenia PMS
Nie ma jednej sprawdzonej metody leczenia PMS, chociaż istnieje kilka sposobów na złagodzenie objawów.
Olej z wiesiołka. Stwierdzono, że olej z wiesiołka (EPO) pomaga kobietom zmniejszyć objawy IBS w fazie przedmiesiączkowej i menstruacyjnej. EPO zawiera niezbędny kwas tłuszczowy zwany kwasem gamma-linolenowym (GLA). Organizm nie wytwarza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych - można je przyjmować tylko z pożywieniem. Kwasy tłuszczowe GLA i omega-3 razem tworzą drugi typ prostaglandyn, zwany serią E1. Ten rodzaj prostaglandyn pomaga zmniejszyć stan zapalny i wspomaga trawienie.
Optymalna dzienna dawka EPO jest wciąż nieznana, ale 3000 mg do 6000 mg EPO (podawane w 3 oddzielnych dawkach w ciągu dnia) może zawierać 270-540 mg GLA. To jest ilość GLA często używana w badaniach. EPO jest ogólnie uważane za bezpieczne, ale należy je przyjmować z jedzeniem, aby uniknąć nudności. Osoby z padaczką skroniową nigdy nie powinny przyjmować EPO.
Wapń. Suplement wapnia może być pomocny w zmniejszaniu niektórych objawów PMS. Stwierdzono, że skuteczna dawka to 1200 mg dziennie w postaci węglanu wapnia.
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą być stosowane w leczeniu umiarkowanych do ciężkich objawów PMS. Leki te są często stosowane jako leki przeciwdepresyjne, ale mają też wiele innych zastosowań. W niektórych przypadkach SSRI podaje się tylko w fazie lutealnej, która rozpoczyna się w momencie wystąpienia owulacji. W innych SSRI podaje się codziennie.
Zbadano wiele innych potencjalnych metod leczenia, ale większość z nich nie wykazała żadnego pozytywnego wpływu na zmniejszenie biegunki i innych objawów związanych z PMS. Prowadzenie zdrowego stylu życia - jedzenie wystarczającej ilości owoców i warzyw, ćwiczenia fizyczne, redukcja cukru i kofeiny - może pomóc w bardzo ogólny sposób, ponieważ te zasady stylu życia są związane z lepszym ogólnym stanem zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowie kobiet jest niedostatecznie zbadane, dlatego nadal wiele nie wiadomo o PMS i związanych z nim stanach.
Słowo od Verywell
Posiadanie większej liczby objawów IBS lub IBD w danym okresie może być niepokojące i niewygodne. Jednak prawdopodobnie nie spowoduje to żadnych bardziej niepokojących lub długotrwałych objawów. Niektóre zmiany stylu życia mogą pomóc w ograniczeniu objawów, ale jeśli staną się zbyt uciążliwe, pomocna może być współpraca z gastroenterologiem i ginekologiem. W przypadku niektórych kobiet lekarz może przepisać inne metody leczenia, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów.