Zawartość
- Co to jest infekcja dróg moczowych?
- Diagnoza infekcji dróg moczowych
- Przyczyny i czynniki ryzyka ZUM
- Jak zapobiegać infekcjom dróg moczowych
- Czy sok żurawinowy pomaga zapobiegać ZUM?
- Leczenie ZUM
Zrecenzowany przez:
Melindia Mann, M.S.N, C.N.M., W.H.N.P.-B.C.
Są szanse, że ci się to przydarzyło: idziesz do łazienki i czujesz pieczenie podczas oddawania moczu. To uczucie jest charakterystycznym objawem infekcji dróg moczowych (ZUM) i jest ono znane większości kobiet. ZUM są niezwykle powszechne.W rzeczywistości ryzyko zarażenia się chorobą przez kobietę w jej życiu wynosi od 40% do ponad 50%.
ZUM są niewygodne i mogą spowodować, że kobieta poczuje się nieszczęśliwa z powodu bólu miednicy, częstego oddawania moczu i pieczenia. Szybkie leczenie ma kluczowe znaczenie dla złagodzenia tych objawów i zapobiegania możliwym powikłaniom, takim jak infekcja nerek.
Melindia Mann, pielęgniarka środowiskowa, która specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu ZUM w Johns Hopkins Bayview Medical Center, opowiada o najczęstszych przyczynach infekcji dróg moczowych, o tym, jak im zapobiegać i kiedy należy udać się do lekarza lub specjalisty.
Co to jest infekcja dróg moczowych?
Zastanawiasz się, skąd się bierze to spalanie? Infekcja dróg moczowych występuje, gdy bakterie rosną w nerkach, pęcherzu lub cewce moczowej. Cewka moczowa to rurka łącząca pęcherz z otworem między łechtaczką a pochwą, dzięki czemu mocz może wydostawać się z organizmu.
Gdy bakterie się osadzą, sieją spustoszenie i mogą powodować listę objawów ZUM, które obejmują:
- Ból miednicy lub brzucha.
- Częste lub bolesne oddawanie moczu.
- Poczucie chęci oddania moczu, nawet gdy pęcherz jest pusty.
- Mocz mętny lub czerwonawy.
Jeśli infekcja rozprzestrzeni się na nerki lub krew, kobieta może również doświadczyć:
- Nudności i wymioty.
- Gorączka lub dreszcze.
- Ból środkowej części pleców, możliwy objaw zapalenia nerek.
Diagnoza infekcji dróg moczowych
Jeśli myślisz, że możesz mieć ZUM, nie martw się. Rozpoznanie jednego wymaga prostej analizy moczu. Oddajesz mocz do kubka, a lekarz bada mocz pod kątem oznak infekcji. Standardowy przebieg leczenia to trzy do pięciu dni antybiotyków.
W niektórych przypadkach, zwłaszcza jeśli infekcje powracają, lekarz może zlecić posiew moczu, specyficzny test na ZUM. Kultura identyfikuje bakterie powodujące infekcję, dzięki czemu lekarz może wybrać najskuteczniejszy antybiotyk do jej leczenia. Wyniki posiewu moczu są zazwyczaj niedostępne przez dwa do czterech dni.
Przyczyny i czynniki ryzyka ZUM
Typowe czynniki ryzyka infekcji dróg moczowych u kobiet obejmują:
- Aktywność seksualna: „Jesteś narażony na zwiększone ryzyko infekcji dróg moczowych w wyniku współżycia, a nawet kontroli urodzeń” - twierdzi Mann. Diafragma, środek plemnikobójczy i niektóre lubrykanty pochwy mogą zmienić skład bakterii w pochwie, prowadząc do zwiększonego ryzyka ZUM u niektórych kobiet.
- Tłumienie układu odpornościowego: „Przewlekłe lub ostre choroby mogą osłabiać układ odpornościowy organizmu i obronę przed bakteriami, czyniąc Cię podatnym na ZUM” - mówi Mann.
- Pustka dysfunkcja: Warunki utrudniające całkowite opróżnienie pęcherza mogą zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych. Należą do nich uraz rdzenia kręgowego lub neuropatia, stan wpływający na funkcję nerwów.
- Klimakterium: Mann wyjaśnia, że w okresie menopauzy zmienia się poziom pH twojego ciała, co zmienia florę bakteryjną pochwy (społeczność mikroorganizmów żyjących w pochwie). Ta zmiana składu bakterii zwiększa ryzyko ZUM.
Jak zapobiegać infekcjom dróg moczowych
ZUM są na tyle nieprzyjemne, że większość kobiet spróbuje wszystkiego, aby ich uniknąć. Mann omawia kilka prostych zmian w stylu życia, które mogą pomóc w zapobieganiu ZUM. Te kroki pomagają zmniejszyć ryzyko przedostania się bakterii do dróg moczowych, które są główną przyczyną ZUM. Upewnij się:
- Częściej opróżniaj pęcherz: nie trzymaj go, gdy czujesz potrzebę wyjścia. Mann mówi, że powinieneś opróżniać pęcherz przynajmniej co cztery godziny w ciągu dnia. Oddawanie moczu natychmiast po stosunku może pomóc wypłukać bakterie z otworu cewki moczowej.
- Pij więcej wody: Badania wykazały, że osoby, które piją więcej wody, są mniej narażone na nawracające infekcje dróg moczowych. Mann sugeruje, aby codziennie wypijać co najmniej 2 litry (9 filiżanek) wody.
- Ćwicz bezpieczniejsze wycieranie i czyszczenie: wycieranie od przodu do tyłu pomaga uniknąć zakażenia bakteryjnego. Unikaj drażniących kobiecych produktów z barwnikami, zapachami i parabenami. Zamiast tego, jeśli to możliwe, myj je wodą. „I, proszę, nigdy nie biczuj, chyba że twój lekarz zaleci inaczej” - mówi Mann.
- Wypróbuj inną antykoncepcję: Jeśli masz powtarzające się infekcje dróg moczowych, możesz unikać stosowania diafragmy i środka plemnikobójczego, w tym prezerwatyw plemnikobójczych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub klinicystą o innych opcjach kontroli urodzeń, które mogą zmniejszyć ryzyko ZUM.
Czy sok żurawinowy pomaga zapobiegać ZUM?
Prawdopodobnie słyszałeś, że żurawina to skuteczny sposób na odpieranie ZUM. Chociaż żurawina jest popularnym lekarstwem domowym, dowody naukowe nie potwierdzają obecnie, że pomaga ona zapobiegać ZUM.
Mann mówi, że jeśli chcesz tego spróbować, wybierz tabletki żurawinowe zamiast słodkiego soku żurawinowego. Przed zażyciem jakichkolwiek suplementów porozmawiaj ze swoim lekarzem. Tabletki te mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew.
Leczenie ZUM
Mann podkreśla, że należy zgłosić się do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia, jeśli wystąpi którykolwiek z objawów ZUM, zwłaszcza ból miednicy, nietrzymanie moczu, bolesne oddawanie moczu lub częste pragnienie wyjścia. Lekarz może potwierdzić diagnozę i wykluczyć inne stany, które mogą powodować objawy.
Nie cierp po prostu przez ZUM i czekaj, aż sam ustąpi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu diagnozy i leczenia, abyś poczuł się lepiej. Leczenie ZUM to nie tylko lepsze samopoczucie teraz - ważne jest, aby je leczyć, aby nie rozwinąć poważniejszej infekcji. Jeśli więc doświadczasz jakichkolwiek zmian w oddawaniu moczu lub niewyjaśnionego bólu miednicy, skontaktuj się z lekarzem. Dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz wrócić do swojego aktywnego życia w ciągu kilku krótkich dni.