Zawartość
Dolna część nogi znajduje się między kolanem a kostką. W podudzie znajduje się wiele mięśni, ale są trzy, które są szczególnie dobrze znane: mięsień brzuchaty łydki i płaszczkowaty, które są najpotężniejszymi mięśniami podudzia oraz piszczelowy przedni. Ścięgno Achillesa znajduje się również w podudzie.Struktura kości podudzia
Podudzie zbudowane jest z dwóch bardzo mocnych, długich kości: piszczeli i kości strzałkowej. Kość piszczelowa, znana również jako kość piszczelowa, jest silniejsza i większa. Znajduje się w kierunku środkowej części podudzia. Kość strzałkowa, czyli kość łydkowa, jest mniejsza i znajduje się na zewnątrz podudzia.
W dolnej części nogi znajdują się również włókna nerwowe, w tym nerw strzałkowy powierzchowny, nerw strzałkowy głęboki i nerw piszczelowy. Głównym mięśniem w tej części ciała jest mięsień brzuchaty łydki, który nadaje cielęciu charakterystyczny, wypukły, muskularny wygląd.
Za dopływ krwi do podudzia odpowiedzialne są tętnice piszczelowa przednia, piszczelowa tylna i strzałkowa. Dolna część nogi stanowi dużą część całkowitej masy ciała osoby. Jest to niezbędna konstrukcja do wszelkich czynności związanych z obciążeniem, takich jak chodzenie, stanie, bieganie lub skoki. Typowe stany, które wpływają na dolną część nogi, obejmują złamania stresowe, zespół ciasnoty, szyny goleniowe i naderwanie mięśni.
Mięśnie podudzia
Podudzie jest podzielone na cztery przedziały, które zawierają różne mięśnie podudzia: przednią, boczną, tylną i głęboką tylną.
- Przedział przedni, znajdujący się z przodu goleni, obejmuje mięśnie piszczelowe przednie, prostownik długi palców, prostownik długi palucha i mięsień łokciowy tertius. Te mięśnie ciągną palce i stopy do góry, proces znany jakozgięcie grzbietowe. Mięsień piszczelowy przedni również pomaga w obracaniu stopy do wewnątrz. Możesz poczuć, jak te mięśnie kurczą się, kładąc dłoń na zewnątrz piszczeli i podciągając stopę do góry.
- Przedział boczny znajduje się po zewnętrznej stronie podudzia. Zawiera mięśnie żuchwy długiej i strzępkowej. Te mięśnie wyciągają palce i stopy na zewnątrz. Pomagają również we wskazywaniu stopy lubplantarflexion. Aby poczuć kurczenie się tych mięśni, połóż dłoń na zewnętrznej stronie goleni i odwróć stopę.
- Przedział tylny zawiera duże mięśnie, które znamy jako mięśnie łydki: brzuchatego łydki i płaszczkowaty. Ten przedział zawiera również mięsień podeszwowy. Plik brzuchaty łydki jest krótszy, grubszy i ma dwa mocowania wewnętrzne i zewnętrzne. Jest to najbardziej widoczny z mięśni łydek. Plik soleus leży pod spodem. Te trzy mięśnie przyczepiają się do ścięgna Achillesa i wszystkie pomagają w zgięciu podeszwowym.
- Głęboki przedział tylny znajduje się głęboko w tylnej części podudzia. Obejmuje piszczelowy tylny, zginacz długi palców i zginacz długi palucha. Piszczelowy tylny ciągnie stopę do wewnątrz, zginacz długi palców zgina palce u stóp, a zginacz długiego palucha zgina duży palec u nogi. Wszystkie trzy pomagają w zgięciu podeszwowym.