Zawartość
Przyśrodkowe napięcie brzuchatego łydki (MGS) to specyficzny rodzaj urazu mięśnia łydki z tyłu nogi. Naprężenie mięśni występuje, gdy mięsień jest zbyt mocno rozciągnięty, co powoduje łzy w mięśniu. Naderwanie łydki występuje, gdy mięsień z tyłu nogi doznaje tego typu urazu.
Mięśnie łydki
Łydka składa się z trzech głównych mięśni, przyśrodkowego i bocznego mięśnia brzuchatego łydki oraz mięśnia płaszczkowatego. Łączą się, tworząc ścięgno Achillesa, które przyczepia się do pięty. Najczęściej kontuzjowanym mięśniem, gdy występuje naciągnięcie łydki, jest uraz mięśnia brzuchatego łydki przyśrodkowej.
Ważne jest ustalenie, czy brzuchatego łydki jest uszkodzony, czy płaszczkowaty, aby zastosować odpowiednie leczenie i zapobiec nawrotom.
Przyczyny
Urazy łydek są powszechnie obserwowane w sportach takich jak bieganie, piłka nożna i tenis, a można je nawet nazwać „nogą tenisisty”. Mięsień brzuchaty łydki krzyżuje staw kolanowy i staw skokowy, zginając stopę i nogę. Nagłe zmiany kierunku podczas biegania mogą nadmiernie rozciągnąć mięśnie i doprowadzić do łez, szczególnie w pozycji, w której zginasz kostkę i jednocześnie prostujesz kolano. Urazy mogą się również zdarzyć w życiu codziennym podczas czynności wymagających wysiłku fizycznego.
Objawy i symptomy
Objawy przyśrodkowego naciągnięcia łydki łydki obejmują:
- Ból w tylnej części nogi (bardziej po wewnętrznej stronie)
- Obrzęk łydki
- Siniaki na łydce do kostki
- W momencie kontuzji może usłyszeć słyszalny trzask
Diagnoza
Twój lekarz wysłucha twojego zgłoszenia urazu i przeprowadzi badanie fizykalne. Ponieważ istnieje kilka innych możliwości, ultrasonografia diagnostyczna jest najlepsza w celu potwierdzenia uszkodzenia mięśnia brzuchatego łydki i oceny urazu. W przypadku podejrzenia zakrzepicy żył głębokich można wykonać badanie USG Doppler. Można również zastosować rezonans magnetyczny.
Leczenie
Leczenie przyśrodkowego naciągnięcia łydki łydki można zwykle przeprowadzić w kilku prostych krokach. Początkowo pacjenci rozpoczynają od typowych zabiegów „RICE” obejmujących:
- Odpoczynek: Unikanie czynności powodujących ból. Czasami ludzie używają kul przez kilka dni lub tydzień, aby ustąpić najbardziej znaczącym objawom bólu.
- Lód: Oblodzenie mięśni łydki może złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i złagodzić stan zapalny. Lód to jeden z najbardziej pomocnych zabiegów we wczesnej fazie leczenia.
- Kompresja: Kompresja może pomóc w opanowaniu obrzęku, a także może wspomóc mięśnie i zmniejszyć skurcz. Pomocna może być prosta skarpeta lub rękaw kompresyjny.
- Podniesienie: Uniesienie jest również korzystne, aby pomóc obrzękowi wydostać się z nogi.
W pierwszej fazie terapii najlepiej nie stosować ciepła ani masażu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko krwawienia.
Po zakończeniu najwcześniejszych faz leczenia pacjenci mogą rozpocząć działania terapeutyczne i delikatne rozciąganie. Masaż cierny może pomóc zmniejszyć zrosty.
Typowy powrót do zdrowia po przyśrodkowym naciągnięciu brzuchatego łydki trwa sześć tygodni do powrotu do zajęć sportowych. Musisz być w stanie chodzić bez bólu, zanim będziesz gotowy do powrotu do ćwiczeń i uprawiania sportu.
Słowo od Verywell
Podczas uprawiania sportu może dojść do urazu mięśnia łydki. Najczęściej urazy te w wieku 30-50 lat mogą być zaskakująco niewygodne. Chociaż leczenie prawie zawsze kończy się prostym odpoczynkiem i modyfikacjami aktywności, wpływ na życie może być znaczący.
Znany również jako:MGS, szczep cieląt, szczep gastroc