Zawartość
- Co to jest menopauza?
- Objawy menopauzy nakładają się na bezdech senny
- Dalsze objawy bezdechu sennego
- Jak menopauza zwiększa bezdech senny
- Potrzeba dalszej oceny z badaniem snu
Co to jest menopauza?
Z definicji menopauza to brak miesiączki u kobiet przez 12 kolejnych miesięcy. Oznacza koniec płodności i pojawia się, gdy jajniki przestają wytwarzać hormony estrogen i progesteron. W Stanach Zjednoczonych średni wiek wystąpienia menopauzy wynosi 51 lat. U niektórych kobiet zaczyna się już w wieku 40 lat lub dopiero w wieku 55 lat. Menopauza najprawdopodobniej rozwinie się w tym samym czasie co jej siostry lub matka. Może również rozpocząć się sztucznie wcześnie, wykonując histerektomię i jednoczesne usunięcie obu jajników (wycięcie jajnika).
Objawy menopauzy nakładają się na bezdech senny
Istnieją objawy, które często występują tuż przed menopauzą, w okresie okołomenopauzalnym lub jako część samej menopauzy. Niektóre z tych objawów obejmują:
- Nieregularne okresy (różna częstotliwość lub intensywność)
- Uderzenia gorąca lub uderzenia gorąca (uczucie ciepła z zaczerwienieniem i poceniem się skóry)
- Problemy ze snem (bezsenność, nocne poty, senność w ciągu dnia)
- Słaba koncentracja lub utrata pamięci
- Zmiany nastroju lub wahania nastroju (drażliwość, płaczliwość)
- Problemy z pochwą i układem moczowym (suchość, infekcje, nietrzymanie moczu)
- Zmniejszone zainteresowanie seksualne lub dyskomfort
- Ból stawów lub mięśni
- Osteoporoza
- Przybranie na wadze
Co ciekawe, wiele z tych objawów może również wystąpić przy zaburzeniach snu. Trudności z zasypianiem lub zasypianiem w nocy mogą oznaczać bezsenność. Częste budzenie się w nocy może być również oznaką obturacyjnego bezdechu sennego. Co więcej, nocne poty, senność w ciągu dnia, obniżony nastrój i dolegliwości poznawcze, takie jak słaba koncentracja lub problemy z pamięcią krótkotrwałą, mogą również wystąpić w bezdechu sennym. Z powodu tego nakładania się ważne jest, aby rozpoznać dodatkowe potencjalne objawy bezdechu sennego.
Dalsze objawy bezdechu sennego
Oprócz opisanych powyżej objawów istnieją inne oznaki bezdechu sennego. Do najczęstszych należą głośne chrapanie, obserwowane przerwy w oddychaniu oraz epizody zadyszki lub krztuszenia się ze snu. To, że się ich nie obserwuje, nie oznacza, że nie występuje zaburzony sen.
Zdarzenia te powodują fragmentację snu, co może prowadzić do nieodświeżającego snu, senności w ciągu dnia i drzemek. Ponadto może również wystąpić nocna suchość w ustach, zgrzytanie lub zaciskanie zębów oraz częste oddawanie moczu w nocy. Przyrost masy ciała i utrata napięcia mięśniowego, częsta część procesu starzenia, może również pogorszyć bezdech senny.
Zbyt często kobiety przypisują swoje trudności zmianom hormonalnym lub faktowi, że dopiero się starzeją. Na szczęście objawy związane z bezdechem sennym ustąpią dzięki skutecznym metodom leczenia, takim jak ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) lub użycie aparatu ustnego.
Jak menopauza zwiększa bezdech senny
Wyższe poziomy estrogenu i progesteronu chronią kobiety przed wystąpieniem menopauzy. Hormony te utrzymują napięcie mięśni dróg oddechowych i zapobiegają ich zapadaniu się. Jednakże, ponieważ poziomy te spadają w okresie okołomenopauzalnym i spadają do najniższych poziomów w ramach menopauzy, częstość występowania bezdechu sennego rośnie.
W badaniu kobiet w różnych grupach wiekowych częstość występowania umiarkowanego do ciężkiego obturacyjnego bezdechu sennego (AHI> 15 zdarzeń na godzinę) wzrosła z 0,6% u 20 do 44, do 2% u 45 do 64 i do 7% w tych 61 do 100.
Przed przypisaniem tego wzrostu samemu starzeniu się należy rozważyć rolę hormonów. Częstość występowania bezdechu sennego była najniższa u kobiet przed menopauzą i wynosiła 0,6%, pośrednia u kobiet po menopauzie leczonych hormonalną terapią zastępczą (1,1%), a najwyższa u kobiet po menopauzie niestosujących hormonalnej terapii zastępczej - 5,5%.
Potrzeba dalszej oceny z badaniem snu
Jeśli obawiasz się, że niektóre objawy menopauzy mogą być spowodowane bezdechem sennym, powinieneś porozmawiać z lekarzem o odpowiedniej ocenie. Pomocna może być rozmowa ze specjalistą od snu i postawienie diagnozy na podstawie badania snu.
Jak wspomniano powyżej, dostępne są skuteczne metody leczenia bezdechu sennego, które mogą złagodzić niektóre objawy utrudniające menopauzę, niż jest to konieczne.