Zawartość
Nikt nie chce, aby ból głowy zrujnował ich długo oczekiwane wakacje na odkrywaniu południowoamerykańskich Andów lub na nartach w Górach Skalistych. Jednak w ciągu 6 do 12 godzin od dotarcia na dużą wysokość u ludzi może rozwinąć się ostra choroba górska - która klasycznie charakteryzuje się bólem głowy i innymi nieprzyjemnymi objawami.Dowiedzmy się więcej o bólu głowy i innych objawach ostrej choroby górskiej oraz o tym, jak możesz temu zapobiec i kontynuować swoje cudowne podróże.
Objawy
Według American Headache Society u prawie jednej czwartej osoby, która osiągnie wysokość 2600 metrów lub 8500 stóp nad poziomem morza, wystąpią objawy ostrej choroby górskiej, której głównym objawem są bóle głowy, zwłaszcza migreny i napięciowe bóle głowy. Oprócz bólu głowy, inne objawy ostrej choroby górskiej to:
- utrata apetytu
- nudności lub wymioty
- zawroty głowy lub oszołomienie
- trudności ze snem
- zmęczenie lub osłabienie
Objawy ostrej choroby górskiej mogą być łagodne i ustępować samoistnie lub prowadzić do jeszcze poważniejszej, potencjalnie śmiertelnej choroby zwanej obrzękiem mózgu na dużych wysokościach. Ten stan charakteryzuje się dezorientacją i trudnościami z równowagą z powodu obrzęku mózgu.
Inną chorobą występującą na dużych wysokościach, która może się rozwinąć, jest obrzęk płuc występujący na dużych wysokościach. Ten stan charakteryzuje się takimi objawami, jak trudności w oddychaniu, kaszel i ucisk w klatce piersiowej lub przekrwienie - wszystkie związane z gromadzeniem się płynu w płucach osoby.
Ból głowy spowodowany ostrą chorobą górską
Według American Headache Society, ból głowy u osoby z ostrą chorobą górską zwykle pulsuje, podobnie jak migrena, i jest zlokalizowany na całej głowie lub na czole. Może rozwinąć się w ciągu 6 godzin do 4 dni po osiągnięciu dużej wysokości i może trwać do 5 dni. Ból głowy jest zwykle gorszy przy wysiłku, kaszlu, wysiłku lub leżeniu płasko. Inne objawy, które mogą być związane z bólem głowy, obejmują:
- zaczerwienienie twarzy
- zaczerwienienie oczu
- światłowstręt (czyli wrażliwość na światło)
Podczas gdy ból głowy spowodowany ostrą chorobą górską jest klasycznie przypisywany niskim poziomom tlenu, wydaje się, że jest zaangażowanych więcej czynników, ponieważ tlen nie łagodzi bólu głowy.
Zapobieganie
Wyznaczone dni odpoczynku i powolne wchodzenie na górę to najlepsze sposoby zapobiegania ostrej chorobie górskiej. Jeśli chodzi o leki zapobiegawcze, lekarz może przepisać acetazolamid (Diamox). Zwykle zajmuje to co najmniej jeden dzień przed wynurzeniem i kontynuuje, aż osoba osiągnie najwyższą wysokość. Acetazolamid może powodować drętwienie i mrowienie oraz niechęć do napojów gazowanych. Nie powinny go również przyjmować osoby uczulone na sulfonamidy.
Inne środki zapobiegania ostrej chorobie górskiej obejmują:
- picie dużej ilości wody, aby uniknąć odwodnienia
- spanie na niższych wysokościach (tj. w nocy śpij w kwaterach niżej niż góra, po której wędrujesz lub jeździsz na nartach w ciągu dnia)
Leczenie
Ból głowy związany z ostrą chorobą górską zwykle reaguje na ibuprofen lub sumatryptan, zwłaszcza jeśli przypomina migrenę.
Take Away Message
Kluczem do cieszenia się wakacjami na dużych wysokościach jest zapobieganie. Woda, odpoczynek i rozsądny plan podróży to najlepsze rozwiązanie. Porozmawiaj również z lekarzem o tym, czy powinieneś przyjmować leki zapobiegawcze, takie jak acetazolamid.