Zawartość
- Najczęstsze przyczyny
- Genetyka
- Układ sercowo-naczyniowy
- Czynniki ryzyka związane ze stylem życia
- Słowo od Verywell
Menopauza może się zdarzyć już po czterdziestce, ale większość kobiet nie przechodzi przez nią, dopóki nie osiągną 50. roku życia, a średni wiek menopauzy w Stanach Zjednoczonych wynosi 51 lat. okres, to jest klasyfikowane jako menopauza.
Najczęstsze przyczyny
Jeśli po pięćdziesiątce przechodzisz menopauzę, najczęstszą przyczyną jest naturalny proces starzenia. Chociaż niektóre objawy menopauzy są nieprzyjemne, jest to całkowicie normalne w cyklu życia reprodukcyjnego.
Poziom hormonów spada, gdy jajniki przestają wytwarzać komórki jajowe. Dzieje się tak, ponieważ wraz z wiekiem jajniki stają się mniej wrażliwe na hormon folikulotropowy (FSH) i hormon luteinizujący (LH), które w pierwszej kolejności wyzwalają produkcję jaj.
Na początku dzieje się to powoli (znane jako okres okołomenopauzalny), z mniejszą produkcją jaj (a tym samym owulacją i miesiączkami), aż jajniki całkowicie przestaną wytwarzać komórki jajowe, a wraz z nią cykl menstruacyjny. Jeśli od ostatniej miesiączki minęło 12 kolejnych miesięcy, uznaje się, że nie jesteś w okresie okołomenopauzalnym iw okresie menopauzy.
Jednak wczesna menopauza to inna sytuacja. Przechodzenie menopauzy w wieku od 40 do 45 lat jest klasyfikowane jako wczesna menopauza, a jeśli wystąpi przed 40 rokiem życia, jest uważane za przedwczesną menopauzę. Istnieje kilka przyczyn, które mogą do tego prowadzić, w tym:
- Usunięcie macicy
- Chemioterapia i / lub radioterapia
- Pierwotna niewydolność jajników
- Niektóre choroby autoimmunologiczne
- Zespół chronicznego zmęczenia
- Historia rodzinna
Nie ma lekarstwa na wczesną menopauzę, ale istnieje wiele opcji, które pomogą złagodzić jej objawy. Jeśli myślisz, że masz objawy menopauzy i masz mniej niż 50 lat, nie wykluczaj tego. Umów się na wizytę u swojego lekarza, aby sprawdzić, czy wczesna menopauza może być dla Ciebie problemem.
Genetyka
Historia Twojej rodziny odgrywa dużą rolę w przejściu menopauzy, jak również w przypadku wczesnej menopauzy. Wcześniejsze badania opublikowane w Płodność i bezpłodność stwierdzili, że ponad 37% badanych przypadków wczesnej menopauzy miało w rodzinie historię menopauzy przed 46 rokiem życia.
Nawet jeśli nie przechodzisz wczesnej menopauzy, wiek, w którym zaczniesz zauważać objawy, będzie ściśle powiązany z wiekiem menopauzalnym Twojej matki, siostry lub babci.
Układ sercowo-naczyniowy
Menopauza nie spowoduje chorób sercowo-naczyniowych, ale posiadanie czynników ryzyka problemów sercowo-naczyniowych, takich jak dieta bogata w tłuszcze, palenie tytoniu lub wcześniejsze schorzenia, zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca w okresie przejściowym.
Zmniejszenie produkcji estrogenu zwiększa również ryzyko sercowo-naczyniowe, ponieważ uważa się, że hormon utrzymuje elastyczność naczyń krwionośnych, aby promować zdrowy przepływ krwi. Według American Heart Association (AHA) wzrost liczby zawałów serca obserwowano u kobiet około 10 lat po menopauzie.
Czynniki ryzyka związane ze stylem życia
Istnieje kilka nawyków związanych ze stylem życia, które mogą wpływać na Twój wiek, kiedy zaczynasz przechodzić menopauzę. Palenie może powodować menopauzę nawet dwa lata wcześniej niż osoby niepalące i zwiększać ryzyko wczesnej menopauzy.
Badania opublikowane w Journal of Mid-Life Health odkrył, że spożywanie alkoholu i spożycie kofeiny może wpływać na wiek naturalnej menopauzy. I chociaż dieta bogata w tłuszcze może prowadzić do wcześniejszego radzenia sobie z menopauzą, spożywanie owoców i warzyw może mieć odwrotny skutek.
Badanie wykazało, że zdrowa dieta opóźnia początek menopauzy i wydłuża żywotność reprodukcyjną dzięki antyoksydantom znajdującym się w wielu z tych produktów, które mogą chronić jajniki i ich mieszki włosowe.
Słowo od Verywell
Przechodzenie przez menopauzę może być czasem trudnym zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Musisz poradzić sobie z początkiem nowego rozdziału swojego życia (takiego, w którym naturalne rozmnażanie nie jest już możliwe), a jednocześnie radzić sobie z objawami, takimi jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i nie tylko.
Nawet jeśli jesteś już dobrze po pięćdziesiątce i nie jesteś już zainteresowany posiadaniem dzieci, zmiana hormonalna może być nadal denerwująca. Porozmawiaj z lekarzem o objawach i uczuciach związanych z menopauzą. Będą mogli opracować plan leczenia zarówno dla ciała, jak i dla umysłu.
Ponadto menopauza może zwiększać ryzyko niektórych chorób, takich jak osteoporoza, dlatego ważne jest, aby regularnie sprawdzać u swojego lekarza, aby być na bieżąco z odpowiednimi badaniami przesiewowymi, których potrzebujesz w miarę starzenia się, aby zachować zdrowie.