Zawartość
Udar, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, astma i inne schorzenia są częstsze wśród czarnych kobiet niż białych kobiet. Niestety, gdy nadchodzi okres menopauzy, prawdopodobnie będziesz mieć również bardziej intensywne objawy niż biali rówieśnicy. Eksperci twierdzą, że pewną rolę odgrywają czynniki genetyczne i środowiskowe. Ale nie musisz pozwolić, aby menopauza Cię przygnębiła. Oto, co należy wiedzieć o badaniach wyjaśniających, dlaczego menopauza jest gorsza dla czarnych kobiet - i co możesz z tym zrobić.Co mówią badania
Badania wykazały, że czarne kobiety częściej doświadczają objawów związanych z menopauzą. Objawy te obejmują uderzenia gorąca, zawroty głowy, słabą koordynację i / lub niezdarność, wyciek moczu i suchość pochwy. Co gorsza, objawy te, zwłaszcza uderzenia gorąca, nasilają się wraz z wiekiem u czarnych kobiet, podczas gdy białe kobiety często zgłaszają zmniejszenie objawów menopauzy wraz z wiekiem.
Afroamerykanki, które doświadczają menopauzy będącej następstwem histerektomii, doświadczają więcej uderzeń gorąca niż kobiety białe, niezależnie od masy ciała lub stosowania hormonalnej terapii zastępczej. Wydaje się, że objawy psychologiczne nie różnią się w zależności od rasy.
Objawy somatyczne, które obejmują obrzęk lub przyrost masy ciała, zmiany apetytu, tkliwość piersi, bóle i bóle głowy również nie są zależne od rasy, ale zwykle są gorsze u kobiet w wieku od 45 do 47 lat. Inne czynniki zwiększające częstość objawów somatycznych obejmują słabe warunki fizyczne zdrowie i dłuższe cykle miesiączkowe.
Lecz swoje objawy
Chociaż objawy menopauzy mogą być gorsze u czarnych kobiet, możesz pomóc kontrolować objawy i poczuć się lepiej. Dostępne opcje:
- Terapia hormonalna:W okresie menopauzy organizm wytwarza mniej hormonów - estrogenu i progesteronu. Te niższe poziomy hormonów mogą prowadzić do nocnych potów, uderzeń gorąca, suchości pochwy i rozrzedzenia kości. U niektórych kobiet skuteczna jest terapia hormonalna, czyli stosowanie leków hormonalnych stosowanych w okresie menopauzy i po jej zakończeniu. Porozmawiaj z lekarzem o skutkach ubocznych i ryzyku, aby dowiedzieć się, czy jest to właściwe podejście dla Ciebie.
- Terapie naturalne:Niektóre kobiety odnoszą sukces, stosując naturalne środki zaradcze, takie jak zioła lub inne produkty roślinne, aby złagodzić objawy. Istnieją niepotwierdzone dowody na to, że produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh, mleko sojowe i orzechy sojowe, mogą pomóc w uderzeniach gorąca. Soja zawiera fitoestrogeny, substancje, które mogą działać podobnie do estrogenów wytwarzanych przez organizm, ale ich poziom jest niższy w okresie menopauzy. Na uderzenia gorąca mogą również pomóc czarny Cohosh, dziki ignam, dong quai i korzeń kozłka lekarskiego, w postaci ziół, pigułek lub kremów.
Przed zażyciem należy omówić z lekarzem wszelkie produkty naturalne lub ziołowe. Ważne jest również, aby poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Niektóre produkty roślinne lub żywność mogą być szkodliwe w połączeniu z określonymi lekami.
Stosowanie ziół i innych naturalnych środków należy dokładnie omówić z lekarzem przed rozpoczęciem.