Walka z piętnem migreny

Zawartość

• Migrena i piętno
• Uderzenia
• Internalizacja piętna migrenowego
• Radzenie sobie z piętnem migreny

Z powodu bólów głowy, nudności i kaskady innych objawów, migrena jest szczególnie trudna do zwalczenia ze względu na jej czasami nieprzewidywalny charakter. Może uderzyć w dowolnym momencie. Jednak to, co jest często niedoceniane, jeśli chodzi o tę chorobę, to otaczające ją piętno: ludzie z migreną mogą być postrzegani jako poszukujący uwagi lub że ich ataki są „tylko bólem głowy”. W rezultacie osoby cierpiące na migrenę doświadczają zróżnicowanego traktowania ze strony przyjaciół, bliskich i współpracowników.

Nie należy lekceważyć konsekwencji tego piętna; jeśli bardzo realne problemy lub objawy są postrzegane jako nieuzasadnione, następuje konsekwencja społeczna i emocjonalna. To piętno zwiększa ciężar migreny, pogarszając i tak już trudne sytuacje.

Migrena i piętno

Podczas gdy migrena była długo niedoceniana - i zaczęła być kojarzona z nieuczciwymi kobietami z niższej klasy, które chcą uniknąć odpowiedzialności społecznej w połowie XIX wieku - jest na tyle powszechna i wpływowa, że ​​uzasadnia poważne dochodzenie i ogólną ponowną ocenę. Jednak pomimo wzrostu i badań nad zrozumieniem, nadal istnieje niezrozumienie tej choroby.

Około 12% ludzi ma migreny.

Ponieważ główne objawy migreny nie są widoczne - nie można zobaczyć kogoś innegoból głowy, wrażliwość na światło, nudności lub inne objawy - kończy się na tym, że osoby z migrenami mówią głośno i zgłaszają swój stan, gdy pojawiają się ataki. Dotyczy to zwłaszcza przewlekłej migreny (w której osoby z migreną doświadczają 15 lub więcej ataków miesięcznie); współpracownicy, przyjaciele, rodzina, a nawet lekarze mogą zminimalizować lub nawet wątpić w roszczenia dotyczące ataków.

Z medycznego punktu widzenia tego rodzaju postawy określa się jako piętno; osoba cierpiąca na migrenę jest dyskredytowana i traktowana inaczej w zależności od jej stanu. Stygmatyzacja prowadzi do innego lub niesprawiedliwego traktowania w miejscu pracy lub w domu, a w niektórych przypadkach w szpitalach lub na izbach przyjęć. To nie jest tylko indywidualna, osobista sprawa; okazało się, że jest wszechobecny, poważnie wpływając na jakość życia i stan zdrowia osób z migreną. Co więcej, piętno to może zostać zinternalizowane, co prowadzi do dalszych problemów.

Uderzenia

Według badań opublikowanych w czasopiśmie medycznym PLoS One, poziom stygmatyzacji wśród osób z przewlekłą migreną jest taki sam jak u osób z padaczką i może być nawet większy u osób z migreną epizodyczną. Podobnie jak ataki migreny mogą zaciemniać praktycznie każdy aspekt życia, wpływ piętna migrenowego jest wielopłaszczyznowy i niewybredny. Badacze zauważyli skutki w pracy, w domu i szpitalu.

Migrena piętno w domu

Niestety, ta stygmatyzacja może zacząć się w domu. Według szeroko zakrojonego badania ponad 13 000 gospodarstw domowych z członkiem cierpiącym na migrenę, 24,4% osób z migrenami epizodycznymi i 43,9% osób z migrenami przewlekłymi zgłosiło, że ich małżonkowie nie wierzą im, gdy zgłaszali ataki. Z kolei 14% małżonków pierwszego i 22,1% tych ostatnich przyznało, że nie wierzy swoim małżonkom z migreną. Dodając kawalkadę skutków, jakie migrena może mieć w życiu rodzinnym, prowadzi to do zwiększonego stresu w domu i może wpływać na psychikę. zdrowie.

Migrena w pracy

Jednym z najczęściej obserwowanych skutków migreny - jak również otaczającego ją piętna - jest wpływ na status społeczno-ekonomiczny; nie tylko koszty leczenia tych pacjentów są wyższe, ale choroba może wpływać na perspektywy zatrudnienia. W kilku badaniach zauważono, że postrzegany wpływ migreny na pracę - czyli absencja, skrócenie czasu pracy lub inny wpływ na produktywność - jest główną przyczyną stygmatyzacji.

Osoby cierpiące na migrenę nie tylko mogą być postrzegane jako „przeszkoda” dla firmy, ale również ciężkość tej choroby jest niedoceniana. Jak każdy migrena może ci powiedzieć, nasilenie objawów może uniemożliwić pracę w środowisku pracy, ale tylko 22% menedżerów w jednym badaniu uznało migrenę za „wystarczająco poważną”, aby uzasadnić czas wolny od pracy; jest to mniej niż kwota na depresję. Wiele osób cierpiących na tę chorobę zwykle to ukrywa, martwiąc się, że będą postrzegane jako wymagające dodatkowego rozważenia w miejscu pracy.

Migrena Stygmatyzacja i opieka medyczna

Jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że piętno migrenowe może nawet wpływać na otrzymaną opiekę medyczną. Wygląda na to, że lekarze nie są odporni na ten problem. Faktem jest, że nie tylko większość osób cierpiących na migrenę nie jest diagnozowana - sami pacjenci minimalizują swój stan i mogą tego uniknąć - ale według jednego z badań 31% neurologów było sceptycznie nastawionych lub nie zgadzało się, że migrena jest faktycznym zjawiskiem. Co więcej, znaczna część lekarzy postrzega swoich pacjentów z migreną jako lekarzy i szukających uwagi.

Z tego wszystkiego wynika, że ​​znaczna część osób cierpiących na migrenę uważa, że ​​lekarze nie traktują ich poważnie. Prowadzi to do braku zaufania do lekarzy, co z kolei oznacza mniejsze zaufanie zarówno do ich diagnozy, jak i leczenia, co może być bardzo problematyczną sytuacją.

Jak diagnozuje się migreny

Internalizacja piętna migrenowego

To, co staje się jeszcze bardziej irytujące przy napiętnowaniu migreny, to sposób, w jaki można ją zinternalizować. Zasadniczo osoba cierpiąca na migrenę zaczyna wierzyć, że zasługuje na odmienne traktowanie od innych i może zacząć wątpić w swój stan. Na przykład osoby z migreną zaczynają wierzyć, że ich stan wpływa na produktywność w pracy lub zdolność do bycia dobrymi rodzicami, małżonkami lub partnerami.

Warto zauważyć, że naukowcy odkryli, że na pomiary jakości życia miały wpływ autostygmaty związane z migreną; internalizacja negatywnych postaw otaczających tę chorobę wpływa na perspektywy i zdrowie osoby z migreną, co prawdopodobnie przyczynia się do ogólnego wyższego wskaźnika problemów ze zdrowiem psychicznym w tej populacji. Zarówno na poziomie indywidualnym, jak i ogólnie w społeczeństwie, złagodzenie stygmatyzacji i edukacja na temat migreny byłaby korzystna.

Radzenie sobie z piętnem migreny

Co zatem mogą zrobić osoby cierpiące na migrenę, aby walczyć z wewnętrzną i zewnętrzną stygmatyzacją związaną z ich stanem? Oto kilka szybkich wskazówek:

• Znajdź dobrą pomoc medyczną: Jeśli masz migreny, upewnij się, że pracujesz z dobrym specjalistą, któremu możesz zaufać i który może zapewnić odpowiednie leczenie. Nie bój się zadawać pytań ani szukać drugiej opinii.
• Szukać porady: W przypadku braku wyleczenia radzenie sobie z migreną jest wieloaspektowym wysiłkiem i powinno tak być również w przypadku przyjmowania stygmatów związanych z tą chorobą. Rozważ skorzystanie z porady - indywidualnej, rodzinnej lub grupowej - aby porozmawiać o tym, jak choroba wpływa na Ciebie.
• Komunikacja: W domu powinieneś być otwarty i komunikować się ze swoim partnerem i (strategicznie) z każdym dzieckiem, wyjaśniając, czym jest migrena i jak wpływa na Ciebie. W pracy możesz chcieć bardziej oszczędnie podchodzić do tych informacji - często najlepiej nie otwierać ich zbytnio ze względu na ryzyko stygmatyzacji - ale dobrze jest powiadomić kierownictwo i specjalistów HR.
• Kształć siebie i innych: Jeśli chodzi o migrenę, najlepszą bronią przeciwko stygmatyzacji jest edukacja. Jeśli cierpisz na migrenę lub jeśli ktoś kocha Cię, najlepiej jest dowiedzieć się jak najwięcej o tym trudnym stanie. Im lepiej jesteś poinformowany, tym lepiej będziesz w stanie znieść nieporozumienia i uprzedzenia związane z migreną.

Słowo od Verywell

Bez względu na to, czy jest to przypadek epizodyczny, czy przewlekły, z migreną trudno sobie poradzić. Ostatecznie, chociaż istnieje wiele wysoce skutecznych metod leczenia, nie ma lekarstwa na ten trudny stan, a jego aspekty nie są w pełni zrozumiałe. To powiedziawszy, sposoby radzenia sobie z nim są dostępne, a przy pomocy zrozumienia rodziny i przyjaciół - a także oddanych opiekunów - migrena nie musi być ciężarem. Tak długo, jak będziesz aktywny, wyjdziesz z tego stanu.