Zawartość
Jeśli budzisz się z porannym bólem głowy, możesz poszukać przyczyny, aby znaleźć najbardziej odpowiednie leczenie. Dość zaskakujące jest uświadomienie sobie, że trudności w oddychaniu podczas snu mogą w rzeczywistości powodować te bóle głowy. Jak obturacyjny bezdech senny przyczynia się do porannych bólów głowy? Kiedy należy rozważyć inną przyczynę?Istnieje kilka rodzajów bólu głowy i większość osób, które ich doświadczają, zna przyczynę bólu. Najczęstsze są bóle głowy związane z napięciem. Może to być spowodowane napięciem mięśni, zwłaszcza napiętych mięśni szyi, które powodują ból w tylnej części głowy. Bóle głowy zatok mogą występować w połączeniu z zatkaniem nosa lub alergiami. Migreny są związane ze zmianami widzenia, nudnościami i wymiotami oraz bólem obezwładniającym. Klasterowe bóle głowy są brutalnie bolesne i towarzyszą im zaczerwienienie oczu i inne objawy. Bóle głowy z odbicia mogą wystąpić nawet w przypadku nadużywania leków przeciwbólowych. Sen łagodzi wiele bólów głowy, ale dlaczego bóle głowy można zauważyć zaraz po przebudzeniu?
Objawy bezdechu sennego
Obturacyjny bezdech senny to stan, który zaburza oddychanie podczas snu. Charakteryzuje się przerwami w oddychaniu trwającymi co najmniej 10 sekund i związanymi z fragmentarycznym snem, przebudzeniami lub spadkami poziomu tlenu we krwi. Inne objawy bezdechu sennego to:
- Nadmierna senność w ciągu dnia
- Chrapanie
- Dyszenie lub dławienie się podczas snu
- Świadek wstrzymuje oddech
- Oddawanie moczu w nocy (nokturia)
- Bezsenność (częste budzenie w nocy)
- Suchość w ustach w nocy
- Zgrzytanie zębami (bruksizm)
- Nocna zgaga
- Kołatanie serca
- Nocne poty
- Problemy z koncentracją i pamięcią
- Problemy z nastrojem
Jak bezdech senny wywołuje poranne bóle głowy
Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy górne drogi oddechowe zapadają się, najczęściej z powodu przesunięć w języku i podniebieniu miękkim, blokując przepływ powietrza z nosa i ust do płuc. W rezultacie nie można wprowadzić tlenu i wydalić dwutlenku węgla, a poziom dwutlenku węgla we krwi wzrasta, szczególnie w przypadku zespołu hipowentylacji otyłości.
Dwutlenek węgla wpływa na wielkość naczyń krwionośnych w mózgu. Mózg ma priorytet w zakresie zasobów. Jeśli dochodzi do niedostatecznego oddychania, mózg chce zachować dostęp do tlenu i funkcji. W rezultacie zwiększony poziom dwutlenku węgla rozszerza tętnice mózgu. Zwiększa to przepływ krwi. To z kolei zwiększa ciśnienie w czaszce, która jest ograniczoną przestrzenią. Dlatego stopniowe gromadzenie się dwutlenku węgla z powodu nieprawidłowego oddychania podczas snu może przyczyniać się do bólów głowy, które obserwuje się po przebudzeniu.
Często poranne bóle głowy spowodowane bezdechem sennym ustępują w pierwszych godzinach dnia, gdy powraca normalny oddech. Po przebudzeniu drogi oddechowe zostają przywrócone, a dodatkowy dwutlenek węgla jest stopniowo wydmuchiwany. Naczynia krwionośne w mózgu zmniejszają się i zmniejszają się ciśnienie. Te bóle głowy ustąpią bez użycia leków przeciwbólowych.
Poranne bóle głowy spowodowane bezdechem sennym można opisać raczej jako ból niż ostry ból.Zwykle nie są wyjątkowo bolesne i mogą nieznacznie wpływać na czoło lub skronie i są obustronne. Bóle głowy nie pojawiają się w innych porach dnia. Nie są związane ze zmianami widzenia, nudnościami i wymiotami, osłabieniem, drętwieniem lub zawrotami głowy. Pozycyjne bóle głowy mogą być również związane z innymi stanami i ocena neurologa może być wskazana, jeśli utrzymują się lub jeśli obecne są inne objawy.
Leczenie
Jeśli masz poranne bóle głowy z powodu bezdechu sennego, leczenie ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) może być bardzo skuteczne. To często zmniejsza częstotliwość, intensywność i występowanie tych bólów głowy. Jeśli bóle głowy nie ustąpią, rozważ dalszą ocenę, aby upewnić się, że nie ma innej przyczyny.