Zawartość
- Początek PT po urazie barku
- Elementy fizjoterapii urazów barku
- Jak długo potrwa terapia?
- Słowo od Verywell
Większość tego typu urazów barku jest spowodowana jakimś urazem: na przykład silnym uderzeniem z boku lub z tyłu barku podczas uprawiania sportu. Upadek i lądowanie na wyciągniętej dłoni również może spowodować rozerwanie stawu barkowego, a osoby urodzone ze szczególnie luźnymi stawami barkowymi, stan zwany wielokierunkową niestabilnością barku, mają skłonność do częstego podwichnięcia.
Niezależnie od charakteru urazu i jakiejkolwiek przyczyny, jeśli masz zwichnięcie barku, prawdopodobnie będziesz potrzebować fizjoterapii po prawidłowym ustawieniu stawu barkowego i wszelkich wtórnych uszkodzeniach, takich jak rozdarty stożek rotatorów lub złamanie kości ramiennej został wyleczony.
Początek PT po urazie barku
Jest szansa, że twoja ręka będzie przez jakiś czas w temblaku po leczeniu ramienia, szczególnie jeśli przeszedłeś operację. Mimo to lekarz może od razu wysłać Cię do fizjoterapeuty, abyś mógł rozpocząć ćwiczenia wstępne, aby zapobiec zamarznięciu ramienia z powodu bezruchu. On dostarczy receptę na rodzaj ćwiczeń, które powinieneś wykonywać na podstawie kontuzji i leczenia, które fizjoterapeuta użyje, aby stworzyć dla ciebie program PT.
Podczas pierwszej wizyty terapeuta zada Ci pytania dotyczące urazu, poziomu bólu i zdolności poruszania się po operacji. Dokonają pomiarów zakresu ruchu i siły, aby stworzyć punkt odniesienia do porównania w miarę postępów w leczeniu. Twój lekarz powinien również współpracować z Tobą, aby opracować rozsądne i osiągalne cele dla rehabilitacji zwichnięcia barku. Twoje cele mogą pomóc zmotywować cię w PT i dać ci coś, do czego możesz dążyć podczas odwyku.
Elementy fizjoterapii urazów barku
Aby przywrócić zdrowie ramienia po zwichnięciu, fizjoterapia będzie musiała skupić się na kilku czynnikach.
Przeciwbólowy. Urazy barku; tak samo jak ramiona, które były operowane. Oprócz bólu prawdopodobnie wystąpi obrzęk i zasinienie. Część twojego PT może obejmować oblodzenie i / lub ciepło, aby złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny. Niektórzy terapeuci używają metod, takich jak ultradźwięki i przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) w leczeniu bólu, ale badania naukowe wykazały, że te metody leczenia nie są zbyt skuteczne, więc wielu PT już ich nie oferuje.
Zakres ruchu. Aby rozluźnić napięcie mięśni barku, które może ograniczyć odległość, na jaką jesteś w stanie poruszyć ramieniem, terapeuta prawdopodobnie wykona z tobą pracę biernego ruchu, w której będą się poruszać i delikatnie rozciągać ramię w różnych kierunkach. Mogą również nauczyć Cię sposobów wykonywania tego rodzaju rozciągania się.
Siła. Przywrócenie siły mięśniom otaczającym i podtrzymującym staw barkowy jest niezbędne, aby zapewnić mu stabilność potrzebną do normalnego funkcjonowania. Są to mięśnie stożka rotatorów, biceps i triceps oraz mięśnie podtrzymujące łopatkę.
Czasami mięśnie wokół ramienia nie są w stanie prawidłowo się skurczyć. Twój fizjoterapeuta może zdecydować się na użycie urządzenia do stymulacji elektrycznej zwanego elektrostymulacją nerwowo-mięśniową (NMES), aby pomóc mięśniom odzyskać zdolność do kurczenia się.
Postawa.Zaokrąglone ramiona i inne niewłaściwe postawy mogą wpływać na pracę barków, więc terapeuta może poprosić Cię o poprawę postawy. Im lepiej wyrównany jest Twój szkielet, tym łatwiej będziesz mógł się poruszać i funkcjonować.
Jak długo potrwa terapia?
Chociaż każdy uraz jest inny i każdy goi się w różnym tempie, większość ludzi wraca do normy po zwichnięciu barku po kilku tygodniach. Jeśli uraz barku jest ciężki lub wymagasz operacji, potrwa to dłużej. Tak czy inaczej, możesz mieć pewność, że Twój chirurg i fizjoterapeuta będą współpracować, aby upewnić się, że terapia, którą wykonujesz, ma na celu przywrócenie Ci normalnego stanu tak szybko, jak to możliwe.
Słowo od Verywell
Zwichnięcie barku może być bolesnym urazem i może ograniczać zdolność do wykonywania normalnej pracy i zajęć rekreacyjnych. Jeśli doznałeś zwichnięcia barku, praca z PT może pomóc Ci szybko i bezpiecznie wrócić do normalnego funkcjonowania.