Zawartość
- Ćwiczenie
- Ultradźwięk
- Stymulacja elektryczna i TENS
- Trakcja
- Wspólna mobilizacja
- Masaż
- Ciepło
- lód
- Jontoforeza
- Terapia laserem lub światłem
- Kinesiology Taping
- Wir
Istnieje wiele opcji leczenia dla pacjentów kierowanych na fizjoterapię. Fizjoterapeuta często używa środków i metod fizycznych, aby usprawnić terapię i pomóc w osiągnięciu celów rehabilitacji. Mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Ćwiczenia mogą być zalecane, aby poprawić wytrzymałość, siłę lub zakres ruchu. Twój fizjoterapeuta powinien być przygotowany, aby wyjaśnić Ci powód stosowania każdej metody terapeutycznej i czego się spodziewać po każdym leczeniu.
Ćwiczenie
Ćwiczenia to kontrolowany wysiłek fizyczny przykładany do ciała w celu poprawy siły, zakresu ruchu lub elastyczności. Ćwiczenia mogą być pasywne lub aktywne. Ćwiczenia pasywne to takie, które wymagają od Ciebie po prostu relaksu, podczas gdy inna osoba, np. Fizjoterapeuta, stosuje stres. Jednym z przykładów jest rozciągnięcie ścięgna podkolanowego, w którym osoba podnosi nogę, aby wydłużyć mięsień ścięgna podkolanowego z tyłu uda.
Ćwiczenia aktywne to ćwiczenia, które wykonujesz o własnych siłach. Chodzenie na bieżni, ćwiczenia wzmacniające biodra lub ćwiczenia unoszenia prostych nóg są ćwiczeniami aktywnymi.
Jeśli chodzisz na fizjoterapię w klinice, w domu lub w szpitalu, prawdopodobnie będziesz zaangażowany w jakąś formę ćwiczeń, aby poprawić swoją mobilność. Wiele razy zostaniesz poinstruowany o programie ćwiczeń w domu. Program domowy to grupa ćwiczeń przepisanych przez fizjoterapeutę, które wykonujesz samodzielnie. Program ćwiczeń w domu może być bardzo ważny, aby pomóc Ci wrócić do normalnego funkcjonowania.
Ultradźwięk
Ultradźwięki to terapia głęboko rozgrzewająca, stosowana w leczeniu wielu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak skręcenia, nadwyrężenia lub zapalenie ścięgien. Ultradźwięki są wykonywane przez fizjoterapeutę za pomocą aparatu USG. Różdżka zwana głowicą dźwiękową jest delikatnie dociskana do skóry i poruszana małymi okrągłymi ruchami w pobliżu miejsca urazu. Używana jest niewielka ilość żelu, dzięki czemu fale ultradźwiękowe wchłaniają się w skórę i mięśnie.
Stymulacja elektryczna i TENS
Stymulacja elektryczna i TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwowo-mięśniowa) są czasami stosowane w fizjoterapii, aby zmniejszyć ból wokół uszkodzonej tkanki. Istnieją dwie teorie na temat działania stymulacji: teoria bramki i teoria opiatów.
Do skurczu mięśni można stosować inne formy stymulacji elektrycznej. Nazywa się to elektrostymulacją nerwowo-mięśniową (NMES) i służy do pomocy uszkodzonym mięśniom w „ponownym nauczeniu się” prawidłowego funkcjonowania.
Trakcja
Traction jest stosowany w leczeniu bólu krzyża i szyi w celu zmniejszenia bólu i poprawy ruchomości kręgosłupa.
Aby korzystać z trakcji lędźwiowej, musisz być przypięty pasami do maszyny mechanicznej. Jest kamizelka, która pomaga utrzymać żebra i inne urządzenie, które owija się wokół miednicy. Kamizelka i urządzenie biodrowe są stabilizowane pasami, a siła mechaniczna jest przykładana za pomocą maszyny.
Trakcję szyjną stosuje się w pozycji siedzącej lub leżącej. Jeśli siedzisz, uprząż jest przymocowana do głowy, a system bloczków jest używany z przymocowanym niewielkim ciężarem. Ciężar zapewnia siłę uciągu, gdy siedzisz wygodnie na krześle. W trakcji leżącej lub na wznak używa się specjalnego urządzenia. Musisz położyć się na plecach i przypiąć czoło do urządzenia. Następnie stosuje się pompkę pneumatyczną, która pomaga zapewnić siłę uciągu na szyję.
Teoretycznie trakcja pomaga oddzielić stawy i przestrzenie międzykręgowe w dolnej części pleców lub szyi, co z kolei pomaga zmniejszyć nacisk na nerwy rdzeniowe.
Wspólna mobilizacja
Mobilizacja stawów występuje, gdy fizjoterapeuta biernie porusza stawami ciała w określonych kierunkach. Może to pomóc zmniejszyć ból i poprawić mobilność. Chociaż często myślimy o poruszających się stawach jak o zawiasach, istnieje ruch ślizgowy, który występuje również między stawami ciała. Ten ruch ślizgowy nasila się podczas mobilizacji stawów. Stopień, w jakim terapeuta porusza każdym stawem, zależy od wielkości nacisku i kierunku siły przyłożonej do stawu.
Podczas gdy mobilizacja stawów jest leczeniem pasywnym, Twój fizjoterapeuta może nauczyć Cię technik samomobilizacji, abyś mógł samodzielnie zarządzać swoim problemem. Może to pomóc w szybkim powrocie do normalnego funkcjonowania i zaoferować strategię zapobiegania przyszłym problemom.
Masaż
Masaż polega na użyciu rąk do ugniatania zranionych tkanek ciała, aby zmniejszyć ból, poprawić krążenie i zmniejszyć napięcie mięśni. Istnieje wiele technik masażu, w tym oczyszczanie, petrissage i masaż punktu spustowego.
Ciepło
W przypadku kontuzji na ciało można zastosować wilgotne ciepło lub gorące okłady. Ciepło pomaga zwiększyć krążenie w uszkodzonych tkankach, rozluźnić mięśnie i złagodzić ból.
W klinice fizjoterapeutycznej gorące okłady są przechowywane w urządzeniu zwanym hydrokolatorem. To duży zbiornik ciepłej wody. Gorące paczki to paczki z tkaniny wypełnione mieszaniną piasku, gliny i krzemionki. Hot pack pochłania gorącą wodę, a następnie jest zawijany w pokrowiec z frotte i ręczniki przed nałożeniem na ciało. Gorący pakiet jest zwykle trzymany na zranionej części ciała przez 15 do 20 minut.
Należy zachować ostrożność podczas stosowania gorących okładów, ponieważ skóra może zostać poparzona, jeśli podczas stosowania ciepła zostanie zastosowany niewystarczający ręcznik.
lód
W przypadku kontuzji na ciało można przyłożyć zimne okłady lub lód, aby zmniejszyć ból i opanować stan zapalny. Lód jest zwykle używany podczas ostrej lub początkowej fazy urazu, aby ograniczyć miejscowy obrzęk wokół tkanek.
Zimne okłady są zwykle nakładane na 15 do 20 minut. Podobnie jak gorące opakowania, należy zachować ostrożność, aby zapobiec uszkodzeniom skóry przez zbyt zimno.
Jontoforeza
Jonoforeza to forma stymulacji elektrycznej, która służy do dostarczania leków przez skórę do tkanek objętych stanem zapalnym lub uszkodzonych. Najczęściej w leczeniu zapalenia stosuje się steroid, taki jak deksametazon. Ten steryd może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk tkanek, które pojawiają się, gdy są w stanie zapalnym.
Jonoforeza może być również stosowana w leczeniu innych schorzeń, w zależności od leku używanego podczas leczenia.
Terapia laserem lub światłem
Światłoterapia polega na zastosowaniu światła o określonej długości fali w celu usprawnienia procesu gojenia uszkodzonych tkanek Zabieg jest bezbolesny i trwa zwykle około jednej do trzech minut. Aby zastosować terapię światłem, fizjoterapeuta przytrzyma emitującą światło różdżkę bezpośrednio nad zranioną częścią ciała i naciśnie przycisk, aby włączyć światło.
Terapia światłem może być stosowana w leczeniu przewlekłego bólu, stanów zapalnych lub gojenia się ran.
Teoria terapii światłem głosi, że fotony światła przenoszą energię, a ta energia zastosowana do uszkodzonych tkanek może pomóc poprawić procesy komórkowe i przyspieszyć gojenie lub zmniejszyć ból.
Kinesiology Taping
Fizjoterapeuci często stosują taśmę kinezjologiczną lub taśmę K, aby wzmocnić program rehabilitacji. Taśma jest wykonana z elastycznego materiału, który rozciąga się i ciągnie podczas ruchu. Może pełnić różne funkcje, na przykład:
- Hamowanie mięśni
- Ułatwianie pracy mięśni
- Zarządzanie siniakami i obrzękami
- Przeciwbólowy
Na skórę nakłada się taśmę kinezjologiczną i można ją przechowywać przez kilka dni. Należy zachować ostrożność; Ponieważ taśma K jest nowszą metodą leczenia, nie została jeszcze w pełni przetestowana, a uzyskane dzięki niej korzyści mogą wynikać z efektu placebo.
Wir
Wanny z hydromasażem są formą hydroterapii i służą do poprawy krążenia, utrzymania czystości ran lub kontroli stanu zapalnego. Wanny z hydromasażem mogą być gorące lub zimne. Zwykła temperatura gorącego jacuzzi wynosi od 98 do 110 stopni Fahrenheita. Zimna wanna z hydromasażem ma zazwyczaj temperaturę od 50 do 60 stopni Fahrenheita.
Wanny z hydromasażem są wyposażone w silnik lub mieszadło, które pomagają przemieszczać wodę wokół leczonej części ciała. Ruch ten może działać kojąco i może być również stosowany w leczeniu ran.
Typowa sesja w jacuzzi polega na umieszczeniu części ciała w wodzie, która ma być poddana zabiegowi, i relaksacji, gdy woda wiruje wokół niej. Można wykonywać delikatne ćwiczenia, aby poprawić ruch wokół części ciała, gdy znajduje się ona w jacuzzi. Należy uważać, aby wanna z hydromasażem nie była zbyt zimna ani gorąca, ponieważ ekstremalne temperatury mogą uszkodzić skórę podczas zabiegu.
- Dzielić
- Trzepnięcie