Zawartość
Johimba to wiecznie zielone drzewo, które rośnie w zachodniej Afryce w Nigerii, Kamerunie, Kongo i Gabonie. Kora drzewa zawiera aktywne związki zwane alkaloidami. Głównym alkaloidem jest johimbina. Łacińska nazwa zioła Yohimbe to Pausinystalia yohimbe.Johimbina jest lekiem na receptę w Stanach Zjednoczonych do leczenia zaburzeń erekcji. Jego popularność zmalała od czasu wprowadzenia Viagry.
Ekstrakty z kory johimby są również sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością i online. W Niemczech nie jest dopuszczony do użytku. Johimba może powodować niebezpieczny wzrost ciśnienia krwi, a także niepokój i inne skutki uboczne.
Korzyści zdrowotne
Tradycyjnie johimba była używana w Afryce na gorączkę, kaszel, trąd i jako afrodyzjak. Jak dotąd brakuje dowodów naukowych potwierdzających potencjalne korzyści płynące z johimbiny.
Zaburzenie erekcji
Wyciągi z kory johimby są szeroko promowane w Internecie oraz w sklepach ze zdrową żywnością jako naturalny afrodyzjak zwiększający libido i leczący zaburzenia erekcji. Jednak nie ma dowodów na to, że suplementy ziołowe są skuteczne. Większość badań klinicznych dotyczyła leku johimbina, a nie ekstraktu ziołowego johimbiny.
Badania skuteczności johimbiny przyniosły sprzeczne wyniki. W przypadku organicznych zaburzeń erekcji (zaburzeń erekcji spowodowanych problemami fizycznymi) niektóre badania sugerują, że może to być korzystne dla mężczyzn z organicznymi zaburzeniami erekcji. Inne badania mogą nie być bardziej skuteczne niż placebo.
Niemieckie badanie sprawdzało, czy 30 mg johimbiny dziennie przez cztery tygodnie pomoże mężczyznom z zaburzeniami erekcji, które nie są spowodowane problemem fizycznym. Stwierdzono, że johimbina jest bardziej skuteczna niż placebo (71 procent vs 45 procent).
Utrata wagi
We wstępnych badaniach stwierdzono, że johimbina zwiększa lipolizę poprzez zwiększenie uwalniania noradrenaliny dostępnej dla komórek tłuszczowych i blokowanie aktywacji receptora alfa-2. Jednak kontrolowane badanie wykazało, że 43 mg johimbiny dziennie nie miało wpływu na masę ciała, wskaźnik masy ciała, tkankę tłuszczową, dystrybucję tłuszczu i poziom cholesterolu.
Depresja
Johimbina jest promowana jako ziołowy środek na depresję, ponieważ blokuje enzym zwany oksydazą monoaminową. Jednak występuje to tylko w wyższych dawkach (ponad 50 mg / dzień), co jest potencjalnie niebezpieczne.
Możliwe efekty uboczne
Pomimo rzekomych korzyści płynących ze spożywania johimby, poważne zagrożenie dla zdrowia oznacza, że nie należy jej przyjmować, chyba że jest przepisany przez wykwalifikowanego lekarza.
W Niemczech johimba znajduje się na liście Komisji E (krajowej agencji regulującej zioła) ze względu na obawy o bezpieczeństwo i skuteczność tego zioła. W Stanach Zjednoczonych FDA odnotowała szereg doniesień o napadach i niewydolności nerek po zażyciu johimby.
Skutki uboczne normalnych dawek mogą obejmować zawroty głowy, nudności, bezsenność, niepokój, szybkie bicie serca i podwyższone ciśnienie krwi.
Już 40 mg dziennie może powodować poważne skutki uboczne, takie jak niebezpieczne zmiany ciśnienia krwi, halucynacje, paraliż, problemy z wątrobą, nerkami i sercem, a nawet mogą być śmiertelne.
Ponieważ johimbina blokuje enzym oksydazę monoaminową, osoby przyjmujące johimbe muszą unikać wszelkich pokarmów zawierających tyraminę (np. Wątróbka, sery, czerwone wino) oraz produktów dostępnych bez recepty, które zawierają składnik fenylopropanoloaminę, takich jak środki obkurczające nos.
Johimbę nie powinny przyjmować osoby z chorobami nerek lub wątroby, wrzodami żołądka, chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi, niskim ciśnieniem krwi, zespołem stresu pourazowego i zespołem lęku napadowego.
Johimbiny nie powinny przyjmować kobiety w ciąży lub karmiące, dzieci ani osoby starsze.
Johimbina nie powinna być łączona z lekami przeciwdepresyjnymi, chyba że pod nadzorem lekarza.
Suplementy Yohimbe nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa i należy pamiętać, że bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone. Możesz uzyskać wskazówki dotyczące stosowania suplementów tutaj, ale jeśli rozważasz użycie johimby, ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma zalecanej dawki johimby. Johimbina nie jest zalecana, ponieważ ma bardzo wąski indeks terapeutyczny. Istnieje stosunkowo mały zakres dawkowania - poniżej zioła nie działa, a powyżej zioło jest toksyczne.
Czego szukać
Jeśli doświadczasz zaburzeń erekcji lub innego stanu, dla którego rozważasz johimbe, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Dostępne są inne leki i terapie, które mają mniej skutków ubocznych i obawy dotyczące bezpieczeństwa.