Zawartość
- Czy stres może pogorszyć trądzik u nastolatków?
- Nie każdy kupuje połączenie stres-trądzik
- Czy zmniejszenie stresu usunie trądzik?
Być może zauważyłeś, że twój trądzik się pogarsza i zastanawiałeś się, czy istnieje związek między stresem, który odczuwasz, a widocznymi pryszczami. Czy stres naprawdę może pogorszyć trądzik, czy to tylko kolejny mit dotyczący trądziku?
Czy stres może pogorszyć trądzik u nastolatków?
Niektórzy dermatolodzy i specjaliści od pielęgnacji skóry uważają, że stres może rzeczywiście pogorszyć trądzik nastolatków.
Dermatolog i psycholog kliniczny Richard Fried spędził lata na badaniu korelacji między naszymi myślami a naszą skórą.„Jeśli masz skłonność do trądziku”, wyjaśnia, „będziesz się częściej wybuchał, będzie bardziej nasilony, a stan trądziku będzie trwał dłużej, gdy będziesz pod wpływem stresu”.
Szybko zwraca uwagę, że stres sam w sobie nie powoduje trądziku, ale może raczej pogorszyć trądzik, który już masz.
Te odczucia powtarza dermatolog Tony Nakhla w swojej książce Przykazania dotyczące skóry. „Trądzik wywołany stresem występuje, gdy hormony stresu są uwalniane w okresach stresu, powodując powiększenie gruczołów łojowych, zwiększenie produkcji oleju i zatykanie porów” - pisze.
Co najmniej kilka badań potwierdza to połączenie. Sugerują, że stres może przyspieszyć produkcję ropy i może zwiększyć stan zapalny istniejących pryszczów. Wcześniejsze badania wykazały, że stres powoduje stan zapalny w organizmie.
Nie każdy kupuje połączenie stres-trądzik
Mimo to wciąż jest wielu profesjonalistów, którzy nie uważają, że stres ma wiele wspólnego z trądzikiem. Mówią, i słusznie, że trądzik ma tendencję do woskowania i zanikania samoczynnie. To, co można przypisać stresowi, może być po prostu naturalnym postępem samego trądziku.
Poza tym wiemy już, że to zmieniający się poziom hormonów w organizmie w okresie dojrzewania powoduje rozwój trądziku. Żaden stres ani jego brak nie zmieni tego.
Mimo to stres nie jest dla ciebie dobry, nawet jeśli nie ma wpływu na twoją skórę. Ciągły stres nie jest zabawny. Możesz zrobić coś, co pomoże obniżyć poziom stresu. Spróbuj słuchać muzyki, ćwiczyć, rozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o rzeczach, które Cię denerwują. I nie lekceważ potęgi wystarczającej ilości snu i prawidłowego odżywiania się.
Jeśli czujesz się chronicznie zestresowany lub przytłoczony, nie bój się poprosić o pomoc. Porozmawiaj ze swoimi rodzicami, dorosłym przyjacielem lub zaufanym nauczycielem lub doradcą w szkole.
Czy zmniejszenie stresu usunie trądzik?
Nawet jeśli stres pogarsza wypryski, samo jego zmniejszenie nie usunie całkowicie trądziku. Aby to zrobić, będziesz potrzebować dobrego bez recepty leczenia trądziku, jeśli Twój trądzik jest łagodny. W przypadku trądziku umiarkowanego do ciężkiego najlepiej sprawdzą się leki na trądzik na receptę.
Ale możesz rozważyć zarządzanie stresem jako element zestawu narzędzi do leczenia trądziku. Nawet jeśli nie wpływa to bezpośrednio na trądzik, redukcja stresu jest dobra dla całego organizmu i jest to zdrowy nawyk, który możesz zabrać ze sobą w dorosłość.