Zawartość
- Noś okulary przeciwsłoneczne
- Noś soczewki kontaktowe z wbudowaną ochroną UV
- Wypróbuj jednodniowe soczewki kontaktowe
- Okazjonalnie nosić okulary
- Nie śpij w kontaktach
- Nie pływaj w kontaktach
- Często używaj ponownie nawilżających kropli
Noś okulary przeciwsłoneczne
Noszenie okularów przeciwsłonecznych latem wydaje się oczywiste. Zdziwiłbyś się jednak, jak wiele osób biegnie po okolicy, nawet latem, bez okularów przeciwsłonecznych. Oprócz tego, że Twoje oczy są zrelaksowane i wygodne, okulary przeciwsłoneczne chronią je przed szkodliwymi promieniami ultrafioletowymi pochodzącymi ze słońca.
Jednym z nieoczywistych powodów, dla których osoby noszące soczewki kontaktowe noszą okulary przeciwsłoneczne podczas noszenia soczewek kontaktowych, jest to, że zapewniają one ochronę przed wysuszającym działaniem wiatru. Soczewki kontaktowe wymagają odpowiedniego nawilżenia, aby prawidłowo funkcjonować, a okulary przeciwsłoneczne zapewniają co najmniej jedną barierę chroniącą przed wietrznymi dniami, która może znacznie wysuszyć oczy i soczewki kontaktowe.
Twoje oczy mogą odczuwać ból po noszeniu soczewek kontaktowych po całodziennym kontakcie z żywiołami. Ponadto okulary przeciwsłoneczne stanowią sposób na uzupełnienie letnich strojów, dodając olśniewające modne ubrania przeciwsłoneczne. Nie poprzestawaj na jednej parze ... weź kilka par, aby zmienić swój letni strój.
Noś soczewki kontaktowe z wbudowaną ochroną UV
Niektóre marki soczewek kontaktowych mają barwę blokującą promieniowanie ultrafioletowe wbudowaną w konstrukcję soczewki. Soczewki kontaktowe z filtrem UV nie zastępują dobrej pary okularów przeciwsłonecznych wysokiej jakości, ale z pewnością zmniejszą ilość promieni UV, na które jesteś narażony. Ponadto połączenie soczewek blokujących promieniowanie UV z okularami przeciwsłonecznymi to bardzo łatwy sposób na podwojenie poziomu UV ochrona.
Wypróbuj jednodniowe soczewki kontaktowe
W przypadku ekspozycji na słońce i wiatr Twoje soczewki kontaktowe mają większe szanse wywołania podrażnień i zaczerwienień, zamiast zapewniać wyraźne, komfortowe widzenie. Jeśli częściej niż kilka razy dziennie odczuwasz piaszczyste i szorstkie uczucie, zapytaj lekarza, czy możesz wypróbować soczewki kontaktowe jednodniowe.
Soczewki kontaktowe jednodniowego użytku, często pomijane przez niektórych podczas wizyt u okulisty, zrewolucjonizowały w ostatnich latach branżę soczewek kontaktowych. Każdego dnia możesz założyć nową, idealnie czystą soczewkę kontaktową. Pod koniec dnia wyrzucasz soczewkę. Codzienna zmiana soczewek to często odpowiedź dla osób z przewlekłymi suchymi oczami lub alergiami.
Czy naprawdę chcesz codziennie czyścić i dezynfekować swoje soczewki? I bądźmy szczerzy. Ilu z nas naprawdę dobrze sobie z tym radzi każdego wieczoru? Poza tym nigdy nie musisz kupować drogich środków dezynfekujących. Po wypróbowaniu jednodniowych soczewek kontaktowych jednorazowego użytku istnieje duża szansa, że już nigdy nie wrócisz do soczewek wymienianych co miesiąc lub co kwartał.
Okazjonalnie nosić okulary
Soczewki kontaktowe to wyrób medyczny, który wykonuje profesjonalista, ale przez cały czas pozostają obcym kawałkiem plastiku w oku. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe codziennie, z czasem mogą one zmienić sposób funkcjonowania komórek oka. Możesz być zaskoczony, jak dobrze czują się twoje oczy, jeśli nosisz okulary tylko kilka dni w tygodniu.
Dostępne są soczewki fotochromowe, które zmieniają się z jasnych na ciemne pod wpływem promieni ultrafioletowych słońca. Rozświetlają się, gdy wrócisz do środka. Nie zapomnij zabrać ze sobą zwykłych okularów do użytku domowego, jeśli wyjeżdżasz na wakacje, aby odpocząć. Nigdy też nie wiadomo, kiedy może rozwinąć się infekcja oka, która jest nieco częstsza u osób noszących soczewki kontaktowe.
Nie śpij w kontaktach
Po całym dniu spędzonym na świeżym powietrzu latem, nie popełniaj błędu i nie zasypiaj z soczewkami kontaktowymi. Spanie w soczewkach kontaktowych zwiększa ryzyko infekcji, czasami poważnej infekcji, sześć do ośmiu razy Ryzyko infekcji może znacznie wzrosnąć po spędzeniu całego dnia na wietrze lub na piaszczystej plaży.
Nie zasnąłbyś bez umycia zębów, więc nie zapomnij wyjąć soczewek. To kuszące, zwłaszcza dla osób z wysokimi receptami, aby je zostawić. Nie jest to jednak element dobrej higieny oczu.
To kolejny ważny powód, dla którego jednodniowe soczewki jednorazowe są świetną opcją. Dzięki przedmiotom jednorazowego użytku możesz wskoczyć do łóżka, wyjąć soczewki kontaktowe, a następnie bez zastanowienia wrzucić je do kosza na śmieci obok łóżka.
Nie pływaj w kontaktach
Najlepiej unikać silnie chlorowanych basenów podczas noszenia soczewek kontaktowych, ponieważ ciepłe środowisko jest wylęgarnią acanthamoeba, organizmu, który jest znany z powodowania infekcji zagrażających wzrokowi. Należy również unikać pryszniców i wanien z hydromasażem.
Chociaż ten rodzaj infekcji jest bardzo rzadki, prawie zawsze występuje u osoby, która w przeszłości miała kontakt z wodą podczas noszenia soczewek kontaktowych i zwykle ta osoba nosi soczewki nadmiernie.
Acanthamoeba występuje w wyższych stężeniach w stojących, ciepłych rzekach i jeziorach, ale nie występuje powszechnie w wodach oceanicznych. Większość optometrystów i okulistów uważa, że jesteś całkiem bezpieczny, jeśli nosisz ciasną maskę pływacką lub gogle. Dopóki oczy nie mają kontaktu z wodą, ryzyko jest niskie.
Często używaj ponownie nawilżających kropli
Podczas spędzania długich letnich dni na świeżym powietrzu, dwa do czterech razy dziennie zakraplaj jakiś rodzaj kropli nawilżających soczewki kontaktowe. Aby soczewki kontaktowe były skuteczne, muszą mieć bardzo zdrową konsystencję łez. Spędzanie dużo czasu na świeżym powietrzu, na słońcu i przy wietrze może stworzyć środowisko, w którym film łzowy będzie miał trudności z nadążaniem za popytem.
Częste wprowadzanie sztucznych łez lub kropli do ponownego zwilżania soczewek zapewni nawilżenie soczewek, zapewni komfort oczu i pomoże zachować wyraźne widzenie. Zapytaj swojego lekarza okulistę, jaki rodzaj kropli do ponownego zwilżania soczewek lub sztucznej łzy jest najlepsze dla twoich oczu.
Nie wszystkie krople do oczu, które można znaleźć w lokalnej aptece lub dużym sklepie z pudełkami, nie są zgodne z soczewkami kontaktowymi. Ponadto, w zależności od Twojej wyjątkowej fizjologii oka, lekarz może zalecić określony rodzaj kropli do oczu. Częste wkraplanie tych kropli zapewni dłuższe godziny komfortowego noszenia.
Słowo od Verywell
Jeśli wybierasz się na letnie wakacje, staraj się planować z wyprzedzeniem. Pamiętaj, aby zaplanować badanie wzroku z wyprzedzeniem, aby mieć pewność, że masz odpowiednią ilość soczewek kontaktowych. Nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych i zwykłych okularach do użytku domowego, aby dać odpocząć oczom.
Ogranicz czas noszenia w te długie letnie dni, często zaszczepiaj ponownie nawilżające krople i nie uzupełniaj roztworów do soczewek kontaktowych. Postępuj ściśle według instrukcji systemu dezynfekcji i pamiętaj, aby wyrzucić stary roztwór i napełnić pojemnik świeżym, czystym roztworem dezynfekującym. Zawsze miej pod ręką wizytówkę lekarza okulisty na wypadek kłopotów.