Zawartość
Arnika to rodzaj wieloletnich ziół należących do rodziny słoneczników (Asteraceae). Kilka gatunków arniki, przede wszystkim A. montana, zawierają związek przeciwzapalny, który uważa się za łagodzący ból, bóle i siniaki, gdy jest stosowany miejscowo. Arnika pochodzi z regionów subalpejskich zachodniej części Ameryki Północnej, ale można ją również znaleźć w arktycznych regionach Europy, Azji i Ameryki Północnej.Rośliny arniki mają długie, puszyste liście i jasnożółte lub pomarańczowe kwiaty przypominające stokrotki o szerokości od 2 do 3 cali. Ten sam składnik, który daje arniki działanie przeciwzapalne, zwany helenaliną, jest wyjątkowo toksyczny po spożyciu i podrażnia skórę, chyba że zostanie rozcieńczony.
Arnika jest najczęściej sprzedawana jako maść, żel lub krem do stosowania miejscowego bez recepty, ale jest również dostępna w postaci ekstraktu, nalewki, suplementu doustnego, tabletki podjęzykowe (pod językiem), proszek, olejek aromaterapeutyczny i suszony „dziki” stworzone „zioło.
Znany również jako:
- Arnika górska
- Tytoń górski
- Górska tabaka
- Tojad wilczy
- Zguba Leoparda
Korzyści zdrowotne
Arnika jest powszechnie stosowana w medycynie alternatywnej w leczeniu siniaków, bólu, bólów mięśni (bóle mięśni) i stawów (bóle stawów).
Arnika jest powszechnie sprzedawana przez producentów leków homeopatycznych jako skuteczna metoda leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, nerwobólów po półpaścu, neuropatii cukrzycowej, bólu pooperacyjnego, gojenia się ran, a nawet raka, chociaż istnieją ograniczone dowody naukowe potwierdzające jej zastosowanie w leczeniu wszelkich schorzeń. Wcześniejsze
Nie oznacza to, że arnika nie przynosi korzyści; po prostu badania kliniczne dotyczące arniki są prawie zawsze małe, źle zaprojektowane i często sprzeczne w swoich odkryciach.
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, czy arnika jest rozsądną i bezpieczną opcją do samodzielnego zbadania, czy razem z innymi lekami przeciwbólowymi.
Co to jest homeopatia?Zapalenie kości i stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów, często nazywana zapaleniem stawów „znoszącym zużycie”, jest na ogół leczona niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ). Homeopaci od dawna sugerowali, że arnika, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, stanowi rozsądną i bezpieczną naturalną alternatywę dla NLPZ.
W obszernym przeglądzie badań opublikowanych w Baza danych przeglądów systematycznych Cochrane, naukowcy z Australii przeanalizowali siedem wcześniej opublikowanych badań, w których badali korzyści stosowania miejscowych preparatów ziołowych u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Spośród badanych środków, żel z arniki wydawał się działać prawie tak samo jak Advil (ibuprofen) w zmniejszaniu bólu i poprawie funkcji stawów u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów dłoni.
Jednak osoby, które stosowały żel z arniki, miały większą częstość występowania skutków ubocznych w porównaniu z Advilem (13% w porównaniu z 8%), a niektórzy nawet zgłaszali wzrost sztywności i bólu stawów.
Naturalne środki na ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawówBól pooperacyjny i zasinienia
Zwolennicy arniki uważają, że może zmniejszyć siniaki i obrzęki po operacji, gdy jest stosowany miejscowo lub przyjmowany jako suplement doustny.
Przegląd badań z 2016 r. WAmerican Journal of Therapeutics zasugerował to A. montana był „ważna alternatywa dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych w leczeniu bólu pooperacyjnego, obrzęku (opuchlizny) i wybroczyny (siniaków), ale przyznał, że wyniki różnią się znacznie w zależności od preparatu, dawki i badania.
Z kolei inna recenzja opublikowana wChirurgia dermatologiczna znaleźli niewystarczające dowody na poparcie stosowania doustnej lub miejscowej arniki w leczeniu obrzęku pooperacyjnego lub wybroczyny.
Jak kontrolować ból pooperacyjnyBól w mięśniach
Ból mięśni (ból mięśni) wiąże się z wieloma schorzeniami, a także z prostym nadużywaniem mięśni.
Większość badań dotyczących arniki koncentrowała się na jej zastosowaniu w leczeniu bólu mięśni po wysiłku. Arnika była od dawna używana w suplementach sportowych właśnie do takich celów, chociaż istnieje niewiele dowodów na poparcie takiego stosowania.
Wysoce subiektywny przegląd badań opublikowanych w International Journal of Complementary and Alternative Medicine zdecydowanie poparł łączne stosowanie doustnej i miejscowej arniki w leczeniu urazów mięśni, mimo że w czterech badaniach włączonych do przeglądu nie stwierdzono takich korzyści w porównaniu z placebo.
Przyczyny i leczenie bólu mięśniMożliwe efekty uboczne
Wiadomo, że arnika wywołuje skutki uboczne, nawet gdy jest stosowana w mocno rozcieńczonych preparatach do stosowania miejscowego. Poważniejsze skutki uboczne mogą wystąpić w przypadku przyjmowania doustnego.
Zastosowanie miejscowe
Arnika może wywoływać łagodną reakcję alergiczną, zwłaszcza u osób z istniejącą wcześniej alergią na rośliny Asteraceae rodzina, w tym ambrozja, nagietki, chryzantemy i stokrotki.
Arnika może również wywoływać przejściowy wzrost ciśnienia krwi i częstości akcji serca, szczególnie jeśli jest stosowana nadmiernie lub na zranionej skórze.Pęknięta skóra umożliwia większe wchłanianie składnika aktywnego, a także może powodować miejscowe pieczenie.
Podanie doustne
Większość homeopatycznych środków z arniki jest bardzo rozcieńczonych i uważanych za bezpieczne. Jednak niektóre postacie mogą zawierać wykrywalne ilości helenaliny, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Arnika przyjmowana doustnie może powodować:
- Podrażnienie ust i gardła
- Ból brzucha
- Biegunka
- Wymioty
- Duszność
- Łatwe siniaczenie i krwawienie
- Szybkie bicie serca
- Wysokie ciśnienie krwi
Bez wyjątku należy unikać preparatów doustnych zawierających czystą arnikę. Nie tylko częściej powodują objawy, ale mogą również uszkadzać serce i zwiększać ryzyko niewydolności narządów, śpiączki i śmierci.
Przeciwwskazania i interakcje
Arnika może spowolnić krzepnięcie krwi i należy ją odstawić na dwa tygodnie przed operacją, aby zmniejszyć ryzyko krwawienia pooperacyjnego, podważając jej rzekomą korzyść w zmniejszaniu bólu pooperacyjnego i siniaków.
Ze względu na działanie przeciwzakrzepowe arniki należy unikać, jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki przeciwzakrzepowe (rozrzedzające krew), takie jak Coumadin (warfaryna), Plavix (klopidogrel), heparyna i NLPZ. Może to zwiększyć ryzyko krwawienia i siniaków.
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa arniki podczas ciąży. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem arniki w jakiejkolwiek postaci.
Ryzyko związane z lekami ziołowymi przed operacjąWybór, przygotowanie i przechowywanie
Arnica montana jest jednak gatunkiem najczęściej używanym do celów leczniczych chamissonis, A. longifolia, i A. gracilis są również czasami używane.
Większość dostępnych bez recepty preparatów z arniki jest wielokrotnie destylowana, w wyniku czego powstają żele, maści i ekstrakty zawierające niewiele lub wcale helenaliny. To samo dotyczy proszków arniki, kapsułek i tabletek podjęzykowych, które zazwyczaj nie zawierają helenaliny (co dodatkowo kwestionuje ich właściwości przeciwzapalne).
Kupując arnikę, szukaj marek, które zostały przetestowane przez niezależną jednostkę certyfikującą, taką jak U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab lub NSF International. W ten sposób możesz mieć pewność, że składniki na etykiecie produktu są prawidłowe i stwierdzić, czy jakakolwiek helenalina jest zawarta w recepturze.
Należy również sprawdzić, czy łacińska nazwa gatunku arniki (np Arnica montana) znajduje się na etykiecie produktu i uważaj na wszystkie produkty, które zawierają „czystą arnikę”.
Nigdy nie kupuj suszonej arniki pochodzącej z dzikich zwierząt ani nie uprawiaj świeżej arniki, aby zrobić herbatę lub toniki. Nie ma możliwości dawkowania takich preparatów, a narażenie na helenalinę może być nadmierne, jeśli nie niebezpieczne.
Większość preparatów z arniki można przechowywać w temperaturze pokojowej. Zasadniczo przechowuj je w oryginalnych pojemnikach z dala od bezpośredniego światła słonecznego i nigdy nie używaj większej dawki podanej na etykiecie produktu. Wyrzucić wszelkie preparaty, których data ważności minęła.
11 naturalnych środków na ból plecówTypowe pytania
Jak stosuje się arnikę w aromaterapii?
Olejek arnikowy jest powszechnie stosowany w aromaterapii jako nośnik, do którego dodaje się olejki eteryczne. Ma przyjemny zapach przypominający ananasa i szałwię, o którym mówi się, że działa relaksująco.
Czy istnieją naturalne alternatywy dla arniki?
Oprócz arniki zioła, takie jak belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) i pulsatilla (Pulsatilla nigricans) są często stosowane w homeopatii w leczeniu bólu stawów i mięśni. Stokrotka pospolita (Bellis perennis) i rodzaj rododendronów zwany herbatą bagiennego labradora (Rhododendron tomentosum) można stosować miejscowo, aby złagodzić siniaki.
Czy arnika stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej jest bezpieczna?
Arnica, znana jako shan jin che w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) mówi się, że tonizuje qi (siłę życiową) i równoważy yin i yang. Chociaż są reklamowane ze względu na swoje właściwości lecznicze, środki TCM zawierające arnikę stwarzają takie samo ryzyko, jak każda inna forma czystej arniki.
National Center for Complementary and Integrative Health ostrzega, że stwierdzono, że niektóre chińskie preparaty ziołowe są zanieczyszczone niezadeklarowanymi produktami, w tym lekami, metalami ciężkimi, pestycydami i siarczynami.
Ponieważ preparaty ziołowe nie podlegają tym samym normom regulacyjnym, które obowiązują w przypadku leków farmaceutycznych, zachowaj ostrożność podczas stosowania takiego produktu i porozmawiaj najpierw z lekarzem, jeśli myślisz o jego wypróbowaniu.
Stosowanie Juan Bi Tang w leczeniu zapalenia stawów