Zawartość
- Jak to działa?
- Używa
- Korzyści zdrowotne
- Jak tego użyć
- Ostrzeżenia
- Alternatywy
- Gdzie to znaleźć
- Używanie go dla zdrowia
Olejek eteryczny z bazylii zawiera wiele związków uważanych za poprawiające zdrowie. Związki te obejmują linalol, substancję występującą również w lawendzie, która, jak wykazano w kilku badaniach naukowych, zmniejsza stres.
Jak to działa?
W aromaterapii uważa się, że wdychanie aromatu olejku bazyliowego (lub wchłanianie olejku bazyliowego przez skórę) przekazuje informacje do regionu mózgu odpowiedzialnego za kontrolowanie emocji. Ten obszar mózgu, znany jako układ limbiczny, wpływa również na układ nerwowy. Zwolennicy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym tętno, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.
Używa
W medycynie alternatywnej olejek z bazylii jest zwykle stosowany w przypadku następujących problemów zdrowotnych:
- trądzik
- niepokój
- zapalenie oskrzeli
- przeziębienia
- kaszel
- depresja
- zmęczenie
- dna
- niestrawność
- zapalenie zatok
Ponadto olejek eteryczny z bazylii poprawia nastrój, poprawia trawienie, zwiększa czujność i łagodzi bóle mięśni.
Olejek eteryczny z bazylii jest również czasami używany jako środek odstraszający owady.
Korzyści zdrowotne
Wstępne badania sugerują, że olejek z bazylii może przynosić pewne korzyści zdrowotne. Na przykład kilka badań laboratoryjnych opublikowanych w latach 2003–2012 wskazuje, że olejek z bazylii może mieć właściwości przeciwnowotworowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, jednak należy zauważyć, że badania te nie obejmowały ludzi.
Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmie Biomedica sugeruje, że olejek z bazylii może pomóc w leczeniu trądziku. W badaniu 28 osobom z trądzikiem przydzielono osiem tygodni leczenia jednym z czterech preparatów: mieszanką olejków eterycznych z pomarańczy i bazylii, lekami keratolitycznymi (rodzaj leków przeznaczonych do usuwania zmian skórnych), olejki eteryczne zmieszane z kwasem octowym (związek niekiedy stosowany jako składnik produktów do pielęgnacji skóry) czy leki keratolityczne z kwasem octowym. Pod koniec badania wszystkie grupy wykazały poprawę w trądziku. Największą poprawę zaobserwowano u pacjentów leczonych mieszaninami kwasu octowego.
Ważne jest, aby pamiętać, że żadne z tych badań nie testowało zastosowania aromaterapeutycznego olejku bazyliowego i że potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można zalecić olejek bazyliowy w leczeniu jakiegokolwiek stanu zdrowia.
Jak tego użyć
W połączeniu z olejkiem nośnikowym (takim jak jojoba, słodki migdał lub awokado) olejek bazyliowy można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.
Olejek bazyliowy można również wdychać po rozpyleniu kilku kropli olejku na szmatkę lub chusteczkę lub za pomocą dyfuzora do aromaterapii lub parownika.
Ostrzeżenia
Olejek eteryczny z bazylii nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie olejku bazyliowego może mieć toksyczne skutki.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienia podczas nakładania olejków eterycznych na skórę. Przed użyciem nowego olejku eterycznego należy wykonać test skórny.
Olejek nie powinien być nakładany na skórę z pełną mocą ani stosowany w nadmiernych ilościach.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych.
Alternatywy
Wiele olejków eterycznych może mieć działanie zdrowotne podobne do rzekomych korzyści olejku bazyliowego. Na przykład olejek lawendowy, olejek bergamotowy i olejek różany, wszystkie okazały się sprzyjać relaksacji w badaniach naukowych.
Gdzie to znaleźć
Powszechnie dostępny w sprzedaży online, olejek bazyliowy jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.
Używanie go dla zdrowia
Ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby polecać olejek bazyliowy jako lek na każdą chorobę. Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu za pomocą olejku bazyliowego i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie olejku bazyliowego do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.