Zawartość
Olej rycynowy to naturalny środek otrzymywany z fasoli rycynowej (Ricinus communis). Głównym składnikiem oleju rycynowego jest kwas rycynolowy, rodzaj kwasu tłuszczowego, który wykazuje właściwości przeciwzapalne.Od dawna stosowany w medycynie tradycyjnej, olej rycynowy jest czasami przyjmowany doustnie jako środek przeczyszczający, stosowany miejscowo w celu stymulacji wzrostu włosów lub stosowany jako lubrykant do skóry. Niektórzy używają również oleju rycynowego, aby wywołać poród w ciąży lub rozpocząć wypływ mleka matki. Nie wszystkie z tych korzyści zdrowotnych są poparte dowodami naukowymi.
Korzyści zdrowotne
Jak dotąd badania nad korzyściami zdrowotnymi oleju rycynowego są ograniczone. Ponadto wyniki badań dotyczące skutków zdrowotnych oleju rycynowego były niespójne.
Rodzić
Badania nad wpływem oleju rycynowego na indukcję porodu przyniosły mieszane wyniki. Niewielkie badanie wstępne wykazało, że kobiety ciężarne w terminie miały zwiększoną porodową w ciągu pierwszych 24 godzin po użyciu oleju. Jednak autorzy badania zalecili dalsze badania w celu potwierdzenia korzyści.
Późniejsze badania obejmowały większe grupy kobiet. Badanie z 2009 roku z Australian & New Zealand Journal of Obstetrics & Gynecology przedstawia. W badaniu wzięło udział 612 kobiet, których ciąża trwała dłużej niż 40 tygodni. Spośród tych kobiet 205 otrzymało olej rycynowy w celu wywołania porodu. Autorzy badania stwierdzili, że czas narodzin nie różnił się znacząco między obiema grupami.
Przeczyszczający
Według badania z 2011 roku, okłady z oleju rycynowego mogą złagodzić niektóre objawy zaparć Terapie uzupełniające w praktyce klinicznej. W testach na starszych pacjentach z zaparciami naukowcy odkryli, że siedmiodniowe leczenie okładami z oleju rycynowego pomogło zmniejszyć kilka objawów zaparć, takich jak wysiłek fizyczny podczas wypróżniania. Jednak opakowania z olejem rycynowym nie miały wpływu na liczbę wypróżnień ani ilość kału.
Włosy
Niektórzy używają oleju rycynowego jako odżywki do włosów. Inni używają go do zapobiegania lub leczenia łupieżu. Jak dotąd nie ma dowodów na to, że olej rycynowy może stymulować wzrost włosów. Jednak wstępne badania opublikowane w Journal of Cosmetic Science z 2003 roku wskazuje, że olej rycynowy może poprawić włosy, zwiększając ich blask.
Artretyzm
Przyjmowanie suplementu oleju rycynowego może przynosić pewne korzyści osobom z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Badania fitoterapii sugeruje. Przez cztery tygodnie 50 osób z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego przyjmowało trzy razy dziennie kapsułki zawierające olej rycynowy lub diklofenak sodowy (niesteroidowy lek przeciwzapalny). Wyniki ujawniły, że obie metody leczenia były znacząco skuteczne.
Zdrowie skóry
Wiele osób stosuje olej rycynowy jako lubrykant do skóry, aby zmniejszyć zmarszczki i poprawić jakość skóry. Podczas gdy inne oleje roślinne (takie jak olej arganowy, olej z awokado i inne) były badane pod kątem tej korzyści, olej rycynowy nie. Niektórzy uważają, że skoro inne oleje roślinne poprawiają zdrowie skóry, to olej rycynowy również powinien . Ale ta korzyść nie została potwierdzona dowodami naukowymi.
Oprócz przebadanych zastosowań oleju rycynowego, produkt jest szeroko stosowany w innych korzyściach. Zwolennicy twierdzą, że olej rycynowy może leczyć różne schorzenia, w tym:
- Trądzik
- Artretyzm
- Stopa sportowca
- Porażenie mózgowe
- Skurcze menstruacyjne
- Migreny
- Stwardnienie rozsiane
- Choroba Parkinsona
- Liszaj obrączkowy
- Oparzenie słoneczne
- Infekcje drożdżakowe
Olej rycynowy był nawet używany jako środek antykoncepcyjny. Nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby wiedzieć, czy olej rycynowy jest bezpieczny lub skuteczny w leczeniu tych schorzeń.
Możliwe efekty uboczne
Według National Institutes of Health (NIH) połknięcie dużej ilości oleju może być szkodliwe. Olej rycynowy może również powodować utratę płynów i potasu z organizmu, gdy jest stosowany przez ponad tydzień lub w dawkach większych niż 15-60 ml dziennie.
Objawy przedawkowania oleju rycynowego obejmują:
- Skurcze brzucha
- Biegunka
- Zawroty głowy
- Halucynacje
- Półomdlały
- Nudności
- Duszność i ból w klatce piersiowej
- Ucisk w gardle
Niektórzy ludzie odczuwają wysypkę podczas stosowania oleju rycynowego na skórze. Ponadto istnieją ograniczone dowody na to, że stosowanie oleju rycynowego na włosy może być niebezpieczne. Jest jeden opublikowany raport o rzadkiej chorobie włosów zwanej „ostrym filcowaniem włosów”, gdzie włosy stają się twarde, skręcone i splątane. Autorzy badania sugerują, że winowajcą mógł być olej rycynowy, ponieważ stan ten wystąpił po pierwszym zastosowaniu produktu u zdrowej osoby.
Ostrzeżenie dotyczące bezpieczeństwa
Spożywanie całych nasion rącznika jest niebezpieczne. Zewnętrzna powłoka (łuska) nasion rącznika zawiera śmiertelną truciznę, która może powodować nudności, wymioty, biegunkę, ból brzucha, odwodnienie, wstrząs, a nawet śmierć.
Kobiety w ciąży powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed spożyciem oleju rycynowego. Rodzice dzieci powinni skonsultować się z pediatrą przed podaniem dziecku oleju rycynowego.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma rządowych ani oficjalnych zaleceń dotyczących odpowiedniej dawki oleju rycynowego. Według bazy danych leków naturalnych w badaniach naukowych wykorzystano różne ilości.
Na przykład w badaniach dotyczących zaparć stosowano dawkę 15 mililitrów (ml). W celu oczyszczenia jelita przed zabiegiem u dorosłych badano dawkę 15–60 ml.
Do wywołania porodu stosowano różne ilości przy pojedynczych dawkach, w zakresie od 5 do 120 mililitrów oleju rycynowego.
Czego szukać
Olej rycynowy można znaleźć w drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Ponadto olej rycynowy można kupić online.
Wybór najlepszego oleju rycynowego jest ważny. Eksperci zalecają, abyś szukał renomowanej marki i, jeśli to możliwe, kupował od znanego sprzedawcy, takiego jak lokalna apteka.
Aby uzyskać czysty produkt, staraj się wybierać organiczny olej rycynowy i dokładnie sprawdzaj etykietę, ponieważ do produktu mogą być dodawane inne składniki (takie jak zapachy lub tańsze olejki) i powodować podrażnienia skóry.
Czasami preferowany jest olej rycynowy tłoczony na zimno, ponieważ ta metoda pomaga zachować naturalne właściwości oleju. Nierafinowany olej rycynowy jest również dostępny dla tych, którzy wolą jeszcze mniej przetwarzania.
Przechowuj olej rycynowy w chłodnym, ciemnym miejscu, z dala od światła słonecznego. Jeśli olej zacznie brzydko pachnieć, oznacza to, że zepsuł się i nie należy go używać.
Inne pytania
Co to jest opakowanie z olejem rycynowym?
Pakiet oleju rycynowego powstaje przez namoczenie szmatki w oleju rycynowym. Uważa się, że po umieszczeniu na skórze okłady z oleju rycynowego poprawiają krążenie i wspomagają gojenie się tkanek i narządów pod skórą. Niektórzy lekarze medycyny alternatywnej używają również okładów z oleju rycynowego, aby poprawić czynność wątroby, złagodzić ból, zmniejszyć stan zapalny i poprawić trawienie.
Czym jest rycyna i jaki ma związek z olejem rycynowym?
Rycyna jest silną toksyną pochodzącą z części zacieru odpadowego, gdy fasola z rącznika jest przetwarzana podczas produkcji oleju rycynowego. Ricin znajduje się w zewnętrznej łusce lub łupinie fasoli.
Ricin trafił do wiadomości, kiedy listy zawierające toksynę zostały wysłane do członków Kongresu i Białego Domu w 2018 roku. Według Centers for Disease Control (CDC) niezamierzone narażenie na rycynę jest wysoce nieprawdopodobne, z wyjątkiem spożycia fasoli rycynowej.
Jeśli jednak podejrzewasz narażenie na rycynę, agencja sugeruje natychmiastową pomoc medyczną.