Zawartość
Krem z żywokostu to naturalna substancja wykonana z Symphytum officinale, zioło z rodziny ogórecznika lekarskiego. Znany również jako maść, maść lub żel z żywokostu, mówi się, że po nałożeniu na skórę zmniejsza stan zapalny i łagodzi ból. Zwolennicy twierdzą, że krem z żywokostu może leczyć różne schorzenia i urazy.Krem z żywokostu zawiera kilka substancji, które mają korzystne właściwości, w tym związki przeciwzapalne i alantoinę, substancję, która ma przyspieszać gojenie ran poprzez stymulowanie wzrostu nowych komórek.
Używa
Krem z żywokostu jest zwykle stosowany jako miejscowy środek ziołowy na bolesne dolegliwości mięśni i stawów, takie jak bóle krzyża, choroba zwyrodnieniowa stawów i skręcenia. Jest również stosowany w medycynie alternatywnej w przypadku następujących problemów:
- Siniaki
- Złamania
- Dna
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Skręcenia i nadwyrężenia
- Rany
Korzyści zdrowotne
Oto kilka kluczowych ustaleń dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych kremu z żywokostu:
Ból pleców
Krem z żywokostu może pomóc złagodzić ból pleców, sugeruje badanie przeprowadzone w 2010 rokuBritish Journal of Sports MedicineBadaniem objęto 120 pacjentów z ostrym bólem w górnej lub dolnej części pleców, z których każdy był leczony maścią z żywokostu lub placebo przez pięć dni. Wyniki badań wykazały, że natężenie bólu zmniejszyło się średnio o 95,2% w grupie, której podawano maść z żywokostu (w porównaniu z 37,8% w grupie placebo).
Zapalenie kości i stawów
Krem z żywokostu może pomóc w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, zgodnie z przeglądem Cochrane dotyczącym miejscowych terapii ziołowych. W przeglądzie tym uwzględniono tylko jedno badanie z udziałem 220 osób z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego, które otrzymały trzy tygodnie leczenia maścią z żywokostu lub placebo. . Pod koniec badania osoby, które stosowały maść z żywokostu, doświadczyły znacznie większej poprawy w zakresie bólu, mobilności i jakości życia (w porównaniu z członkami grupy placebo).
Ponadto badanie z 2011 r. Opublikowane w Journal of Chiropractic Medicine stwierdzili, że maść z żywokostu była lepsza od placebo w łagodzeniu bólu i sztywności oraz poprawie funkcjonowania fizycznego W badaniu wzięło udział 43 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego i sześciotygodniowym okresem leczenia.
Jednak późniejsze badanie opublikowane w Chrząstka zwyrodnieniowa stawów w 2012 roku znaleziono dowody na to, że miejscowy krem z żywokostu zawierający wyciąg z żywokostu zmniejszał ból, ale nie miał wpływu na markery stanu zapalnego lub rozpadu chrząstki w ciągu 12 tygodni leczenia.
Skręcenie kostki
Kilka badań pokazuje, że krem z żywokostu może być pomocny w leczeniu skręceń kostki.
Możliwe efekty uboczne
Żywokost zawiera alkaloidy pirolizydynowe, substancje, które mogą powodować uszkodzenie wątroby, raka, a nawet śmierć, dlatego nigdy nie należy go przyjmować doustnie. Food and Drug Administration (FDA) zakazała stosowania doustnych produktów z żywokostu.
Ponieważ te toksyczne substancje mogą być wchłaniane przez skórę, istnieje obawa o bezpieczeństwo kremu z żywokostu stosowanego na skórę. Zwykle jest używany tylko w małych ilościach przez bardzo krótki czas.
Eksperci sugerują, że jako ogólną wskazówkę nie należy stosować kremu z żywokostu dłużej niż 10 dni z rzędu i nie dłużej niż cztery do sześciu tygodni w roku, ale zależy to również od czynników takich jak grubość skóry.
Jeśli rozważasz użycie kremu, skonsultuj się najpierw z lekarzem, aby rozważyć zalety i wady i stosuj go tylko pod jego nadzorem.
Nigdy nie nakładaj kremu z żywokostu na popękaną skórę lub otwarte rany. Nie bierz tego, jeśli masz chorobę wątroby, raka lub przyjmujesz jakiekolwiek leki wpływające na wątrobę. Dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować żywokostu w żadnej postaci.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma zalecanej dziennej dawki żywokostu, który jest sprzedawany w kremach, maściach, żelach i maściach. W badaniach wykorzystano następujące aplikacje:
- Ból pleców: Maść zawierająca 35% ekstraktu z korzenia żywokostu, z 1,2% nikotynianem metylu lub bez, stosowana trzy razy dziennie przez pięć dni.
- Zapalenie kości i stawów: Specjalna maść zawierająca 35% ekstraktu z korzenia żywokostu, z kwasem garbnikowym lub bez, żelem aloesowym, olejkiem eukaliptusowym i olejkiem z kadzidła, nakładana na kolano trzy razy dziennie przez trzy do sześciu tygodni.
- Na skręcenia: Maść zawierająca 35% ekstraktu z żywokostu stosowana na skręcenia kostki cztery razy dziennie przez osiem dni.
Czego szukać
W przypadku kremu żywokostowego do stosowania miejscowego szukaj produktów oznaczonych jako wolne od alkaloidów pirolizydynowych.
Wybierając markę suplementów, szukaj produktów, które zostały certyfikowane przez Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention lub NSF International.
Inne pytania
Mój lekarz powiedział, że nie powinnam używać kremu z żywokostu. Jakie są inne alternatywy dla mojego bólu pleców?
Ból pleców, główna przyczyna niepełnosprawności na świecie, jest często leczony lekami, takimi jak dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Inne alternatywne terapie mogą pomóc złagodzić ból. Masaż lub joga mogą pomóc złagodzić ból i ułatwić funkcjonowanie osób z problemami z plecami lub stawami. Istnieją również dowody na to, że miejscowy krem z kapsaicyną może tymczasowo złagodzić ból.
Słowo od Verywell
Chociaż badania sugerują, że krem z żywokostu może oferować pewne korzyści uśmierzające ból, potrzebne są badania kliniczne na dużą skalę, aby potwierdzić te efekty. Ze względów bezpieczeństwa należy go używać wyłącznie pod nadzorem lekarza.