Korzyści i zastosowania olejku grejpfrutowego

Zawartość

• Jak to działa
• Używa
• Korzyści
• Wskazówki dotyczące korzystania z niego
• Możliwe efekty uboczne
• Gdzie to znaleźć

Olejek grejpfrutowy to rodzaj olejku powszechnie używanego w aromaterapii. Zwolennicy oleju pozyskiwanego ze skórki owocu Citrus paradisi sugerują, że wdychanie cierpkiego zapachu olejku może poprawić nastrój i przynieść szereg korzyści.

Olejek eteryczny z grejpfruta zawiera wiele związków, które są uważane za poprawiające zdrowie, takie jak limonen.

Jak to działa

W aromaterapii uważa się, że wdychanie aromatu olejku grejpfrutowego (lub wchłanianie olejku grejpfrutowego przez skórę) przekazuje informacje do regionu mózgu odpowiedzialnego za kontrolowanie emocji. Ten obszar mózgu, znany jako układ limbiczny, wpływa również na układ nerwowy. Zwolennicy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym tętno, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.

Używa

W aromaterapii olejek eteryczny z grejpfruta jest zwykle używany w przypadku następujących problemów:

• Trądzik
• Przeziębienia
• Depresja
• Zmęczenie
• Kaca
• Bóle głowy
• Zmęczenie spowodowane różnicą czasu

Olejek eteryczny z grejpfruta jest również stosowany w celu zmniejszenia stresu, pobudzenia krążenia, zwiększenia energii, poprawy nastroju i poprawy trawienia.

Olejek grejpfrutowy stosowany jako składnik produktów do pielęgnacji ciała leczy przetłuszczające się włosy i skórę.

Korzyści

Chociaż bardzo niewiele badań naukowych przetestowało aromaterapeutyczną moc olejku grejpfrutowego, niektóre wstępne badania wskazują, że olejek może oferować pewne korzyści.

Na przykład badanie przeprowadzone na szczurach opublikowane w Badania mózgu w 2005 roku odkryli, że wdychanie zapachu olejku grejpfrutowego stymuluje aktywność współczulnego układu nerwowego (gałęzi ośrodkowego układu nerwowego zaangażowanej w aktywację reakcji organizmu na stres).

Ponadto szereg wstępnych badań sugeruje, że olejek eteryczny z grejpfruta może działać jako środek przeciwdrobnoustrojowy (substancja niszcząca lub hamująca wzrost mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów). Należy jednak zauważyć, że badania te nie testowały aromaterapeutycznego zastosowania olejku grejpfrutowego.

Wskazówki dotyczące korzystania z niego

W połączeniu z olejkiem nośnikowym (takim jak jojoba, ze słodkich migdałów lub awokado) olejek grejpfrutowy można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.

Olejek eteryczny z grejpfruta można również wdychać po rozpyleniu kilku kropli olejku na szmatkę lub chusteczkę lub za pomocą dyfuzora do aromaterapii lub odparowywacza.

Jak używać olejków eterycznych do aromaterapii

Możliwe efekty uboczne

Olejek eteryczny z grejpfruta nie powinien być stosowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie olejku grejpfrutowego może mieć działanie toksyczne.

Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienia lub reakcje alergiczne podczas nakładania olejku grejpfrutowego na skórę. Przed użyciem nowego olejku eterycznego należy wykonać test skórny. Olejki eteryczne są wchłaniane przez skórę, więc miejscowe stosowanie nie powinno przekraczać bezpiecznego stosowania.

Przed nałożeniem dowolnego olejku eterycznego na skórę zmieszaj go z olejem nośnikowym (takim jak olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba).

Istnieje również obawa, że ​​nałożenie olejku eterycznego z grejpfruta na skórę może zwiększyć wrażliwość na światło ultrafioletowe emitowane przez słońce, a w rezultacie zwiększyć ryzyko raka skóry.

Używając olejku grejpfrutowego na skórę, ważne jest, aby chronić skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, stosując krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym.

Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych.

Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna zastępować standardowej opieki. Samoleczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.

Gdzie to znaleźć

Olejek grejpfrutowy, powszechnie dostępny w sprzedaży online, jest sprzedawany w wielu sklepach ze naturalną żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.

Jak kupować olejki eteryczne

Słowo od Verywell

Olejek grejpfrutowy jest ceniony za orzeźwiający, cytrusowy aromat w aromaterapii. Można go używać na wiele sposobów, od użycia go w balsamie do ciała po umieszczenie jednej lub dwóch kropli w kąpieli. Ale jeśli masz jakąś dolegliwość, nie polegaj na olejku grejpfrutowym w leczeniu (i dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem nowego leczenia).

Stwierdzono, że kilka innych rodzajów olejków eterycznych zapewnia efekty podobne do rzekomych korzyści płynących z olejku grejpfrutowego.

Na przykład olejek lawendowy i olejek różany mogą zmniejszyć stres. Ponadto olejek pomarańczowy, olejek cytrynowy i olejek jaśminowy mogą poprawić nastrój.