Korzyści zdrowotne wynikające z modrzewia arabinogalaktanu

Zawartość

• Korzyści zdrowotne
• Możliwe efekty uboczne
• Dawkowanie i przygotowanie
• Inne pytania

Arabinogalaktan modrzewiowy to naturalna substancja pozyskiwana z drewna modrzewia (Larix occidentalis). Arabinogalaktany to włókno występujące w wielu roślinach, ale występuje w szczególnie wysokich stężeniach w modrzewiu. Uważa się, że arabinogalaktan modrzewiowy, powszechnie dostępny w postaci suplementów diety, oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Najważniejszym z nich jest stymulacja układu odpornościowego oraz zapobieganie infekcjom wirusowym i bakteryjnym.

Korzyści zdrowotne

Arabinogalaktan modrzewiowy to bogaty w błonnik węglowodan złożony, który według alternatywnych praktyków może chronić przed powszechnymi i rzadkimi infekcjami. Uważa się, że stymuluje układ odpornościowy poprzez zwiększanie ilości bakterii probiotycznych w jelitach, które ulegają fermentacji.

Z nie do końca zrozumiałych powodów działanie to wywołuje dramatyczny wzrost przeciwciał obronnych, w tym immunoglobuliny G (IgG), a także białek zapalnych, takich jak czynnik martwicy nowotworu (TNF).

Niektórzy uważają, że oprócz poprawy trawienia arabinogalaktan modrzewia zapobiega lub leczy następujące schorzenia:

• Astma
• Przeziębienie
• Zaparcie
• Infekcja ucha
• Grypa
• H1N1 (świńska) grypa
• Wirusowe zapalenie wątroby typu C
• Wysoki cholesterol
• HIV
• Rak wątroby
• Choroba wątroby
• Zapalenie płuc

Jak to często bywa w przypadku alternatywnych środków zaradczych, niektóre twierdzenia są lepiej poparte badaniami niż inne. Oto kilka kluczowych wniosków z bieżących badań dotyczących korzyści płynących z arabinogalaktanu modrzewia:

Przeziębienie

Arabinogalaktan modrzewiowy był używany od wieków w kulturach rdzennych Amerykanów jako środek do obrony przed przeziębieniem. Twierdzenia zostały ocenione w wielu badaniach, w tym w badaniu kontrolowanym placebo opublikowanym w Aktualne badania medyczne i opinia.

Badanie przeprowadzono w zimnej porze roku 2010/2011 z udziałem 199 zdrowych ochotników, którzy zgłosili co najmniej trzy infekcje górnych dróg oddechowych w poprzednim roku. Uczestnikowi podano losowo 4,5 grama (g) preparatu arabinogalaktanu o nazwie ResistAid lub placebo. Wyniki mierzono za pomocą 10-punktowego kwestionariusza, w którym objawy przeziębienia oceniano w skali od 0 do 3.

Po 12 tygodniach naukowcy poinformowali, że grupa, której podawano arabinogalaktan, miała o 23% mniej przeziębień niż osoby, którym podano placebo. Z drugiej strony osoby z grupy arabinogalaktanu, które doświadczyły przeziębienia, zgłaszały znacznie gorsze objawy.

Wnioski, choć interesujące, były ograniczone przez wysoce subiektywny charakter kwestionariusza oraz fakt, że badanie było finansowane przez producenta ResistAid.

Naturalne ziołowe środki na przeziębienie i grypę

Vaccine Enhancement

Zaproponowano, że arabinogalaktan modrzewiowy może zwiększać skuteczność szczepionek poprzez wzmacnianie odpowiedzi immunologicznej. Efekt ten mógłby teoretycznie zwiększyć skuteczność szczepionek, które czasami zawodzą u bardzo małych dzieci lub starszych dorosłych.

W badaniu z 2010 roku opublikowanym w Dziennik odżywiania, naukowcy odkryli, że dorośli leczeni ResistAid doświadczyli większej odpowiedzi przeciwciał po szczepieniu przeciwko grypie niż ci, którym podano placebo. W badaniu wzięło udział 45 zdrowych osób dorosłych, z których każdy otrzymywał dawkę dobową 4,5 g ResistAid przez 72 dni (począwszy od 30 dni przed szczepieniem).

Według naukowców uczestnicy, którzy otrzymali ResistAid, mieli znacznie wyższy poziom przeciwciał IgG swoistych dla zapalenia płuc niż ci, którzy otrzymywali placebo. Wyniki są znaczące, biorąc pod uwagę, że IgG wiąże patogeny chorobotwórcze (takie jak wirusy, bakterie i grzyby) i chroni organizm przed infekcją.

To samo laboratorium zgłosiło podobne wyniki, gdy ResistAid podano w połączeniu ze szczepionką przeciw tężcowi.

Pomimo obiecujących wyników nie ma sposobu, aby przewidzieć, o ile skuteczniejsze mogą być szczepionki w połączeniu z ResistAid. Ostatecznie, zwiększona odpowiedź IgG nie przekłada się z natury na mniejszą częstość zakażeń.

Na tym etapie korzyść ochronna ma w dużej mierze charakter spekulacyjny. Potrzebne są dalsze badania.

Co powinieneś wiedzieć o bezpieczeństwie szczepionek

Rak

Twierdzenia, że ​​arabinogalaktan modrzewiowy może zapobiegać rakowi, są w najlepszym przypadku przesadzone. Hipoteza została w dużej mierze spowodowana błędnymi przekonaniami na temat roli arabinogalaktanu w stymulowaniu czynnika martwicy nowotworu alfa (TNFa).

Pomimo swojej nazwy TNFa nie działa ani nie powoduje raka, ale zamiast tego wyzwala reakcję zapalną, aby pomóc zneutralizować patogeny wywołujące choroby. Jeśli już, zwiększona produkcja TNF-a jest związana z rozwojem niektórych nowotworów.

Mając to na uwadze, arabinogalaktan może pomóc w leczeniu raka, zapobiegając wyczerpaniu białych krwinek, które często występuje podczas chemioterapii.

Według badań opublikowanych w Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna, Myszy laboratoryjne leczone na raka okrężnicy lekiem do chemioterapii 5-fluorouracylem (5-FU) doświadczyły zwiększonej produkcji białych krwinek, zwanych leukocytami, po zastosowaniu ekstraktu z arabinogalaktanu.

Leukopenia, niedobór leukocytów, częsty, ale poważny efekt uboczny 5-FU i taki, który może powodować gorączkę, pocenie się, dreszcze i zwiększone ryzyko infekcji. Potrzebne są dalsze badania, aby określić, czy arabinogalaktan może pomóc ludziom chorym na raka w uniknięciu leukopenii wywołanej chemią.

Możliwe efekty uboczne

Niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa arabinogalaktanu modrzewiowego. Przy sporadycznym stosowaniu suplement może powodować łagodne żołądkowo-jelitowe skutki uboczne, w tym wzdęcia, wzdęcia i skurcze. W przypadku nadużywania arabinogalaktan modrzewiowy może powodować biegunkę.

Osoby uczulone na modrzewie i innych członków rodziny sosny mogą również być uczulone na arabinogalaktan modrzewia, chociaż jest to rzadkie.

Istnieje również obawa, że ​​arabinogalaktan modrzewiowy może wywołać zaostrzenie objawów u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń, stwardnienie rozsiane lub reumatoidalne zapalenie stawów. Obawa jest w dużej mierze spekulacyjna, ale warta rozważenia, biorąc pod uwagę sposób, w jaki arabinogalaktan wywołuje odpowiedź immunologiczną.

Arabinogalaktan modrzewiowy należy również stosować ostrożnie u biorców przeszczepów, u których substancja może zwiększać ryzyko odrzucenia narządu.

Aby być bezpiecznym, unikaj arabinogalaktanu modrzewia w jakiejkolwiek postaci, jeśli jesteś na którymkolwiek z następujących leków immunosupresyjnych:

• Cellcept (mykofenolan)
• Kortykosteroidy
• Imuran (azatiopryna)
• Ortoklon (muromonab-CD3)
• Prednison
• Prograf (takrolimus)
• Rapamune (sirolimus)
• Sandimmune (cyklosporyna)
• Simulect (bazyliksymab)
• Inhibitory TNF
• Zenapax (daklizumab)

Bezpieczeństwo arabinogalaktanu modrzewia u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących nie zostało ustalone. Z tego powodu nie należy go stosować bez bezpośredniego nadzoru wykwalifikowanego pediatry lub specjalisty położniczego / ginekologicznego.

Zawsze informuj swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, zarówno na receptę, jak i bez recepty.

Dawkowanie i przygotowanie

Suplementy arabinogalaktanu modrzewiowego i ekstrakty w proszku są szeroko dostępne w Internecie oraz w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania arabinogalaktanu modrzewiowego. W zależności od producenta dawki mogą wynosić od 30 miligramów (mg) do nawet 500 mg. Badania sugerują, że u dorosłych bezpiecznie stosowano dzienne dawki do 4,5 g (4500 mg).

Z reguły zawsze lepiej jest zacząć od mniejszej dawki i zwiększać ją stopniowo, zgodnie z tolerancją. Wyższe dawki z natury nie zapewniają lepszych wyników i mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko biegunki.

Suplementy diety, takie jak arabinogalaktan modrzewiowy, nie są ściśle regulowane w Stanach Zjednoczonych. Aby lepiej zapewnić jakość i bezpieczeństwo:

• Wybierz marki, które mają certyfikat ekologiczny wydany przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA).
• Sprawdź etykietę produktu, aby upewnić się, że nie ma żadnych innych dodanych składników ani wypełniaczy. Marki oznaczone jako „pure” nie powinny zawierać niczego poza ekstraktem z modrzewia arabinogalaktanu.
• Upewnij się, że nazwa gatunku Larix occidentalis jest wydrukowany na etykiecie produktu. Dzieje się tak, ponieważ modrzew północnoamerykański jest innym gatunkiem niż modrzew europejski, z których ten ostatni ma tylko ułamek zawartości arabinogalaktanu.

Suplementy i proszki arabinogalaktanu modrzewiowego najlepiej przyjmować rano, których zawartość błonnika może lepiej zapewnić prawidłową pracę jelit. Jeśli wystąpią wzdęcia lub wzdęcia, czasami może pomóc przyjęcie dawki tuż przed snem.

Proszek arabinogalaktanu modrzewiowego zwykle miesza się z wodą lub sokiem lub dodaje do koktajli, jogurtów lub koktajli proteinowych. Ma lekko słodkawy smak i subtelny sosnowy aromat.

Inne pytania

Czy istnieją inne źródła arabinogalaktanu?

Modrzewie północnoamerykańskie mają najwyższe stężenie arabinogalaktanu ze wszystkich źródeł, które stanowi aż 35% masy wysuszonej twardzieli.

Istnieją inne źródła arabinogalaktanu, aczkolwiek w znacznie mniejszych ilościach. Należą do nich marchew, rzodkiew, gruszka, kukurydza, pszenica, nasiona pora i pomidor. Źródła obejmują również zioła lecznicze, takie jakEchinacea, Curcuma longa, iAngelica acutiloba.

Arabinogalaktan jest również powszechnie stosowany w produkcji żywności jako stabilizator, słodzik i środek zagęszczający.

Korzyści zdrowotne wynikające z pyłku sosny