Zawartość
Neem (Azadirachta indica) to rodzaj wiecznie zielonego drzewa pochodzącego z Indii. W medycynie ajurwedyjskiej ekstrakt z neem był od dawna używany do różnych celów zdrowotnych.Podczas gdy olej neem jest zwykle nakładany na skórę głowy lub skórę w leczeniu takich chorób, jak łupież i trądzik, ekstrakt z liści neem jest zwykle przyjmowany doustnie. W niektórych przypadkach kora, kwiaty i owoce neem są również używane w medycynie.
Mówi się, że w medycynie alternatywnej neem pomaga w wielu problemach zdrowotnych, w tym:
- Astma
- Zaparcie
- Kaszel
- Cukrzyca
- Wrzody żołądka
- Niestrawność
- Choroby przyzębia
- Zakażenie dróg moczowych
Ponadto uważa się, że neem zmniejsza stan zapalny, poprawia zdrowie wątroby, łagodzi ból, chroni wzrok, stymuluje układ odpornościowy i chroni przed chorobami serca.
Korzyści zdrowotne
Chociaż niewiele badań naukowych przetestowało wpływ neem na zdrowie, istnieją pewne dowody na to, że może ona przynosić pewne korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
Zdrowie stomatologiczne
Miodla może pomóc zwalczać gromadzenie się płytki nazębnej i zapobiegać zapaleniu dziąseł, sugeruje kilka badań.
W badaniu z 2017 roku 20 osobom podano płyn do płukania jamy ustnej z glukonianem chlorheksydyny, substancją powszechnie stosowaną w zapobieganiu chorobom dziąseł lub neem. Naukowcy odkryli, że płyn do płukania jamy ustnej neem był tak samo skuteczny jak lek i sugerują, że neem może być opłacalną alternatywą dla leczenia glukonianem chlorheksydyny.
Wcześniejsze badanie opublikowane w 2004 roku w Journal of Ethnopharmacology 36 mężczyznom przydzielono sześć tygodni leczenia żelem zawierającym ekstrakt z neem lub płynem do płukania ust zawierającym glukonian chlorheksydyny. Wyniki badań wykazały, że żel na bazie neem był skuteczniejszy w zmniejszaniu gromadzenia się płytki nazębnej niż płyn do płukania ust.
Ponadto badanie opublikowane w Indian Journal of Dental Research w 1999 roku ustalili, że stosowanie patyczków do żucia wykonanych z ekstraktu neem może pomóc w ochronie przed gromadzeniem się bakterii związanych z tworzeniem się próchnicy i chorobami przyzębia.
Wrzody
Neem obiecuje w leczeniu wrzodów żołądka, sugeruje raport z 2009 roku Badania fitoterapii. Analizując wyniki wstępnych badań, naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakt z kory neem może pomóc w zwalczaniu wrzodów, prawdopodobnie poprzez hamowanie wydzielania kwasów żołądkowych.
Rak
Przegląd badań z 2011 r. Opublikowany w Biologia i terapia raka wskazuje, że neem może oferować korzyści przeciwnowotworowe, w tym właściwości stymulujące odporność i hamujące rozwój nowotworów. Jednak obecnie brakuje badań klinicznych testujących skuteczność neem w zapobieganiu lub leczeniu każdego rodzaju raka.
Możliwe efekty uboczne
Suplementy Neem są prawdopodobnie bezpieczne, gdy są przyjmowane doustnie przez krótki czas dla dorosłych, ale nie powinny być stosowane u dzieci.
Podczas gdy w badaniach na ludziach bezpiecznie stosowano dawki do 60 mg dziennie przez okres do 10 tygodni, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania suplementów neem.
Ponieważ neem może zwiększać aktywność układu odpornościowego, ważne jest, aby osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi (takimi jak stwardnienie rozsiane, toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów) zachowywały ostrożność podczas stosowania neem. Osoby przyjmujące lit lub leki immunosupresyjne nie powinny przyjmować neem.
Ponadto osoby przyjmujące leki przeciwcukrzycowe powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem neem. Ponieważ neem może obniżać poziom cukru we krwi, stosowanie neem w połączeniu z lekami przeciwcukrzycowymi może spowodować spadek poziomu cukru we krwi do niebezpiecznie niskiego poziomu.
Neem może mieć negatywną interakcję z litem, zmieniając zdolność organizmu do metabolizowania leku i może prowadzić do niebezpiecznych interakcji.
Istnieje również obawa, że neem może powodować uszkodzenie nerek i wątroby oraz może obniżać liczbę plemników.
Wybór, przygotowanie i przechowywanie
Powszechnie dostępne w sprzedaży online suplementy neem można również znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Neem jest sprzedawany w postaci kapsułek, nalewek, proszków, olejków, kremów i płynów do płukania ust.
Nie ma standardowego dawkowania neem, ponieważ nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie jakiejkolwiek dawki. Zaleca się postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu.
Suplementy diety nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków. Aby upewnić się, że kupujesz produkt wysokiej jakości, poszukaj na etykiecie zaufanej niezależnej pieczęci innej firmy, takiej jak U.S. Pharmacopeia, NSF International lub ConsumerLab.
Typowe pytania
Czy neem jest skutecznym środkiem odstraszającym owady?
Jeśli chodzi o odstraszanie komarów i innych owadów, olejek neem działa podobnie do cytronelli. Możesz użyć olejku neem jako środka odstraszającego owady, nakładając olej na skórę lub używając go jako latarni lub kadzidła. Badanie z 2015 r. W Dziennik malarii stwierdzono, że 20% formuła neem jest skuteczna w ponad 70% przeciwko komarom, a ochrona utrzymuje się przez około trzy godziny. Naukowcy zauważyli jednak, że neem nie jest tak skuteczny jak DEET w odstraszaniu komarów.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst