Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania kory skurczowej (kalina)

Zawartość

• Korzyści zdrowotne
• Możliwe efekty uboczne
• Wybór, przygotowanie i przechowywanie
• Alternatywy dla stosowania skurczowej kory w leczeniu bólu mięśni

Kora skurczowa pochodzi z rośliny ozdobnej (Viburnum opulus) od dawna stosowany w ziołolecznictwie, głównie przez rdzennych Amerykanów. Jagody kaliny były czasami spożywane jako pożywienie, a inne części rośliny były palone jako alternatywa dla tytoniu.

Ekstrakt z kory i korzeni rośliny jest stosowany przez niektórych w leczeniu różnego rodzaju skurczów i wielu innych schorzeń, od wrzodów po profilaktykę kamicy nerkowej. Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby wiedzieć, czy skurcz kory zapewnia jakiekolwiek korzyści medyczne lub zdrowotne.

Znany również jako

Inne nazwy są używane w odniesieniu do kory skurczowej, w tym:

• Krzew żurawinowy
• Europejski krzew żurawinowy
• Guelder wstał
• Żurawina wysoka
• Rose de gueldre
• Krzew śnieżki
• Viburno opulus

Kory skurczowej kaliny opulus nie należy mylić z czarną głowicą (Vibernum prunifolium) -który jest czasami nazywany również korą skurczową.

Korzyści zdrowotne

Badania wykazały, że kora kaliny zawiera kilka związków poprawiających zdrowie, w tym kwas elagowy, substancję chemiczną o właściwościach przeciwutleniających. Składniki chemiczne eskuletyna i środek viopudial są również głównymi graczami i są znane z tego, że działają przeciwskurczowo, nadając temu ziołowi popularną nazwę „skurcz kory”.

W medycynie alternatywnej kora kaliny jest ogólnie stosowana w leczeniu stanów obejmujących skurcze i skurcze mięśni, w tym:

• Ból dolnej części pleców
• Skurcze menstruacyjne
• Syndrom niespokojnych nóg
• Napięciowe bóle głowy
• Ból brzucha
• Astma

Uważa się również, że ma właściwości przeciwzapalne i uspokajające i może być stosowany w leczeniu następujących stanów:

• Ogólne zapalenie
• Chroniczny ból
• Wysokie ciśnienie krwi

Ponadto uważa się, że kora kaliny zmniejsza zatrzymywanie płynów, ponieważ jest łagodnym lekiem moczopędnym. Jednak nie ma wielu badań naukowych potwierdzających te zastosowania. Badania nad korą skurczową były jak dotąd ograniczone i skupiały się tylko na kilku warunkach.

Skurcze mięśni

W badaniach przeprowadzonych w latach 60. i 70. XX wieku naukowcy odkryli, że pewne związki obecne w korze kaliny mogą pomóc w tłumieniu skurczów mięśni i zmniejszaniu napięcia mięśni. Chociaż kora kaliny jest powszechnie stosowana w stanach związanych ze skurczami mięśni i napięciem mięśni (takich jak skurcze miesiączkowe i bóle krzyża), brakuje najnowszych badań dotyczących skuteczności kory kaliny w takich stanach.

Zapobieganie kamicy nerkowej

Przeprowadzono ograniczone badania nad możliwością stosowania kory skurczowej w leczeniu stanu zwanego hipocytraturią - znanym czynnikiem ryzyka rozwoju kamieni nerkowych. Jednak było tylko jedno badanie, w którym oceniano tę korzyść. Skurczowa kora nie pomaga zapobiec kamienie nerkowe, ale mogą być przydatne przy przechodzeniukamienie nerkowe ze względu na przeciwskurczowe działanie na mięśnie gładkie nerek. Potrzebne są bardziej rygorystyczne badania, aby sprawdzić, czy kora skurczowa jest skuteczna.

Wrzody

Badanie z 2006 r. Na szczurach opublikowane w Journal of Physiology and Pharmacology ustalili, że przeciwutleniacze znajdujące się w owocach kaliny mogą pomóc w ochronie przed uszkodzeniami przewodu pokarmowego związanymi z rozwojem wrzodów. Jednak nie przeprowadzono badań na ludziach, więc nie jest jasne, czy pacjenci z wrzodami odnieśliby korzyści.

Możliwe efekty uboczne

Obecnie brakuje badań klinicznych testujących bezpieczeństwo lub wpływ kaliny na zdrowie, więc nie wiadomo, czy suplementy kaliny są bezpieczne do długotrwałego stosowania. Istnieje jednak obawa, że ​​przyjmowanie kaliny w połączeniu z lekami na ciśnienie krwi lub antybiotykami może mieć szkodliwe skutki.

Ponadto możliwe jest, że substancje chemiczne w korze skurczowej, które zmniejszają skurcze mięśni, obniżają również ciśnienie krwi i zmniejszają tętno.

Kora skurczowa zawiera szczawiany, co należy wziąć pod uwagę u osób z historią tworzenia się kamieni szczawianowych (chociaż może to być przydatne przy mijaniu innych rodzajów kamieni nerkowych, jak wspomniano powyżej). Zauważ, że nie było na to żadnej dokumentacji, to po prostu teoria.

Bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone.

Ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby zalecać kalinę jako lek na jakąkolwiek chorobę. Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie go w jakimkolwiek celu zdrowotnym, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Viburnum jest sprzedawana w postaci suplementów w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Ponadto suplementy kaliny są szeroko dostępne w sprzedaży online.

Nie ma wystarczających badań dotyczących kory skurczowej, aby określić standardową dawkę.

Należy jednak pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może zawierać składniki niewymienione na etykiecie. Może również dostarczać dawki różniące się od podanej ilości dla każdego zioła.

Ponieważ suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków, możesz poszukać produktów, które zostały certyfikowane przez ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention lub NSF International. Organizacje te nie gwarantują, że produkt jest bezpieczny lub skuteczny, ale zapewniają określony poziom testów jakości. Pomocna może być współpraca z lekarzem posiadającym wiedzę na temat stosowania leków ziołowych, aby pokierować wyborem suplementu, wraz z odpowiednim dawkowaniem. Poszukaj licencjonowanego lekarza medycyny naturalnej lub zarejestrowanego zielarza.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z suplementów

Jak smakuje skurczowa kora?

Większość opisuje smak skurczowej kory jako gorzki. Niektórzy twierdzą również, że ma silny zapach.

Alternatywy dla stosowania skurczowej kory w leczeniu bólu mięśni

Jeśli szukasz naturalnej ulgi w stanie związanym z napięciem mięśni lub skurczami mięśni, kilka środków może służyć jako alternatywa dla kaliny.

Aby uzyskać pomoc w łagodzeniu bólu krzyża, rozważ użycie kremu z kapsaicyną, kory wierzby białej i / lub diabelskiego pazura. Aby złagodzić skurcze menstruacyjne, korzystne mogą być leki, takie jak herbata liściasta z malin i imbir.

Ponadto wiele terapii umysł-ciało może pomóc w ograniczeniu przewlekłego bólu. Te terapie obejmują obrazowanie z przewodnikiem, masaż, akupunkturę i jogę.