Zawartość
Suche, spierzchnięte dłonie mogą utrudniać zniesienie zimnych miesięcy, a wiele osób uważa, że wraz z wiekiem stanowi to większy problem. Chociaż wiele kremów i balsamów ma „ekstremalne” lub „ostateczne” właściwości nawilżające, niektóre składniki środków nawilżających są skuteczniejsze niż inne, jeśli chodzi o gojenie pęknięć palców i innych objawów spierzchniętej skóry.Czego szukać
Kupując krem nawilżający, szukaj produktów, które zawierają składniki znane z łagodzenia wysuszonej skóry. Wiele środków nawilżających zawiera emolienty, środki okluzyjne i nawilżające. Wszystkie te właściwości działają razem, poprawiając nawilżenie skóry.
Środki okluzyjne są zwykle na bazie oleju i zapobiegają utracie wilgoci z powierzchni skóry. Ponieważ są zwykle tłuste, często łączy się je z innymi składnikami zmiękczającymi i utrzymującymi wilgoć, które pomagają produktowi łatwiej wchłaniać i nawilżać skórę.
Humektanty zwiększyć zawartość wody w zewnętrznych warstwach skóry poprzez odciągnięcie wilgoci z powietrza i głębszych warstw skóry. Stosowane samodzielnie humektanty mogą powodować wysuszenie skóry, wciągając wodę do górnej warstwy skóry, skąd może łatwo odparować. Zwykle łączy się je ze składnikami okluzyjnymi, które pomagają zatrzymać wilgoć w górnej warstwie skóry.
Emolienty zmiękczyć skórę i zakryć drobne pęknięcia skóry, zapewniając warstwę ochronną na skórze. Niektóre środki utrzymujące wilgoć i środki okluzyjne są również uważane za emolienty, ponieważ zwiększają gładkość skóry.
Według American Academy of Dermatology (AAD) jednymi z najlepszych składników nawilżających, które leczą i chronią suchą skórę dłoni, są:
Środki okluzyjne:
- Petrolatum (alias wazelina)
- Olej mineralny*
- Masło shea*
- Lanolina*
- Dimethicone (rodzaj silikonu) *
Humektanty:
- Kwas hialuronowy
- Gliceryna*
- Kwas mlekowy (uwaga: może szczypać po nałożeniu na uszkodzoną skórę)
- Mocznik*
*Te składniki są również uważane za emolienty.
Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz opcje bezzapachowe i bez barwników, ponieważ są mniej podrażniające.
Decydując, jakiego kremu nawilżającego użyć, weź pod uwagę również jego konsystencję. Gęsty krem lub maść o większej zawartości oleju zapewnia większą trwałość w porównaniu do balsamu, który jest cieńszy.
Zapobieganie spierzchniętym dłoniom
Regularne stosowanie środków nawilżających, nawet przed wysuszeniem dłoni, jest kluczem do zapobiegania popękanym dłoniom. Nałóż krem nawilżający kilka razy w ciągu dnia i przed pójściem spać. Częste stosowanie może wzmocnić barierę ochronną skóry i naprawić popękaną skórę.
Aby uzyskać jak największe korzyści:
- Do każdego mycia rąk używaj kremu nawilżającego. Częste mycie jest dobre w zapobieganiu przeziębieniom i grypie, ale może też pozbawić naszą skórę naturalnych olejków, które sprawiają, że dłonie są miękkie.
- Aby uzyskać dodatkowe nawilżenie na noc, przed pójściem spać nałóż gęsty krem lub maść do rąk i przykryj je bawełnianymi rękawiczkami. Rękawiczki pomogą Twoim dłoniom wchłonąć więcej składników. Maści mają więcej oleju, co oznacza, że są bardziej tłuste, ale skuteczniej zatrzymują wilgoć i leczą dłonie.
- W okresie zimowym suche powietrze powoduje, że wilgoć odparowuje z górnej warstwy skóry szybciej niż zwykle. W tych zimnych miesiącach szukaj gęstego kremu do rąk z okluzyjnym środkiem, takim jak masło shea lub wazelina, aby zatrzymać wilgoć i stworzyć barierę ochronną. Kiedy pogoda nie jest tak sucha, możesz zdecydować się na balsam o rzadszej konsystencji.
Jeśli po zastosowaniu tych wskazówek nadal masz problemy z suchą skórą, porozmawiaj ze swoim dermatologiem. Zapobiegając wysuszaniu skóry przed jej wystąpieniem, możesz zachować miękkie i zdrowe dłonie przez cały rok.