Zawartość
- Depresja pooperacyjna
- Skutki znieczulenia ogólnego
- Leki przeciwbólowe
- Fizyczne ograniczenia związane z powrotem do zdrowia
- Posiniaczony i poobijany
- Kroki w walce z depresją pooperacyjną
Z pewnością istnieją pozytywne efekty emocjonalne, ale większość ludzi zapomina o możliwych psychologicznych konsekwencjach poddania się poważnej operacji w celu poprawy wyglądu. Zjawisko depresji pooperacyjnej jest realne, ale jej skutki można zminimalizować, jeśli pacjenci są przygotowani na taką możliwość.
Depresja pooperacyjna
Częstość występowania depresji pooperacyjnej jest znacznie wyższa niż większość ludzi zdaje sobie sprawę, i często jest przemilczana w motywujących wypowiedziach większości chirurgów na temat „ryzyka i powikłań operacji”.
Przyjrzyjmy się niektórym z głównych przyczyn depresji pooperacyjnej, z których większość jest typowa dla każdego rodzaju operacji:
Skutki znieczulenia ogólnego
Czy wiesz, że ślady chemikaliów używanych do „poddania Cię” w znieczuleniu ogólnym mogą pozostawać w tkankach Twojego ciała, wpływając na Ciebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie przez okres do trzech tygodni? Te efekty rezydualne mogą obejmować letarg i depresję, a nawet napady niewyjaśnionego płaczu lub rozpaczy. Częstość występowania tych efektów wydaje się wzrastać proporcjonalnie do wieku pacjenta.
Leki przeciwbólowe
Leczenie bólu pooperacyjnego zwykle wymaga co najmniej krótkiego okresu stosowania przez pacjenta leków przeciwbólowych na receptę. Większość narkotycznych środków przeciwbólowych należy do klasy leków uważanych za depresyjne. Nie musi to koniecznie oznaczać, że doprowadzą Cię do depresji.
W kategoriach laika oznacza to po prostu, że mają tendencję do spowalniania wszystkiego, podobnie jak alkohol, ale na większą skalę. Tak jak ludzie mają różne reakcje emocjonalne na stan odurzenia po kilku drinkach, tak samo mają różne reakcje na leki przeciwbólowe. Czasami reakcje te są podobne do reakcji związanych z efektami rezydualnymi znieczulenia ogólnego (i są z nimi połączone), jak opisano w powyższym akapicie.
Fizyczne ograniczenia związane z powrotem do zdrowia
Spójrzmy prawdzie w oczy: prawie nikt nie lubi siedzieć w łóżku, polegać na pomocy innych osób w podstawowych zadaniach, będąc zmuszonym do porzucenia naszych zwykłych rutynowych czynności i poświęcenia czasu na uzdrowienie. Uczucie niepokoju, znudzenia, bezradności, a nawet bezużyteczności jest dość powszechne. Ponadto brak aktywności fizycznej zwykle oznacza niedobór endorfin, co nigdy nie jest dobre z punktu widzenia nastroju.
Posiniaczony i poobijany
Krótko mówiąc, kiedy wyglądasz i czujesz się okropnie fizycznie, prawdopodobnie też czujesz się okropnie emocjonalnie. Wyobraź sobie, że leżysz w łóżku z bólem, nafaszerowanym lekami, które powodują lekkie mdłości… Potem podchodzisz do lustra, żeby zerknąć. Twoja twarz jest posiniaczona i opuchnięta, a widoczne szwy przypominają potwora dr Frankensteina. To raczej nie brzmi jak przepis na rozkosz, prawda?
Kroki w walce z depresją pooperacyjną
- Upewnij się, że masz silny system wsparcia. Małżonkowie, rodzeństwo, rodzice, dorosłe dzieci i przyjaciele mogą być nieocenioną pomocą w powrocie do zdrowia. Jeśli ukochana osoba przeszła wcześniej jakąkolwiek operację plastyczną, to tym lepiej. Porozmawiaj z nimi o swoich niepokojach i uczuciach. Świadomość, że nie jesteś w tym sam, może być bardzo pocieszająca.
- Mieć plan. Ustaw swoją „stację ratunkową” przed pójściem na operację. Przynajmniej wszystkie te rzeczy powinieneś mieć w zasięgu ręki: książki i czasopisma, zdrowe przekąski, dzban zimnej wody, telefon, telewizor i pilot, ciepłe kapcie, kilka zmian wygodnej odzieży. Powinieneś także znajdować się bardzo blisko łazienki.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami chirurga. Pamiętaj, aby przyjmować wszystkie leki dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza i powstrzymaj się od forsownych czynności tak długo, jak zaleci.
- Daj sobie spokój. Nie próbuj być superbohaterem. To jest czas, kiedy to twoi bliscy mają się tobą opiekować, a nie odwrotnie. Nie wracaj do pracy, zanim nie będziesz gotowy. Jeśli twój chirurg mówi, że możesz wrócić za dwa dni, weź cztery dni wolnego.
- Bądź cierpliwy w procesie gojenia. Nie oceniaj wyniku, gdy nadal jesteś spuchnięty, posiniaczony i zszyty.
- Jedz jak najlepiej. Przez pierwszy dzień lub dwa prawdopodobnie nie będziesz mieć apetytu. Kiedy poczujesz się gotowy do spożycia, zrób sobie przysługę i zjedz najświeższe, najbardziej pożywne jedzenie, jakie możesz znaleźć, aby leczyć swoje ciało. (To nie tylko przyspieszy proces gojenia, ale także wpłynie pozytywnie na twój stan psychiczny i emocjonalny). Pij dużo wody i dużo odpoczywaj.
- Unikaj alkoholu przez co najmniej trzy tygodnie. Skontaktuj się ze swoim chirurgiem, aby uzyskać szczegółowe zalecenia.
- W razie wątpliwości zadzwoń do swojego chirurga. Twój chirurg jest przeszkolony, aby radzić sobie nie tylko z fizycznymi komplikacjami po operacji, ale także z emocjonalnymi następstwami operacji. On lub ona rozumie, przez co przechodzisz, i może pomóc ci przez to przejść. Twój chirurg może również zdecydować o zmianie leku, jeśli uważa, że Twoja obecna recepta przyczynia się do jakichkolwiek niekorzystnych problemów emocjonalnych, których doświadczasz. Ponadto, jeśli to konieczne, może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, który ma kwalifikacje do leczenia depresji pooperacyjnej.