Zawartość
Haluks to koścista wypukłość po wewnętrznej stronie dużego palca, będąca wynikiem strukturalnego nieprawidłowego ustawienia stawu dużego palca. Niektóre osoby mogą uważać haluksy za brzydkie, ale prawdziwym zmartwieniem jest to, że z czasem mogą być bolesne lub stać się bolesne.Fizyczne objawy haluksów mogą obejmować:
- Ograniczony, bolesny ruch dużego palca
- Zaczerwienienie nad wybrzuszeniem kości
- Obrzęk
- Modzele (stwardniała skóra)
- Zaburzona równowaga
- Zmieniony chód (sposób chodzenia)
Kiedy masz haluksa, znalezienie odpowiednich butów może być trudne. Ból haluksa może znacząco wpłynąć na zdolność wykonywania nawet prostych czynności.
Chociaż operacja haluksów jest opcją, najpierw musisz wypróbować wiele mniej inwazyjnych metod leczenia. Niektóre zabiegi mają na celu złagodzenie objawów, podczas gdy inne koncentrują się na pozbyciu się haluksa.
Ćwiczenia stóp
Ćwiczenia stóp i kostek mogą pomóc skorygować nierównowagę mięśni wokół stawu, która może być wynikiem haluksa lub przyczyniać się do jego przyczyny. Lekarz może zalecić fizjoterapię lub wykonać ćwiczenia do wykonania w domu.
Ćwiczenia haluksów dzielą się na dwa rodzaje:
- Wzmocnienie mięśni w celu wyrównania i utrzymania stawu
- Zakres ruchu zapewniający elastyczność i mobilność stawu
Przykłady ćwiczeń stóp obejmują zwijanie palców u nóg, rozkładanie palców u nóg i unoszenie pięt.
Lek przeciwbólowy
Kiedy haluksy stają się bolesne, doustne lub wstrzyknięte leki przeciwbólowe mogą złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.
Doustne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak Advil (ibuprofen) lub Aleve (naproksen), mogą być przydatne, gdy haluksy są związane z bólem, obrzękiem lub zaczerwienieniem.
Inną opcją jest wstrzyknięcie leków kortykosteroidowych. Badania pokazują, że może być skuteczny w bólu haluksów.
Ochraniacze i szyny na haluksa
Podkładki i szyny na haluks to łatwo dostępne urządzenia, które zakłada się na stopę w celu leczenia objawów haluksów lub przeciwdziałania nieprawidłowościom strukturalnym.
Ochraniacze na haluksy zapewniają warstwę amortyzującą haluksa przy bucie, aby zmniejszyć lub usunąć nacisk i podrażnienia. Mogą dobrze działać w łagodzeniu bólu, o ile nie są zbyt grube, co może zwiększyć ciśnienie.
Z drugiej strony szyny na haluksa mają na celu aktywne popychanie dużego palca do lepszego wyrównania. Jednak przegląd badań dotyczących leczenia haluksów wykazał, że szyny były nieskuteczne zarówno w łagodzeniu bólu, jak i wyrównywaniu stawu.
Ortezy stóp
Wkładki do butów to kolejna metoda pomagająca w leczeniu haluksów, zapewniając strukturalne wsparcie stopy, co może poprawić ułożenie stopy i ostatecznie ograniczyć progresję haluksów.
Ortezy specyficzne dla haluksa nie są dostępne, ale lekarze mogą tworzyć ortezy na receptę, które pasują do Twojego typu stopy.
Badania pokazują, że ortezy mogą być dość skuteczne, ale same w sobie są ogólnie nieodpowiednie i powinny być łączone z innymi metodami leczenia.
Chirurgia haluksów
Jedyną metodą prawdziwego skorygowania haluksa jest operacja haluksa, która strukturalnie wyrównuje przemieszczone kości.
Procedura najczęściej obejmuje:
- Wycięcie haluksa w celu wyrównania górnej (bunionektomia typu Austina lub chevron) lub dolnej części kości, lub
- Zmiana położenia całej kości poprzez naprawę / fuzję kości na dnie skrzywionej kości (lapidus bunionektomia)
W zależności od rodzaju operacji może być konieczne noszenie opatrunków lub aparatu ortodontycznego przez sześć do dwunastu tygodni po zabiegu. Niektóre operacje pozwalają na natychmiastowe obciążenie później, podczas gdy w przypadku innych konieczne może być użycie kul.
Pamiętaj, aby zadać wszelkie pytania, aby upewnić się, że rozumiesz i jesteś w stanie postępować zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi procesu powrotu do zdrowia.