Zawartość
- Ręcznie wprowadź informacje
- Przechwytuj informacje za pomocą czujników telefonu
- Przechwytywanie informacji za pomocą oddzielnego czujnika stanu
- Link do elektronicznej dokumentacji medycznej
- Prowadź Lifelog
- Doświadczenia użytkowników ze śledzeniem danych osobowych
Ręcznie wprowadź informacje
Jest to najbardziej prymitywny sposób śledzenia informacji zdrowotnych, takich jak ciśnienie krwi, waga, poziom cukru we krwi, poziom energii czy lista leków.
Możesz korzystać z natywnych aplikacji telefonu (np. Notatki na iPhonie) lub usługi przechowywania w chmurze, takiej jak Dropbox lub Dysk Google. Evernote może być używany do przechowywania niemal każdego rodzaju informacji, ale jest również zintegrowany z czujnikami stanu zdrowia (patrz poniżej).
Śledzenie diety i ćwiczeń jest łatwe dzięki aplikacjom MyFitnessPal i SparkPeople. (Podobnie jak wiele innych popularnych aplikacji dietetycznych i ćwiczeń, oferują one również inne sposoby śledzenia informacji, takie jak skanowanie kodów kreskowych odżywiania i połączenie z urządzeniami do śledzenia aktywności). W szczególności osoby przestrzegające restrykcyjnej diety mogą chcieć śledzić spożycie składników odżywczych, aby upewnić się, że pozostają zdrowi. Cronometer to przykład aplikacji, która analizuje Twoje codzienne posiłki i oblicza, czy otrzymujesz wystarczającą ilość minerałów, witamin, białek i innych składników odżywczych na podstawie poziomu Twojej aktywności.
Przechwytuj informacje za pomocą czujników telefonu
Czujniki wbudowane w telefon mogą automatycznie rejestrować wybrane rodzaje informacji zdrowotnych, gdy są one połączone z odpowiednimi aplikacjami.
W ten sposób aplikacje wykorzystują sprzęt znajdujący się w magazynie telefonu, aby zapewnić specjalistyczne funkcje związane ze zdrowiem.
Popularnym przykładem jest śledzenie aktywności fizycznej. Liczne aplikacje (np. RunKeeper) wykorzystują GPS w telefonie do śledzenia aktywności na świeżym powietrzu, takich jak bieganie lub chodzenie.
Kilka aplikacji (np.Zombies, Run!) Również wykorzystuje akcelerometr do śledzenia aktywności w pomieszczeniach, takich jak bieganie na bieżni, których nie da się zmierzyć za pomocą GPS.
Budzik z funkcją uśpienia korzysta z akcelerometru z telefonem umieszczonym pod materacem, aby monitorować głębokość snu. Producent twierdzi, że aplikacja budzi Cię w ciągu 30-minutowej fazy lekkiego snu.
Jednak jakość i głębokość snu nie zawsze korelują z ruchem, zwłaszcza u osób z zaburzeniami snu.
Aparat to kolejny przydatny czujnik. Aplikacja Instant Heart Rate firmy Azumio mierzy tętno po umieszczeniu opuszki palca na obiektywie aparatu. Działa poprzez wyczuwanie niewielkich zmian koloru opuszki palca, które pojawiają się przy każdym uderzeniu serca. Niektóre aplikacje używają obiektywu aparatu do oszacowania nasycenia (stężenia) tlenu we krwi, ale są one zwykle słabo oceniane w sklepach z aplikacjami, a użytkownicy zauważają, że odczyty nie są dokładne w porównaniu z dedykowanymi czujnikami nasycenia tlenem.
Jak wspomniano powyżej, wiele aplikacji żywieniowych używa aparatu do skanowania etykiet żywności i importowania kalorii i składników odżywczych do dziennika żywności. To szybki i bezbolesny sposób śledzenia żywności, o ile produkty, które jesz, mają etykiety.
Przechwytywanie informacji za pomocą oddzielnego czujnika stanu
Chociaż sam smartfon jest cudem nowoczesnej technologii, jego największy potencjał w zakresie śledzenia zdrowia może tkwić w możliwości podłączenia do oddzielnych czujników.
Oto kilka urządzeń, które możesz połączyć z telefonem, aby śledzić informacje zdrowotne:
- Urządzenia do śledzenia aktywności, takie jak Fitbit, Jawbone, Spark i dziesiątki innych
- Ciśnieniomierz
- Miernik glukozy
- Pulsoksymetry do pomiaru tętna i saturacji tlenem
- Waga
- Monitor rytmu serca, taki jak zatwierdzone przez FDA urządzenie AliveCor
- Przepływomierz szczytowy do monitorowania kontroli astmy
Kompleksowe platformy, takie jak aplikacja Apple Health, ułatwiają łączenie wszystkich tych informacji.
Link do elektronicznej dokumentacji medycznej
Wiele informacji o Twoim zdrowiu może być przechowywanych w elektronicznej dokumentacji medycznej (EHR) prowadzonej przez Twoich pracowników służby zdrowia.
Wiele EHR umożliwia teraz pacjentom dostęp do informacji przechowywanych w EHR, takich jak parametry życiowe, leki, wyniki badań, wizyty i podsumowania wizyt.
Możesz uzyskać do nich dostęp za pośrednictwem portalu pacjenta w telefonie lub pobrać go za pomocą funkcji niebieskiego przycisku. Możliwe jest również przesyłanie danych ze smartfona do EHR. Jednak zrobienie tego bezpośrednio nie jest jeszcze całkowicie bezpieczne ani elastyczne. Eksperci sugerują użycie metody obejmującej dedykowany serwer bramy.
Prowadź Lifelog
Lifeloggers są zobowiązani do rejestrowania wszystkich swoich zachowań, takich jak ćwiczenia, spanie i jedzenie, oraz przechowywania dużych ilości danych osobowych. Pierwsi ratownicy nagrywali swoje życie ręcznie. Smartfony mogą teraz automatycznie przechwytywać dane i generować dzienniki życia obejmujące okres kilku lat. Gordon Bell jest chyba najbardziej znanym lifeloggerem. Bell, były badacz w firmie Microsoft, przez lata nosił na szyi zautomatyzowaną kamerę. Jego celem było uchwycenie i przechowywanie wszystkich zarejestrowanych danych oraz opracowanie pamięci fotograficznej wspomaganej maszynowo. Chociaż przerwał eksperyment, wpłynął na wielu późniejszych rejestratorów życia. Aplikacje do rejestrowania życia mogą pomóc Ci śledzić swoje życie i zdrowie przez cały rok. Na przykład Instant to automatyczny towarzysz do rejestrowania życia, za pomocą którego możesz rejestrować swoje życie, w tym odwiedzane miejsca, aktywność fizyczną, sen i czas spędzony z telefonem. Wszystkie dane są umieszczane na pulpicie nawigacyjnym. Otrzymujesz również cotygodniowe raporty i masz dostęp do trenera chatbota, który pomoże Ci zinterpretować Twoje dane. Jeśli chcesz dokładniej określić, co chcesz uchwycić, kolejną opcją dziennika życia jest Journaly. Ta aplikacja automatycznie rejestruje godzinę, datę, miejsce, aktywność, sen i pogodę, ale możesz ją dostosować i dodawać pola i notatki, które są dla Ciebie ważne. Na przykład możesz zarejestrować jedzenie, które zjadłeś, swoją obecność na siłowni oraz to, czy medytowałeś, czy nie w określonym dniu.
Doświadczenia użytkowników ze śledzeniem danych osobowych
Chociaż smartfony są teraz wszechobecne, nie wszyscy ludzie wykazują taką samą otwartość na nowe technologie. Ludzie różnią się także motywacjami. Niektórzy używają trackerów, aby osiągnąć cel zdrowotny, inni, aby zdobyć zachęty lub z czystego zainteresowania technologią.
Badania pokazują, że nowi użytkownicy różnią się od doświadczonych użytkowników, jeśli chodzi o śledzenie danych. Naukowcy Amon Rapp i Federica Cena z Uniwersytetu w Turynie we Włoszech odkryli, że naiwni użytkownicy często nie są w stanie zintegrować urządzeń śledzących z ich codziennym życiem. Po początkowej fazie ciekawości w tej grupie może pojawić się śledzenie zmęczenia. Nowi użytkownicy nie są bardzo zmotywowani do pracy ze swoimi danymi i niekoniecznie szukają rozwiązań, które sprawią, że dane będą dla nich przydatne. Rapp i Cena argumentują, że nowe strategie projektowania są potrzebne, jeśli chcemy, aby ludzie na bieżąco śledzili swoje zachowania zdrowotne. Badanie dotyczące postrzegania aplikacji przez użytkowników przeprowadzone przez Michigan State University sugeruje również, że akceptacja mogłaby być wyższa, gdyby pracownicy służby zdrowia zalecali aplikacje swoim pacjentom, jednak nie jest jeszcze jasne, jak otwarci są pracownicy służby zdrowia na nowe technologie śledzenia danych.