Zawartość
- Kiedy strach staje się problemem psychologicznym
- Przyczyny lęku chirurgicznego
- Uzbrój się w informacje
- Porozmawiaj ze swoim chirurgiem o swoim strachu przed operacją
- Poznaj alternatywne metody leczenia lęku chirurgicznego
- Zasięgnij porady, jeśli strach przed operacją nie ustąpi
- Pomaganie dziecku w leczeniu lęku i strachu przed zabiegiem chirurgicznym
Kiedy strach staje się problemem psychologicznym
Lęk związany z operacją staje się problemem psychologicznym, gdy strach przed operacją jest tak znaczący, że mogą pojawić się objawy fizyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, nudności i ból w klatce piersiowej. Poważny napad lęku jest powszechnie znany jako atak paniki i może wystąpić, gdy ktoś, kto boi się operacji, rozwodzi się nad swoim strachem. Pacjenci z zaburzeniami lękowymi mogą być bardziej podatni na lęk związany z operacją i obawę, że przeciętny pacjent, ale wiele osób po raz pierwszy odczuwa lęk, gdy przygotowują się do operacji.
Przyczyny lęku chirurgicznego
Przyczyny lęku związanego z operacją są różne, od strachu przed nieznanym po złe doświadczenia z wcześniejszymi operacjami. Lęk związany z zabiegiem chirurgicznym może być również spowodowany lękiem przed wynikiem operacji, na przykład zmianą wyglądu ciała, taką jak mastektomia. Inną operacją, która może wpłynąć na Twoją samoocenę, jest operacja prostaty, podczas której musisz zmierzyć się z ryzykiem utraty funkcji seksualnych. Podczas gdy wszystkie operacje wiążą się z ryzykiem śmierci, niektóre operacje wiążą się z większym ryzykiem niż inne, co może spowodować, że zastanowisz się nad własną śmiertelnością.
Szukaj pomocy, jeśli twój niepokój jest poważny
Jeśli odczuwasz silny lęk, poszukaj leczenia, jeśli jest ciężki, aby Twoje zdrowie nie ucierpiało. Lęk może być błędnym kołem. Pacjenci z silnym lękiem mogą odroczyć lub uniknąć operacji, nawet jeśli jest to wyjątkowo szkodliwe dla ich zdrowia. Niezbędne jest kontrolowanie niepokoju na tyle dobrze, aby umożliwić kontynuację operacji.
Oto 5 wskazówek, jak radzić sobie z nadchodzącą operacją, niezależnie od tego, czy masz do czynienia z normalnym, czy silnym lękiem:
Uzbrój się w informacje
Ważnym krokiem w radzeniu sobie z lękiem związanym z zabiegiem chirurgicznym jest jak najlepsze poinformowanie o chorobie, przepisanych terapiach i leczeniu chirurgicznym. Pełne zrozumienie procedury, dlaczego jej potrzebujesz i jak jest wykonywana, może złagodzić wiele zmartwień. Zrozumienie znieczulenia i niskiego ryzyka związanego ze znieczuleniem może również pomóc w rozwiązaniu problemów związanych z operacją.
Jeśli twój niepokój jest spowodowany brakiem wiedzy na temat zabiegu, ważne jest, aby zadawać pytania i znajdować odpowiedzi, aż do pełnego zrozumienia decyzji o operacji i wyboru chirurga. Dla wielu lęk jest normalną odpowiedzią na oczekiwanie, że podejmie decyzję zmieniającą życie, przy minimalnej ilości informacji. Gdy masz już niezbędne fakty, twój niepokój może ustąpić.
Jeśli twój niepokój jest spowodowany problemami finansowymi, upewnij się z wyprzedzeniem, jakie masz ubezpieczenie zdrowotne lub inwalidzkie, a także jakie ubezpieczenie zdrowotne pokryje i jakie koszty zostaną na ciebie przeniesione. Sporządzenie planu płatności z wyprzedzeniem w szpitalu może również pomóc złagodzić Twoje zmartwienia finansowe.
12 inteligentnych wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do operacji i zachować zdrowiePorozmawiaj ze swoim chirurgiem o swoim strachu przed operacją
W niektórych przypadkach możesz się niepokoić, ponieważ nie masz pojęcia, jakie będą wyniki operacji. Lekarz przeprowadzający operację może przedstawić realistyczny obraz wyniku operacji i typowego przebiegu rekonwalescencji.
Ważne pytania, które należy zadać przed operacjąKiedy twój niepokój jest związany z samą operacją i zrozumienie procedury nie pomaga go złagodzić, niektórzy chirurdzy zalecą terapię lekami na receptę, aby uspokoić Cię na tyle, aby operacja była możliwa. W tym celu zwykle stosuje się leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe.
Jeśli miałeś złe doświadczenia z operacją lub miałeś ukochaną osobę, która to zrobiła, rozmowa z chirurgiem może zapewnić, że jest to inna operacja i inna sytuacja.
Poznaj alternatywne metody leczenia lęku chirurgicznego
Niektórzy pacjenci odnoszą korzyści z zabiegów uznawanych za medycynę alternatywną, takich jak akupresura, akupunktura, masaż, opukiwanie, joga, hipnoza, biofeedback i suplementy ziołowe. Jeśli jesteś otwarty na stosowanie tych nietradycyjnych środków, możesz odczuć pewien poziom ulgi, nawet jeśli jest to po prostu możliwość głębszego snu.
Zabiegi uzupełniające powinny być stosowane jako sposób na walkę z lękiem związanym z operacją, a nie jako substytut operacji.
Suplementów ziołowych, w tym herbat, proszków i innych całkowicie naturalnych wyciągów roślinnych nie należy stosować bez konsultacji z chirurgiem.Wiele ziół, pomimo etykiety „wszystkie naturalne”, źle współdziała ze znieczuleniem i innymi lekami. Niektóre mogą powodować rozrzedzenie krwi, zaburzenia rytmu serca i inne reakcje, które nie są pożądane podczas operacji.
Badania wykazały, że coś tak prostego, jak słuchanie muzyki lub czytanie książki w fazie przedoperacyjnej, może złagodzić niepokój poprzez odwrócenie uwagi od tego, co ma się wydarzyć. Jeśli masz normalny sposób radzenia sobie ze stresem, na przykład przyjmowanie kąpiel lub spacer, powinno to również złagodzić lęk przed operacją.
7 naturalnych środków, które mogą zmniejszyć niepokójZasięgnij porady, jeśli strach przed operacją nie ustąpi
Jeśli twój niepokój utrzymuje się, nawet przy pełnym zrozumieniu tego, co jest realistyczne w trakcie i po zabiegu, konsultacja może być opcją. W sytuacjach, w których zabieg chirurgiczny może mieć wpływ na Twoją samoocenę, np. Usunięcie piersi lub operacja potencjalnie powodująca zaburzenia erekcji, poradnictwo może pomóc poradzić sobie ze zmianami.
Jeśli przechodzisz operację z powodu choroby zagrażającej życiu, takiej jak rak, możesz również skorzystać z rozmowy z doradcą. Możliwość otwartej rozmowy z kimś, kto nie jest bezpośrednio zaangażowana, może być bardzo terapeutyczna, zwłaszcza jeśli Twoi przyjaciele i członkowie rodziny nie mogą być bezstronni.
Poradnictwo może również pomóc pokonać strach, jeśli miałeś złe doświadczenia z operacją lub ogólnie z opieką zdrowotną. Większość terapeutów jest w stanie zalecić ćwiczenia, które pomogą Ci kontrolować niepokój i fizyczną reakcję na stres.
Pomaganie dziecku w leczeniu lęku i strachu przed zabiegiem chirurgicznym
Dzieci są wyjątkowe, jeśli chodzi o operację, ponieważ często przyjmują postawę rodziców, dobrą lub złą. Jeśli oczywiście boisz się operacji, Twoje dziecko prawdopodobnie też będzie się bać.
Rozwiązanie problemu lęku zarówno twojego, jak i twojego dziecka jest bardzo ważne, ponieważ badania wykazały, że dzieci, które są spokojne przed operacją, mają lepsze wyniki.
Dzieci powinny zostać poinformowane o zabiegu z odpowiednim wyprzedzeniem, aby uzyskać odpowiedzi na pytania. Zaskoczenie dziecka zabiegiem chirurgicznym może prowadzić do trwałego lęku przed opieką zdrowotną i należy go unikać, gdy tylko jest to możliwe.
Jeśli masz zdrowe podejście do operacji, Twoje dziecko prawdopodobnie też to zrobi, dlatego ważne jest, aby ogólnie myśleć pozytywnie i optymistycznie. Oto wspaniały przykład: „Po usunięciu migdałków będziesz mógł jeść lody i lody popsicles” zamiast: „Po operacji dostaniesz zimne rzeczy do jedzenia, ponieważ boli cię gardło”.
Najlepszy sposób przygotowania dziecka do operacji zależy od wieku dziecka. W przypadku małych dzieci rodzice często decydują się nie mówić dziecku o operacji do kilku dni przed zabiegiem, ponieważ oczekiwanie na dziecko może być bardzo długie. Starsze dzieci mogą być świadome planowanej operacji, ale powinny mieć wiele okazji do zadawania pytań chirurgowi.
W przypadku starszych dzieci ich pogląd na operację może być wypaczony przez to, co oglądały w telewizji, więc spotkanie z chirurgiem może być konieczne, aby Twoje dziecko miało pełne zrozumienie operacji. Większość szpitali dziecięcych oferuje wycieczki przedoperacyjne i sesje informacyjne, aby złagodzić niepokój.
10 rzeczy, które należy powiedzieć chirurgowi przed operacją