Zawartość
- Jakie są oznaki życiowe?
- Jaka jest temperatura ciała?
- O szklanych termometrach zawierających rtęć
- Jaka jest częstość tętna?
- Jak sprawdzić puls
- Jaka jest częstość oddechów?
- Co to jest ciśnienie krwi?
- Dlaczego powinienem monitorować ciśnienie krwi w domu?
- Jaki sprzęt jest potrzebny do pomiaru ciśnienia krwi?
- O monitorze aneroidowym
- O monitorze cyfrowym
- Informacje o ciśnieniomierzach na palce i nadgarstek
- Zanim zmierzysz ciśnienie krwi:
Jakie są oznaki życiowe?
Oznaki życiowe są miarą najbardziej podstawowych funkcji organizmu. Cztery główne parametry życiowe rutynowo monitorowane przez lekarzy i pracowników służby zdrowia obejmują:
Temperatura ciała
Puls
Częstość oddechów (tempo oddychania)
Ciśnienie krwi (ciśnienie krwi nie jest uważane za oznakę życiową, ale często jest mierzone wraz z parametrami życiowymi).
Oznaki życiowe są przydatne w wykrywaniu lub monitorowaniu problemów zdrowotnych. Oznaki życiowe można mierzyć w warunkach medycznych, w domu, na miejscu nagłego wypadku lub w innym miejscu.
Jaka jest temperatura ciała?
Normalna temperatura ciała osoby różni się w zależności od płci, ostatniej aktywności, spożycia pokarmów i płynów, pory dnia oraz, u kobiet, fazy cyklu miesiączkowego. Normalna temperatura ciała może wahać się od 97,8 stopni F (lub Fahrenheita, co odpowiada 36,5 stopni Celsjusza) do 99 stopni F (37,2 stopni C) dla zdrowej osoby dorosłej. Temperaturę ciała osoby można zmierzyć na jeden z następujących sposobów:
Doustnie. Temperaturę można mierzyć ustami za pomocą klasycznego termometru szklanego lub bardziej nowoczesnych termometrów cyfrowych, które wykorzystują sondę elektroniczną do pomiaru temperatury ciała.
Prosto. Temperatury mierzone doodbytniczo (przy użyciu szklanego lub cyfrowego termometru) są zwykle o 0,5 do 0,7 stopnia F wyższe niż przy przyjmowaniu doustnym.
Pachowy. Temperaturę można mierzyć pod pachą za pomocą szklanego lub cyfrowego termometru. Temperatury przyjmowane tą drogą są zwykle o 0,3 do 0,4 stopnia F niższe niż temperatury przyjmowane doustnie.
Uchem. Specjalny termometr może szybko zmierzyć temperaturę błony bębenkowej, która odzwierciedla temperaturę wewnętrzną ciała (temperaturę narządów wewnętrznych).
Przez skórę. Specjalny termometr pozwala szybko zmierzyć temperaturę skóry na czole.
Temperatura ciała może być nieprawidłowa z powodu gorączki (wysoka temperatura) lub hipotermii (niska temperatura). Gorączka jest wskazana, gdy temperatura ciała wzrośnie o około jeden stopień lub więcej powyżej normalnej temperatury 98,6 stopni Fahrenheita, zgodnie z danymi Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych. Hipotermię definiuje się jako spadek temperatury ciała poniżej 95 stopni Fahrenheita.
O szklanych termometrach zawierających rtęć
Zdaniem Agencji Ochrony Środowiska rtęć jest substancją toksyczną, która stanowi zagrożenie dla zdrowia ludzi i środowiska. Ze względu na ryzyko stłuczenia szklane termometry zawierające rtęć należy wycofać z użytku i utylizować zgodnie z przepisami lokalnymi, stanowymi i federalnymi. Aby uzyskać informacje na temat prawidłowej utylizacji termometrów rtęciowych, należy skontaktować się z lokalnym wydziałem zdrowia, władzami odpowiedzialnymi za usuwanie odpadów lub strażą pożarną.
Jaka jest częstość tętna?
Częstotliwość tętna jest miarą tętna lub liczby uderzeń serca na minutę. Gdy serce przepycha krew przez tętnice, tętnice rozszerzają się i kurczą wraz z przepływem krwi. Pomiar tętna nie tylko mierzy tętno, ale może również wskazywać:
Rytm serca
Siła impulsu
Normalny puls dla zdrowych dorosłych wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Tętno może się zmieniać i zwiększać wraz z ćwiczeniami, chorobą, urazami i emocjami. Kobiety w wieku 12 lat i starsze mają na ogół szybsze tętno niż mężczyźni. Sportowcy, na przykład biegacze, którzy intensywnie ćwiczą układ sercowo-naczyniowy, mogą mieć tętno blisko 40 uderzeń na minutę i nie mają żadnych problemów.
Jak sprawdzić puls
Gdy serce przepuszcza krew przez tętnice, odczuwasz bicie, mocno naciskając na tętnice, które znajdują się blisko powierzchni skóry w określonych punktach ciała.Tętno można znaleźć z boku szyi, po wewnętrznej stronie łokcia lub na nadgarstku. Dla większości osób najłatwiej jest zmierzyć puls na nadgarstku. Jeśli używasz dolnej części szyi, pamiętaj, aby nie naciskać zbyt mocno i nigdy nie naciskaj jednocześnie impulsów po obu stronach dolnej części szyi, aby zapobiec zablokowaniu przepływu krwi do mózgu. Podczas pomiaru pulsu:
Czubkami pierwszego i drugiego palca mocno, ale delikatnie uciskaj tętnice, aż poczujesz puls.
Zacznij liczyć impulsy, gdy sekundnik zegara wskaże 12.
Policz puls przez 60 sekund (lub przez 15 sekund, a następnie pomnóż przez cztery, aby obliczyć uderzenia na minutę).
Podczas liczenia nie obserwuj zegara w sposób ciągły, ale skoncentruj się na uderzeniach pulsu.
Jeśli nie jesteś pewien swoich wyników, poproś inną osobę, aby policzyła za Ciebie.
Jeśli lekarz zalecił sprawdzenie własnego pulsu i masz trudności z jego ustaleniem, skonsultuj się z lekarzem lub pielęgniarką w celu uzyskania dodatkowych wskazówek.
Jaka jest częstość oddechów?
Częstość oddechów to liczba oddechów wykonywanych przez osobę na minutę. Częstość jest zwykle mierzona, gdy osoba jest w stanie spoczynku i polega po prostu na zliczaniu liczby oddechów w ciągu jednej minuty, licząc, ile razy podnosi się klatka piersiowa. Częstość oddechów może wzrosnąć wraz z gorączką, chorobą i innymi schorzeniami. Podczas sprawdzania oddychania należy również zwrócić uwagę, czy dana osoba ma jakiekolwiek trudności z oddychaniem.
Normalne tempo oddychania dla osoby dorosłej w stanie spoczynku wynosi od 12 do 16 oddechów na minutę.
Co to jest ciśnienie krwi?
Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany tętnic podczas skurczu i rozluźnienia serca. Za każdym razem, gdy serce bije, pompuje krew do tętnic, powodując najwyższe ciśnienie krwi, gdy serce się kurczy. Kiedy serce się rozluźnia, ciśnienie krwi spada.
Podczas pomiaru ciśnienia krwi zapisywane są dwie liczby. Wyższa liczba, czyli ciśnienie skurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, kiedy serce kurczy się i pompuje krew przez organizm. Niższa liczba, czyli ciśnienie rozkurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce jest w spoczynku i wypełnia się krwią. Zarówno ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe zapisuje się w „mm Hg” (milimetrach słupa rtęci). To nagranie pokazuje, jak wysoko słupek rtęci w staromodnym ręcznym urządzeniu do pomiaru ciśnienia krwi (zwanym manometrem rtęciowym lub ciśnieniomierzem rtęciowym) podnosi się pod wpływem ciśnienia krwi. Obecnie w gabinecie lekarskim do tego pomiaru częściej używa się prostego pokrętła.
Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie bezpośrednio zwiększa ryzyko zawału serca, niewydolności serca i udaru. W przypadku nadciśnienia tętniczego tętnice mogą mieć zwiększony opór przeciwdziałający przepływowi krwi, co powoduje, że serce bardziej pompuje i krąży.
Ciśnienie krwi jest klasyfikowane jako normalne, podwyższone lub wysokie ciśnienie krwi w stadium 1 lub 2:
Normalna ciśnienie skurczowe poniżej 120 i rozkurczowe poniżej 80 (120/80)
Podniesiony ciśnienie krwi jest skurczowe od 120 do 129 i rozkurczowe poniżej 80
Scena 1 wysokie ciśnienie krwi jest skurczowe od 130 do 139 lub rozkurczowe od 80 do 89
Etap 2 wysokie ciśnienie krwi występuje, gdy skurcz wynosi 140 lub więcej lub rozkurcz wynosi 90 lub więcej
Liczby te należy traktować jedynie jako wskazówki. Pojedynczy pomiar ciśnienia krwi, który jest wyższy niż normalnie, niekoniecznie musi wskazywać na problem. Twój lekarz będzie chciał zobaczyć wiele pomiarów ciśnienia krwi w ciągu kilku dni lub tygodni przed postawieniem diagnozy wysokiego ciśnienia krwi i rozpoczęciem leczenia. Zapytaj swojego lekarza, kiedy się z nim skontaktować, jeśli odczyty ciśnienia krwi nie mieszczą się w normalnym zakresie.
Dlaczego powinienem monitorować ciśnienie krwi w domu?
W przypadku osób z nadciśnieniem, monitorowanie w domu pozwala lekarzowi monitorować zmiany ciśnienia krwi w ciągu dnia oraz z dnia na dzień. Może to również pomóc lekarzowi w ustaleniu skuteczności działania leków na ciśnienie krwi.
Jaki sprzęt jest potrzebny do pomiaru ciśnienia krwi?
Do pomiaru ciśnienia krwi można użyć monitora aneroidowego, który ma czujnik zegarowy i jest odczytywany przez spojrzenie na wskaźnik, lub monitora cyfrowego, w którym odczyt ciśnienia krwi miga na małym ekranie.
O monitorze aneroidowym
Monitor aneroidowy jest tańszy niż monitor cyfrowy. Mankiet jest pompowany ręcznie przez ściśnięcie gumowej gruszki. Niektóre jednostki mają nawet specjalną funkcję, która ułatwia zakładanie mankietu jedną ręką. Jednak urządzenie można łatwo uszkodzić i stać się mniej dokładne. Ponieważ osoba używająca go musi nasłuchiwać bicia serca za pomocą stetoskopu, może to nie być odpowiednie dla osób niedosłyszących.
O monitorze cyfrowym
Cyfrowy monitor działa automatycznie, a pomiary pojawiają się na małym ekranie. Ponieważ zapisy są łatwe do odczytania, jest to najpopularniejsze urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi. Jest również łatwiejszy w użyciu niż aneroid, a ponieważ nie ma potrzeby słuchania bicia serca przez stetoskop, jest to dobre urządzenie dla pacjentów z uszkodzeniem słuchu. Jedną z wad jest to, że ruchy ciała lub nieregularne tętno mogą zmienić dokładność. Jednostki te są również droższe niż monitory aneroidowe.
Informacje o ciśnieniomierzach na palce i nadgarstek
Testy wykazały, że urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi na palcach i / lub nadgarstku nie są tak dokładne w pomiarze ciśnienia krwi, jak inne typy monitorów. Ponadto są droższe niż inne monitory.
Zanim zmierzysz ciśnienie krwi:
American Heart Association zaleca następujące wytyczne dotyczące domowego monitorowania ciśnienia krwi:
Nie pal i nie pij kawy przez 30 minut przed pomiarem ciśnienia krwi.
Idź do łazienki przed testem.
Odpocznij przez 5 minut przed wykonaniem pomiaru.
Usiądź z podpartymi plecami (nie siadaj na kanapie ani miękkim krześle). Trzymaj stopy na podłodze bez skrzyżowania. Połóż rękę na stabilnej, płaskiej powierzchni (takiej jak stół) z górną częścią ramienia na wysokości serca. Umieść środek mankietu bezpośrednio nad zgięciem łokcia. Sprawdź ilustrację w instrukcji obsługi monitora.
Wykonaj kilka odczytów. Podczas pomiaru wykonaj 2 do 3 odczytów w odstępie jednej minuty i zapisz wszystkie wyniki.
Mierz ciśnienie krwi o tej samej porze każdego dnia lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Zapisz datę, godzinę i odczyt ciśnienia krwi.
Zabierz go ze sobą na następną wizytę lekarską. Jeśli Twój ciśnieniomierz ma wbudowaną pamięć, po prostu zabierz go ze sobą na następną wizytę.
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli masz kilka wysokich odczytów. Nie bój się pojedynczego odczytu wysokiego ciśnienia krwi, ale jeśli uzyskasz kilka wysokich odczytów, skontaktuj się z lekarzem.
Kiedy ciśnienie krwi osiągnie skurczowe (górna liczba) 180 lub więcej LUB rozkurczowe (dolna liczba) 110 lub wyższe, należy wezwać pomoc medyczną.
Poproś lekarza lub innego pracownika służby zdrowia, aby nauczył Cię prawidłowego korzystania z ciśnieniomierza. Rutynowo sprawdzaj dokładność monitora, zabierając go ze sobą do gabinetu lekarskiego. Ważne jest również, aby upewnić się, że przewód nie jest skręcony podczas przechowywania i trzymać go z dala od ciepła, aby zapobiec pęknięciom i wyciekom.
Właściwe używanie ciśnieniomierza pomoże Tobie i Twojemu lekarzowi w monitorowaniu ciśnienia krwi.