Zawartość
- Dlaczego muszę zarządzać lekami?
- Jak zarządzać lekami?
- Użyj Daily Pill Organizer
- Utwórz tabelę harmonogramu dawkowania
- Zrób listę wszystkich swoich leków
- Użyj aplikacji do leków
- Często sprawdzaj etykiety na receptę
- Użyj gadżetu lub aplikacji przypominającej o pigułce
Dlaczego muszę zarządzać lekami?
Kiedy bierzesz dużo leków, łatwo mogą się zdarzyć błędy. Może to obejmować pominięcie dawki lub przedawkowanie. Skuteczne zarządzanie lekami może pomóc zmniejszyć liczbę potencjalnie śmiertelnych błędów.
Jak zarządzać lekami?
Kluczem do skutecznego zarządzania lekami jest organizacja. Te wskazówki dotyczące organizacji pomogą zapewnić terminowe i bezpieczne przyjmowanie leków.
Użyj Daily Pill Organizer
Organizer na tabletki może być bardzo pomocny, jeśli każdego dnia zażywasz wiele rodzajów leków. Ma siedem lub więcej przegródek, w których można przechowywać lekarstwa na każdy dzień. Aby zapewnić terminowe przyjmowanie leków, należy mieć w pobliżu harmonogram dawkowania, który zawiera również fizyczny opis każdej tabletki, np. „Niebieska kapsułka” lub „duża biała pigułka”.
Wady: Jeśli masz dzieci, organizer na pigułki może nie być idealnym sposobem na zorganizowanie leku. Pigułki mogą zostać przypadkowo połknięte lub nawet zdezorganizowane, co może spowodować potencjalne przedawkowanie. Kolejną wadą może być przyjmowanie wielu leków, które mogą nie pasować do każdej komory.
Utwórz tabelę harmonogramu dawkowania
Innym sposobem skutecznego zarządzania lekami jest utworzenie schematu dawkowania leków. Można to zrobić na komputerze za pomocą arkusza kalkulacyjnego lub edytora tekstu. Wypisz wszystkie leki, czasy, w których należy je zażyć, i spację przy każdej dawce, abyś mógł sprawdzić, kiedy każdy jest przyjmowany. W przypadku leków, które są podawane „w razie potrzeby”, możesz również chcieć zawrzeć, dlaczego są przyjmowane. „A” można oznaczyć jako „na nudności” lub z jakiegokolwiek powodu, lek jest potrzebny. Jeśli masz leki, które wymagają lodówki, również to zanotuj.
Zrób listę wszystkich swoich leków
Sporządź listę wszystkich przyjmowanych leków wraz z nazwą, dawkowaniem, częstotliwością występowania, działaniami niepożądanymi i informacją, czy lek został zatrzymany. Uwzględnij również wszelkie alergie na leki.
Zrób kilka kopii i przekaż je lekarzom na wizytę oraz farmaceucie. Przechowuj kopię na komputerze lub urządzeniu mobilnym, aby móc dodać do niej nowe leki, jeśli zostaną przepisane, i wydrukować więcej kopii w razie potrzeby.
Użyj aplikacji do leków
Jeśli korzystasz ze smartfona lub tabletu, istnieje wiele różnych aplikacji, które mogą pomóc w zarządzaniu lekami. Obejmują one te, w których możesz wyszukać informacje o leku, ustawić harmonogram leczenia i otrzymać przypomnienia o zażyciu tabletek. Oto lista 10 darmowych aplikacji do wyboru.
Często sprawdzaj etykiety na receptę
Patrząc na etykiety recept, sprawdzaj datę ważności i informacje o uzupełnieniu. Prawidłowo wyrzuć stare leki. Kiedy kończy się lekarstwo, które ma uzupełnienie, zadzwoń do farmaceuty, zanim się skończy. W ten sposób nie przegapisz żadnej dawki.
Jeśli uważasz, że możesz potrzebować uzupełnienia leku, którego nie ma, skontaktuj się jak najszybciej z gabinetem lekarskim, aby dać lekarzowi czas na wezwanie farmaceuty.
Użyj gadżetu lub aplikacji przypominającej o pigułce
Na rynku dostępnych jest kilka elektronicznych przypominaczy o pigułkach o różnych cenach. Możesz wpisać nazwę leku, jak często musisz go przyjmować i czy musisz go przyjmować z jedzeniem. Zabrzmi alarm, podobnie jak budzik lub dzwonek telefonu komórkowego, informujący o tym, jakie leki należy zażyć i ile. Istnieją elektroniczne przypomnienia o pigułkach, które „mówią”, przekazując informacje werbalnie.
Możesz także ustawić przypomnienia o pigułkach za pomocą aplikacji na smartfon lub tablet. Ale jeśli jesteś oldschoolowy, te samodzielne urządzenia mogą działać lepiej dla Ciebie.