Zawartość
- Co to jest pula Neti?
- Kiedy używać puli Neti
- Jak korzystać z puli Neti
- Jak wyczyścić garnek Neti
- Skutki uboczne
Co to jest pula Neti?
Naczynie neti to wypełnione płynem naczynie, które służy do przepłukiwania lub przepłukiwania zatok i przewodów nosowych ciepłą wodą. Jest to specjalnie zaprojektowany mały pojemnik, często wykonany z ceramiki lub tworzywa sztucznego, który ma kształt spłaszczonego dzbanka do herbaty. Zwykle jest przykryty i ma dziobek na jednym końcu i uchwyt na drugim. Rozmiar może się różnić, ale większość może pomieścić około jednej filiżanki lub ośmiu uncji płynu. Zazwyczaj są wypełnione jałową wodą i mieszaniną soli lub sody oczyszczonej. Ta słona woda odpowiada zasoleniu organizmu. Garnki Neti są często sprzedawane bez recepty w aptekach lub w Internecie i zwykle kosztują od 8 do 20 USD.
Kiedy używać puli Neti
Stosowanie doniczek neti sięga kilku stuleci wstecz i jest obecnie najczęściej stosowane w leczeniu trudności w oddychaniu związanych z nosem. Alergie środowiskowe lub infekcje mogą prowadzić do zapalenia przewodu nosowego i związanych z nim zatok. Może to prowadzić do przekrwienia błony śluzowej nosa i trudności w oddychaniu. Może również wystąpić chrapanie lub obturacyjny bezdech senny. Problemy z zatokami mogą również powodować bóle głowy i twarzy. Niektórzy ludzie wolą używać dzbanka neti zamiast leków, aby złagodzić te objawy.
Garnek neti to metoda irygacji nosa. Innymi słowy, jest używany do wypłukiwania nosa i połączonych zatok. Uzasadnieniem tego jest fakt, że proces ten usuwa alergeny wywołujące przekrwienie, jeśli masz alergie, a także wszelkie zanieczyszczenia, takie jak śluz, które mogą utrudniać oddychanie. Uważa się również, że pomaga to naturalnym komórkom włoskowatym organizmu (zwanym rzęskami) w kanale nosowym skuteczniej oczyszczać wyściółkę nosa.
Możesz rozważyć użycie dzbanka neti, jeśli masz trudności z oddychaniem przez nos, zwłaszcza jeśli masz w przeszłości alergie środowiskowe lub zapalenie zatok lub infekcje zatok. Może być pomocny dla osób przeziębionych lub narażonych na duże zapylenie w ramach wykonywania pracy (np. Prace budowlane, górnictwo, rolnictwo).
Badania wykazały, że metody irygacji solą fizjologiczną, takie jak naczynie neti, są skuteczniejsze niż inhalacja parowa w przypadku objawów zatok. W szczególności naukowcy odkryli, że wśród prawie 900 osób 77% zauważyło poprawę w ciągu trzech miesięcy, a nawet większą poprawę objawów po sześciu miesiącach, z mniejszą liczbą bólów głowy, mniejszym stosowaniem leków dostępnych bez recepty i mniejszymi zamiarami wizyty u lekarza w przyszłości epizody zatokowe.
Jeśli jedna strona nosa jest całkowicie zatkana, nie należy próbować wtłaczać do niej wody. Osoby ze skrzywioną przegrodą lub wcześniejszymi operacjami ucha mogą chcieć porozmawiać z lekarzem przed użyciem doniczki neti.
Jak korzystać z puli Neti
Garnek neti wypełniony jest jałową wodą i mieszaniną soli (chlorku sodu) i sody oczyszczonej (wodorowęglan sodu). Istnieje kilka przepisów na przygotowanie własnego rozwiązania w domu. Na przykład możesz wziąć równe porcje niejodowanej soli i sody oczyszczonej i dokładnie je wymieszać i przechowywać w suchym miejscu. Następnie 1 łyżeczkę mieszanki można dodać do 2 szklanek ciepłej wody. Jeśli wolisz, możesz również kupić wstępnie wymieszane składniki profesjonalnej jakości. Bardzo ważne jest, aby używać wody sterylnej (butelkowanej, destylowanej lub przegotowanej), ponieważ zwykłą wodą z kranu istnieje ryzyko poważnej infekcji zagrażającej życiu.
Kiedy jesteś gotowy do płukania nosa, powinieneś zacząć od umycia rąk mydłem i wodą. Następnie można napełnić garnek neti ciepłą, sterylną wodą. Dodaj mieszaninę soli i sody oczyszczonej. Umieść pokrywkę na dzbanku neti i przykryj wylot palcem, a następnie wstrząśnij roztworem, aby rozpuścić mieszaninę.
Następnie stań nad zlewem z głową lekko przechyloną na bok. Możesz pochylić głowę do przodu i schować podbródek, aby woda nie dostała się do ust lub gardła. Przyłóż dzióbek dzbanka neti do nozdrza i zacznij powoli wlewać płyn do nosa. Woda powinna wlewać się do jednego nozdrza i stopniowo wpływać do nosa, a następnie przez drugie nozdrze (nozdrza są połączone u góry). Podczas irygacji możesz oddychać przez usta. Po zakończeniu wlewania roztworu można delikatnie wydmuchać nos, aby usunąć pozostałości roztworu. Niewielka ilość wody pozostająca w nosie nie jest szkodliwa. W razie potrzeby możesz wykonywać te płukania kilka razy dziennie.
Jak wyczyścić garnek Neti
Ważne jest, aby utrzymywać pojemnik Neti w czystości, aby zapobiec infekcjom lub zakażeniu pleśnią. Gdy skończysz go używać, opróżnij pozostały roztwór. Zdejmij pokrywkę i dokładnie umyj dzbanek neti wodą z mydłem. Możesz nawet chcieć zanurzyć go w gorącej wodzie. Zmywarka może nie wyczyścić całkowicie wylewki, ponieważ woda ze zmywarki nie będzie do niej wnikać. Możesz chcieć umieścić garnek neti w kuchence mikrofalowej, aby był naprawdę czysty. Zaleca się dokładne wyczyszczenie i wysuszenie go po każdym użyciu. Następnie należy go przechowywać w czystym i suchym miejscu.
Skutki uboczne
Większość ludzi dość dobrze toleruje stosowanie doniczki neti bez żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Przy pierwszym płukaniu nosa mogą wystąpić lekkie uczucie pieczenia lub kłucia. Może to być spowodowane zbyt dużą lub zbyt małą ilością soli w roztworze soli. Możliwe jest również, że irygacja może faktycznie spowodować przekrwienie błony śluzowej nosa, ale zwykle ustępuje samoistnie. Rzadko mogą wystąpić krwawienia z nosa. Bardzo często roztwór do irygacji spływa do tylnej części gardła i nie jest to szkodliwe.
Jeśli nie czyścisz odpowiednio garnka Neti lub używasz wody, która nie jest jałowa, możesz być narażony na poważne infekcje. Pleśń lub inne zanieczyszczenia mogą czaić się w brudnym naczyniu neti i mogą być szkodliwe. Ponadto istnieje ryzyko niezwykle rzadkiej, ale śmiertelnej infekcji.
Odnotowano kilka infekcji dotykających użytkowników neti pot w południowych Stanach Zjednoczonych. Te infekcje zostały spowodowane przez amebę zwaną Naegleria fowleri które mogą skazić wodę wodociągową. Ameba występuje również w jeziorach i stawach na południu w okresie letnim. Powoduje zakażenie mózgu i otaczającej warstwy (opon mózgowych) zwane pierwotnym pełzakowym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych. Objawy tej infekcji mogą obejmować ból głowy, splątanie, omamy, drgawki i śpiączkę. Prawie zawsze kończy się śmiercią, a 95% osób jest zarażonych N. fowleri umrzeć w ciągu dwóch tygodni. Chociaż jest to przerażające, infekcja jest niezwykle rzadka - w latach 1962–2014 odnotowano tylko 133 przypadki, a można jej uniknąć, używając sterylnej wody do irygacji nosa.
Słowo od Verywell
Chociaż używanie pojemnika Neti nie jest zalecane jako lekarstwo na chrapanie lub bezdech senny, może pomóc złagodzić objawy przekrwienia błony śluzowej nosa. W teorii może to mieć niewielki wpływ na złagodzenie lub zmniejszenie chrapania. Jest mało prawdopodobne, aby miał jakikolwiek znaczący wpływ na bezdech senny, ponieważ często dotyczy on innych tkanek górnych dróg oddechowych, takich jak migdałki, migdałki i tkanki miękkie jamy ustnej i gardła.
Jednak doniczki Neti mogą być korzystne w zwiększaniu tolerancji innych terapii, takich jak ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). Jeśli nos jest zatkany, sprężone powietrze dostarczane przez CPAP może nie być tak skuteczne. Niektórym osobom może pomóc stosowanie leków zmniejszających przekrwienie i steroidów donosowych. Z tego samego powodu użycie dzbanka Neti może pomóc w lepszym oddychaniu i spaniu.