Zawartość
Szczelina pierścieniowa to rodzaj choroby dyskogennej, która wpływa na kręgosłup. Zwykle występuje, gdy włókna tworzące twardą zewnętrzną powłokę krążka międzykręgowego pękają lub rozdzielają się. Łącznie te włókna nazywane są pierścieniem włóknistym.Pierścieniowa szczelina jest również nazywana pierścieniową łzą, chociaż istnieją różnice między tymi dwoma terminami. Zwykle jest to stan zużycia, a nie urazu i możesz podjąć kroki, aby temu zapobiec.
Przegląd
Pierścień składa się z kilku koncentrycznych warstw wytrzymałych włókien (materiał, z którego są wykonane, nazywany jest chrząstką włóknistą), które otaczają, zatrzymują i chronią miękkie, płynne jądro znajdujące się wewnątrz krążka. Jądro jest amortyzatorem; buforuje ciężar ciała, gdy oddziałuje na stawy kręgosłupa podczas siedzenia, stania lub poruszania się. Pomaga również w utrzymaniu integralności stawu międzykręgowego, wspierając przestrzeń między dwoma kręgami, które go tworzą.
Warstwy pierścienia włóknistego są zorientowane ukośnie względem siebie. Innymi słowy, krzyżują się wzajemnie, zapewniając w ten sposób rusztowanie i wsparcie. Taka konstrukcja sprawia, że pokrycie dysku jest wystarczająco mocne, aby pomieścić wewnątrz ciekły materiał jądra. Taka siła pozwala płycie na buforowanie wstrząsów i słoików, które pojawiają się podczas poruszania kręgosłupem.
W przypadku pęknięcia pierścieniowego lub szczeliny pierścieniowej włókna oddzielają się od siebie lub zostają odcięte od miejsca ich wprowadzenia na pobliskiej kości kręgosłupa. Rozerwanie może być również postrzegane jako zerwanie włókien jednej lub więcej warstw.
Przyczyny
„Pierścieniowa łza” nie jest standardowym terminem używanym przez lekarzy do opisania lub zdiagnozowania tego stanu. Powodem jest to, że słowo „łza” sugeruje, że jakiś rodzaj urazu doprowadził do rozdzielenia lub zerwania włókien. Podczas gdy pierścieniowe rozdarcie może być spowodowane jednorazowym urazem, częściej przyczyną jest długotrwałe zużycie.
W rzeczywistości przez większość czasu łzy są wynikiem związanych z wiekiem zmian zwyrodnieniowych, które zachodzą w dysku. Tego typu zmiany mogą prowadzić i prowadzą do dalszej degeneracji również w innych obszarach kręgosłupa.
Oznacza to, że zużycie jako przyczyna pierścieniowej szczeliny jest w dużym stopniu związane z codziennymi nawykami życia - sposobem siedzenia, stania, chodzenia, wchodzenia po schodach i wykonywania innych rutynowych ruchów - mogły przestać zwracać uwagę i prawdopodobnie działają bez zastanowienia.
Objawy
Objawy pierścieniowej szczeliny lub pęknięcia wahają się od żadnych objawów do objawów podobnych do przepukliny dysku. To ostatnie może obejmować ból, drętwienie, osłabienie i / lub doznania elektryczne, które przemieszczają się w dół jednej nogi lub ramienia. Badania wykazały również, że pierścieniowe łzy i przepuklina dysku często mogą pozostać niezauważone z kilkoma, jeśli w ogóle, jawnymi objawami.
Leczenie
Zachowawcze leczenie pęknięcia pierścieniowego lub pęknięcia jest na ogół wystarczające, aby powstrzymać ból i inne objawy. Mogą to być leki przeciwbólowe dostępne bez recepty lub na receptę i / lub fizjoterapia. Leczenie fizjoterapeutyczne może obejmować ćwiczenia, trakcję i nie tylko.
Jeśli te środki nie złagodzą bólu, lekarz może zalecić wstrzyknięcie steroidu w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. W ciężkich przypadkach można zbadać operację, w tym operację wymiany dysku.
Sama obecność pierścieniowej łzy nie wskazuje na operację wymiany krążka międzykręgowego. Dopiero w przypadku zmian zwyrodnieniowych w krążku kręgowym można zbadać operację.
Zapobieganie
Brak uwagi na sposób, w jaki wykonujemy codzienne ruchy, może z czasem doprowadzić do powstania pierścieniowej łzy. Jeśli korygowanie codziennych nawyków ruchu i postawy w celu zapobiegania pierścieniowym łzom wydaje się być górą, na którą należy się wspiąć, jest dobra wiadomość.
Przy odrobinie wysiłku zła postawa i mniej niż idealna mechanika ciała, które mogły doprowadzić do rozdarcia w pierwszej kolejności, mogą w wielu okolicznościach zostać odwrócone. Ale wymaga wysiłku i nie jest szybkim rozwiązaniem, jak może być operacja. Zamiast tego chodzi o poprawę ustawienia stawów i całego ciała, co z kolei może pomóc w zapobieganiu i / lub radzeniu sobie z pęknięciem pierścienia.
Jakie działania mogą Ci w tym pomóc? Możesz spróbować jogi, tai chi, zajęć pilates, treningu siłowego, metody Feldenkraisa, techniki Alexandra i / lub somatyki. Każdy z tych systemów w pewien sposób działa na rzecz równowagi mięśniowej i wyrównania stawów, kluczowych strategii profilaktycznych stosowanych przez wielu fizjoterapeutów podczas pracy z pacjentami z kręgosłupem.