Zawartość
- Drogi narażenia
- Chemikalia w dymie biernym
- Niebezpieczeństwa związane z dymem biernym
- Jak uniknąć dymu z drugiej ręki
- Jak usunąć dym z drugiej ręki
- Słowo od Verywell
Niemowlęta i małe dzieci są szczególnie wrażliwe z powodu zachowań ręka-usta. Chociaż istnieją sposoby na pozbycie się dymu tytoniowego z domu, jedynym pewnym sposobem jest ochrona siebie, to zakaz palenia w miejscu zamieszkania i rzucenie palenia, jeśli to zrobisz.
Dlaczego rak płuc rośnie u osób niepalących?Drogi narażenia
Brzydkie palenie było koncepcją wymyśloną w 2009 roku przez naukowców z Massachusetts General Hospital w Bostonie w 2009 roku. Uważa się, że stanowi zagrożenie dla zdrowia, ponieważ substancje chemiczne znajdujące się w dymie tytoniowym nie rozpraszają się w powietrzu, jak można by przypuszczać, ale raczej trzymają się powierzchnie, przedmioty i tkaniny w pomieszczeniu.
W przeciwieństwie do biernego palenia, w którym wdychasz czyjś dym, dym z drugiej ręki jest pozostałością, która nie tylko gromadzi się, ale może utrzymywać się przez miesiące, a nawet lata.
Dotyczy to nie tylko podłóg, ścian i blatów, ale także odzieży, mebli, zabawek, zasłon, pościeli i dywanów.
Dopóki toksyczne chemikalia nie zostaną usunięte, dostają się do organizmu na jeden z trzech sposobów:
- Przyjmowanie pokarmu: Nikotyna i inne substancje chemiczne z dymu papierosowego mogą dostać się do organizmu, jeśli dotkniesz powierzchni i przyłożysz dłoń do ust. Dzieci mogą również spożywać te substancje, wkładając skażone przedmioty do ust.
- Inhalacja: Odgazowywanie to termin używany do opisania uwalniania resztkowych zanieczyszczeń z powrotem do powietrza, gdzie mogą być wdychane. Może się to zdarzyć podczas odkurzania, zamiatania, potrząsania poduszkami i włączania wentylatora lub klimatyzatora.
- Wchłanianie: W ten sam sposób, w jaki plastry nikotynowe dostarczają nikotynę przez skórę, nikotyna i inne substancje chemiczne pozostawione po paleniu mogą zostać wchłonięte przez skórę. Ponieważ dzieci mają delikatniejszą skórę, potencjalne ryzyko wchłonięcia przez skórę może być większe.
Tkaniny budzą szczególne obawy, ponieważ chemikalia pochodzące z dymu tytoniowego są trudne do usunięcia z włókien i splotu. Badanie z 2014 r. Opublikowane w PLoS ONE wyciągnięto wniosek, że bierne palenie osadzone w bawełnianej tkaninie frotte może potencjalnie narazić malucha na siedmiokrotnie większą ilość chemikaliów niż bierne palenie.
Wysoka wilgotność może zmniejszyć ryzyko, sprawiając, że cząstki będą cięższe i mniej prawdopodobne, że zostaną usunięte z powierzchni. Regiony o niskiej wilgotności mogą mieć odwrotny skutek.
Chemikalia w dymie biernym
Spośród wielu chemikaliów znajdujących się w dymie papierosowym, jest kilka, o których wiadomo, że są rakotwórcze (rakotwórcze). Należą do nich arsen, benzen, butan, kadm, cyjanek, formaldehyd, ołów, nikotyna, wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne i radioaktywny polon-210.
Istnieją również dowody na to, że bierne palenie może reagować z typowymi zanieczyszczeniami w pomieszczeniach, tworząc wszystkie nowe i potencjalnie poważniejsze toksyny. Wśród obaw:
- Po zmieszaniu z podtlenkiem azotu (powstającym w wyniku spalania paliwa i emisji ścieków), chemikalia znajdujące się w dymie papierosowym mogą tworzyć rakotwórcze nitrozoaminy związane z rakiem płuc, rakiem wątroby, rakiem jamy ustnej, rakiem żołądka i rakiem przełyku.
- Po zmieszaniu z ozonem (również powstającym podczas spalania paliwa), chemikalia zawarte w dymie z drugiej ręki rozkładają się na ultradrobne cząsteczki, dostarczając formaldehyd i inne związki rakotwórcze do głębszych dróg oddechowych płuc.
Niebezpieczeństwa związane z dymem biernym
Badania nad paleniem biernym są wciąż stosunkowo nowe, a obecnie wiele z proponowanych zagrożeń ma charakter bardziej teoretyczny niż ustalony. To powiedziawszy, istnieje coraz więcej dowodów na możliwe szkody związane z biernym paleniem. To zawiera:
- Raki: Nitrozoaminy powyżej zalecanych limitów ustalonych przez Amerykańską Agencję Ochrony Środowiska (EPA) występują w 77% domów palaczy. Recenzja z 2014 r. W czasopiśmie Środowisko międzynarodowe doszli do wniosku, że przekłada się to na jeden przypadek raka na 1000 osób.
- Zakrzepica naczyń wieńcowych: Myszy narażone na bierne palenie wykazywały zwiększoną hemostazę (krzepnięcie krwi) i zwiększone ryzyko zakrzepów krwi. Badacze z Western University of Health Science doszli do wniosku, że zwiększa to ryzyko ostrej zakrzepicy wieńcowej, która może utrudniać przepływ krwi do serca i wywołać zawał serca.
- Choroba tłuszczowa wątroby: Badania na zwierzętach wykazały, że bierne palenie stymuluje gromadzenie się tłuszczu w komórkach wątroby, zwiększając ryzyko niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). NAFLD jest nie tylko prekursorem marskości i raka wątroby, ale także potencjalnym czynnikiem przyczyniającym się do chorób sercowo-naczyniowych.
- Nadpobudliwość: Bierne palenie wiąże się z nadpobudliwością u dzieci i istnieją dowody na to, że to samo może wystąpić w przypadku biernego palenia. Jest to prawdopodobnie spowodowane nikotyną, która działa zarówno stymulująco, jak i depresyjnie w ośrodkowym układzie nerwowym.
- Upośledzone gojenie się ran: Stwierdzono, że dym z trzeciej ręki wpływa na elastyczność rany - innymi słowy, jak szybko rana goi się i jak rozległa jest blizna.
- Insulinooporność: Badania na myszach wykazały, że uszkodzenie oksydacyjne spowodowane przez bierne palenie zmniejsza receptory insuliny na komórkach trzustki i zwiększa ryzyko insulinooporności (prekursor cukrzycy typu 2).
- Zwłóknienie płuc: Badania na zwierzętach sugerują, że odgazowany dym z drugiej ręki może wpływać na produkcję kolagenu w mniejszych drogach oddechowych (oskrzelikach) i workach powietrznych (pęcherzykach płucnych) płuc, prowadząc do zgrubienia i bliznowacenia tkanek (zwłóknienie płuc). Może to dodatkowo komplikować problemy z oddychaniem u osób z astmą, POChP lub mukowiscydozą. Może nawet wpływać na normalny rozwój płuc u dzieci
Jeśli chodzi o te zagrożenia, które są na papierze, nadal jest nieznane ile bierne palenie przyczynia się do wystąpienia choroby. Niektórzy badacze wyrażają wątpliwość, na przykład, czy nitrozoaminy mogą być łatwo wchłaniane lub przyjmowane w sposób, który może bezpośrednio łączyć je z rakiem lub innymi chorobami. potrzebne są dalsze badania.
Prawdopodobnie największe ryzyko występuje u noworodków i niemowląt ze względu na ich mniejszy rozmiar i nierozwinięty układ odpornościowy.
Badanie z 2014 r. Wykazało, że noworodki mieszkające w domach, w których wypala się 10 lub więcej papierosów dziennie, są bardziej narażone na hospitalizację niż te, w których obowiązuje zakaz palenia. Zdaniem naukowców domy z mniej niż 10 papierosami charakteryzowały się najniższym poziomem biernego palenia na powierzchni.
Bierne palenie może również zwiększyć istniejące ryzyko biernego palenia w gospodarstwach domowych palących. W przeciwieństwie do biernego palenia, ryzyko biernego palenia może z czasem wzrosnąć, ponieważ więcej toksyn odkłada się na powierzchniach.
Jak uniknąć dymu z drugiej ręki
Najlepszym sposobem uniknięcia biernego palenia jest wprowadzenie zasady zerowej tolerancji dla palenia w domu lub pojeździe. W przeciwieństwie do biernego palenia wentylacja w niewielkim stopniu usuwa bierny dym. Gdy już tam jest, możesz nawet o tym nie wiedzieć.
Nawet po zaprzestaniu palenia nie spodziewaj się, że problem samoistnie zniknie. Badania przeprowadzone na University of California Riverside wykazały, że dym z drugiej ręki może utrzymywać się na powierzchniach, zwłaszcza tkaninach i meblach, przez 19 miesięcy. Brzydki dym może utrzymywać się nawet po pomalowaniu pomieszczenia i ponownym wyłożeniu wykładziną.
Jeśli spodziewasz się narażenia na bierne palenie, możesz zrobić kilka rzeczy, aby chronić siebie i swoją rodzinę:
- Nie zezwalaj na palenie w domu lub samochodzie.
- Nie zezwalaj na palenie w pobliżu rodziny lub zwierząt domowych.
- Poinformuj swoją rodzinę i przyjaciół o biernym paleniu, aby zrozumieli zasady panujące w domu.
- Poinformuj opiekunów o zasadach panujących w domu. Jeśli zatrudniasz dozorcę, pamiętaj o umieszczeniu w ogłoszeniu o pracę osoby niepalącej. (W niektórych stanach pytanie potencjalnego pracownika, czy pali, jest trudne i potencjalnie nielegalne).
- Jeśli byłeś w domu z palaczami, weź prysznic dokładnie z mydłem i ciepłą wodą, nawet jeśli nie palili przed tobą. Zabawki i ubrania narażone na działanie dymu czyść detergentem i gorącą wodą. To samo dotyczy zwierząt domowych.
Jak usunąć dym z drugiej ręki
Usuwanie dymu z trzeciej ręki jest trudniejsze niż się wydaje. Samo pranie lub czyszczenie na sucho może go nie przeciąć. Aby środek czyszczący mógł usunąć nikotynę, musi być kwaśny. Jednak większość mydeł ma odczyn zasadowy i nie usuwa nikotyny nawet z gładkich powierzchni.
Z drugiej strony kwaśne roztwory, takie jak ocet, mogą usuwać dym z powierzchni, ale nie zawsze jest to praktyczne, ponieważ może uszkodzić granit, marmur, wapień, onyks, trawertyn i fugę, pozostawiając ocet zapach.
Usunięcie dymu tytoniowego z domu może być bardzo kosztowne. Przed wprowadzeniem się do nowego domu lub mieszkania należy zapytać wynajmującego o historię palenia w domu i co zostało zrobione, aby temu zaradzić, jeśli poprzedni najemcy byli palaczami.
Fundacja non-profit American Nonsmoker's Right zaleca właścicielom następujących środków:
- Dokładnie umyj ściany i sufity detergentem i gorącą wodą.
- Pomaluj ściany dwiema lub trzema warstwami farby, ale tylko po ściany zostały oczyszczone. Nikotyna może nadal przenikać przez trzy warstwy farby.
- Usuń wykładzinę i wyściółkę, dokładnie umyj podłogi przed ponownym wykładziną.
- Usuń tapetę i dokładnie umyj ściany przed ponownym tapetowaniem lub malowaniem.
- Wymień wszystkie zasłony, okna i rolety.
- Oczyść kanały wentylacyjne i wymień filtry w klimatyzatorze lub instalacji grzewczej.
Słowo od Verywell
Bierne palenie to stosunkowo nowa koncepcja, ale powinna być przedmiotem troski rodziców. Ponieważ nie ma czegoś takiego jak „bezpieczna” ilość biernego palenia, żadna ilość biernego palenia nie powinna być uważana za „bezpieczną”, jeśli masz noworodka lub niemowlę (lub żyjesz z ciężką chorobą układu oddechowego, taką jak POChP).
Wprowadzając zakaz palenia w domu, możesz znacznie zmniejszyć narażenie na bierne palenie. Jeśli jednak ktoś w Twoim domu pali, ograniczenie palenia do miejsc na zewnątrz może nie wystarczyć. Jedynym gwarantowanym rozwiązaniem jest dla nich rzucenie palenia, najlepiej pod opieką lekarza posiadającego zatwierdzone środki ułatwiające rzucanie palenia.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst