Zawartość
- „Jesteś świetnym trenerem”
- „Kiedy złagodzę środek?”
- „To ćwiczenie jest zbyt łatwe”
- „Mój poziom bólu to 15/10”
- „Czy powinienem przyjmować lekarstwa przepisane przez lekarza”
- „Dlaczego boli mnie ramię?”
- „Twoja praca jest łatwa, jedyne, co robisz, to mówienie ludziom, co mają robić”
Ale jest kilka rzeczy, które powinieneś nie powiedz swojemu fizjoterapeucie. Nigdy. Zawsze. Czemu? Niektóre rzeczy mogą irytować twojego terapeuty, a niektóre mogą sprawić, że fizjoterapeuta popchnie cię nieco mocniej, niż chcesz, aby cię popychano.
Konkluzja: o niektórych rzeczach lepiej nie mówić.
„Jesteś świetnym trenerem”
Trenerzy personalni to wartościowi członkowie każdego zespołu fitness. Mogą pomóc utrzymać motywację i pomóc w uzyskaniu formy.
Twój fizjoterapeuta jest nie trener personalny. Jest licencjonowanym profesjonalistą z wieloletnim szkoleniem i ogromnym doświadczeniem. Czasami twój terapeuta służy jako motywator, a czasami twój fizjoterapeuta może zachowywać się trochę jak sierżant musztry, ale poziom edukacji zdrowotnej znacznie różni się między trenerami a fizjoterapeutami.
Kontynuuj trening osobisty na siłowni i pozwól fizjoterapeucie zająć się odwykiem.
„Kiedy złagodzę środek?”
Masaż jest przyjemny. Istnieją badania, które pokazują, że masaż może być korzystny w leczeniu niektórych schorzeń ortopedycznych. Twój fizjoterapeuta może stosować techniki masażu, aby zmniejszyć ból mięśni i poprawić mobilność.
Ale staraj się nie nazywać swojego masażu „wcieraniem”. Brzmi obrzydliwie. I upewnij się, że masaż nie jest jedynym zabiegiem, jaki otrzymujesz podczas fizjoterapii.
Większość dowodów wskazuje, że ćwiczenia i ruch są najlepszymi sposobami radzenia sobie z najbardziej bolesnymi stanami i ograniczeniami sprawności ruchowej.
Masaż to zabieg pasywny, który nie wymaga Twojego aktywnego zaangażowania.
„To ćwiczenie jest zbyt łatwe”
Twój fizjoterapeuta najprawdopodobniej zaleci określone ćwiczenia, które pomogą Ci się poruszać i poczuć się lepiej. Niektóre ćwiczenia będą wymagające, a inne mogą być łatwe.
Czasami proste ćwiczenia i ruchy mają takie być. Twój fizjoterapeuta najprawdopodobniej każe ci wykonywać proste ruchy, aby zostały wykonane prawidłowo. Ponadto proste ruchy i ćwiczenia, które są wykonywane powtarzalnie, pomagają zakorzenić nowe wzorce ruchu w codziennym, funkcjonalnym życiu.
Pewnie, jeśli wszystko Twoje ćwiczenia są zbyt łatwe i nie pomagają Ci stać się silniejszym ani lepiej się poruszać, powinieneś porozmawiać ze swoim fizjoterapeutą. Może on wprowadzić poprawki do Twojego planu, aby upewnić się, że program jest dokładnie dostosowany do Twoich potrzeb.
„Mój poziom bólu to 15/10”
Prawie każdego zapytano w jakimś momencie o poziom bólu. Skala bólu zwykle waha się od zera do 10, przy czym zero wskazuje na brak bólu, a 10 wskazuje, że do opanowania bólu potrzebujesz pomocy lekarza z izby przyjęć.
Wynik 15/10 wskazuje, że powinieneś być na izbie przyjęć kilka godzin temu. Twój fizjoterapeuta rozumie Twój ból i czasami może wydawać się, że ból kontroluje Twoje życie. Staraj się jednak, zgodnie z instrukcją, utrzymać zgłaszany poziom bólu w skali od zera do 10.
„Czy powinienem przyjmować lekarstwa przepisane przez lekarza”
Jeśli lekarz przepisał Ci lekarstwa, nie powinieneś pytać swojego fizjoterapeuty, czy powinieneś je przyjmować. Twój fizjoterapeuta nie przepisał leku i nie powinien mówić Ci, czy i kiedy przyjmować lek.
Twój fizjoterapeuta może przedstawić ogólne sugestie dotyczące wpływu leków na rehabilitację, ale wszelkie pytania dotyczące leków na receptę należy kierować do lekarza.
Pytanie dotyczące premii: „Czy powinienem dostać zastrzyk zalecany przez lekarza?” (Ponownie zapytaj swojego lekarza o takie rzeczy jak zastrzyki. Twój lekarz może powiedzieć Ci, jak zastrzyk wpływa na Twój stan, ale nie może podejmować decyzji dotyczących opieki zdrowotnej za Ciebie).
„Dlaczego boli mnie ramię?”
Twój fizjoterapeuta jest przeszkolony, aby zbadać Twoje ciało i pomóc zdecydować, co powoduje Twój ból. Pytanie, dlaczego boli cię ramię, to ważne pytanie. W klinice.
To pytanie jest trochę poza zasięgiem, jeśli zadasz je swojemu fizjoterapeucie na przyjęciu, grillu lub w kościele. Najprawdopodobniej twój fizjoterapeuta przedstawi kilka możliwości wyjaśnienia, dlaczego coś boli, ale pytania kliniczne zachowaj dla kliniki.
Tam Twój fizjoterapeuta może zapewnić Ci solidne badanie kliniczne, które pomoże określić przyczynę Twoich problemów mięśniowo-szkieletowych.
„Twoja praca jest łatwa, jedyne, co robisz, to mówienie ludziom, co mają robić”
Kiedy ciężko pracujesz w klinice, aby odzyskać zakres ruchu lub wzmocnić mięśnie czworogłowe po kontuzji, fizjoterapeuta może obserwować Twoją formę lub liczyć powtórzenia. Może się wydawać, że Twój fizjoterapeuta tak naprawdę nie pracuje zbyt ciężko, ale najprawdopodobniej ciężko pracuje, podejmując decyzje dotyczące Twojej opieki lub wymyślając sposoby, aby jak najlepiej utrzymać motywację podczas terapii.
Niektórzy fizjoterapeuci pracują w ostrych warunkach szpitalnych i muszą bardzo ciężko pracować, aby pomóc pacjentom przenieść się z łóżka na krzesło. Może to wymagać sporej siły fizycznej, zwłaszcza w przypadku pacjentów poważnie schłodzonych.
Inni fizjoterapeuci mogą nie mieć ciężaru podnoszenia ciężarów, ale nadal ciężko pracują, podejmując decyzje, które pomogą opracować strategie, które pomogą Ci się poruszać i czuć się najlepiej. A gdy pacjenci opuszczają klinikę, zawsze mają dużo pracy do wykonania, dokumentując postępy i komunikując się z lekarzami o postępach pacjentów.
Słowo od Verywell
Fizjoterapeuta to świetna praca i może to być niezwykle satysfakcjonująca kariera. Pracując ze swoim PT, pamiętaj, aby ciężko pracować i dobrze się bawić. Po prostu staraj się nie mówić czegoś, co może irytować lub przeszkadzać Twojemu trenerowi. Baw się dobrze.