Zawartość
Czy miałeś kiedyś epizod, w którym jedno z twoich oczu drgało w niekontrolowany sposób przez kilka dni? Drżenie oka, choć denerwujące, zwykle nie jest niczym poważnym. Drżenie oka to przerażające uczucie, ponieważ możesz poczuć niekontrolowany ruch powieki. Ale to, co często wydaje ci się dużym ruchem, zwykle nie może być nawet wykryte przez twoich przyjaciół. Dowiedz się, co może to powodować i jak możesz temu zapobiec.Przyczyny
Drżenie oczu lub miokymia to mimowolne skurcze mięśni powieki, które zwykle dotykają dolnej powieki. Dokładna przyczyna drżenia oczu nie jest znana. W okresach wzmożonego stresu czasami rozwija się drżenie. Drżenie oczu wiąże się również z dużym spożyciem kofeiny, zmęczeniem lub nadmiernym mrużeniem oczu. Może również wystąpić po czytaniu lub pracy na komputerze przez dłuższy czas.
Drżenie oczu jest zwykle oznaką, że musisz zrobić sobie przerwę i zrelaksować się. Czy byłeś ostatnio pod wpływem niezwykłego stresu? Czy miałeś kilka nieprzespanych nocy? Czasami drganie ustąpi po dobrze przespanej nocy, ale uparte drgnięcie może trwać nawet trzy tygodnie. Oto kilka typowych wyzwalaczy skurczów oczu:
- Kofeina lub niektóre leki
- Zmęczenie z powodu braku spokojnego snu
- Stres lub niepokój
- Palenie lub spożywanie alkoholu
- Zmęczenie oczu spowodowane korzystaniem z komputera, czytaniem, oglądaniem telewizji lub jasnym światłem
- Suche oczy
- Alergie
- Drżenie powiek czasami występuje wraz z infekcją oka lub zapaleniem powiek zwanym zapaleniem powiek.
Rodzaje drgań oczu
Drżenie oka można podzielić na trzy typy:
- Drobne drżenie powieki: W większości przypadków drżenie powieki jest niewielkie i ustępuje samoistnie, zwykle w ciągu kilku dni. Drobne drżenie oczu jest zwykle związane ze stresem lub zmęczeniem.
- Łagodny niezbędny kurcz powiek: Kurcz powiek to nieprawidłowe mruganie lub drganie powiek wynikające z zespołu suchego oka, zespołu Tourette'a i innych schorzeń. Termin „łagodny” jest używany do wskazania, że stan nie zagraża życiu, a „zasadniczy” oznacza, że przyczyna jest nieznana.
- Skurcz połowiczej twarzy: Bardziej gwałtowne drganie oczu, które czasami obejmuje całą stronę twarzy, nazywane jest skurczem pół twarzy. Skurcz twarzy może stać się znacznie poważniejszym skurczem. Ten rodzaj drgań może wpływać na mówienie i jedzenie. Skurcz twarzy jest zwykle spowodowany stanem zapalnym nerwów twarzy, ale może wynikać z poważniejszego problemu neurologicznego. Ten rodzaj skurczu jest często leczony zastrzykami lub lekami rozluźniającymi mięśnie.
Drżenie w obu oczach
Jeśli drżenie oczu obejmuje oboje oczu, istnieje możliwość, że wystąpi skurcz powiek. Jest to stan przewlekły, który najczęściej występuje u kobiet po 50 roku życia. Kurcz powiek może przekształcić się w powtarzające się, mocne zamykanie oczu. Podobnie jak większość drgawek oczu, nie ma określonej przyczyny, ale może to pogorszyć stres, jasne światło, oglądanie zbyt dużej ilości telewizji i zmęczenie. Jeśli oboje oczu drgają, warto skonsultować się z okulistą w celu uzyskania porady. Ten stan można leczyć zastrzykami z toksyny botulinowej w celu rozluźnienia mięśni i zatrzymania skurczów.
Samoopieka i leczenie
Typowe sugestie dotyczące drgawek niezwiązanych z infekcją oka to ograniczenie kofeiny, zmniejszenie stresu i trochę odpoczynku. Ale uparte drganie oka może dość szybko stać się wyjątkowo irytujące. Aby złagodzić drżenie oczu, spróbuj zastosować ciepłe okłady na drgające oko i delikatnie masuj powiekę palcami. Ciepły kompres może być po prostu czystą myjką zwilżoną ciepłą wodą. Odchyl głowę i nałóż ciepłą szmatkę bezpośrednio na zamkniętą powiekę.
W przypadku skurczów powiek, które trwają dłużej niż dwa lub trzy dni, dostępne bez recepty doustne lub miejscowe leki przeciwhistaminowe (krople do oczu) mogą przynieść ulgę. Chociaż nie jest to bezpośrednie leczenie miokamii, leki przeciwhistaminowe spowalniają skurcze mięśni (drgawki), dzięki czemu są znacznie mniej dokuczliwe.
Kiedy udać się do okulisty
W przypadku silnego drżenia oczu lub skurczu trwającego dłużej niż kilka dni, skontaktuj się z okulistą.
Leczenie silnych drgawek oczu może obejmować zastrzyki z botoksu w celu sparaliżowania mięśni oka, leki rozluźniające mięśnie lub zabieg chirurgiczny.
Jak zmniejszyć lub zatrzymać drżenie oczu
Słowo od Verywell
Większość drgań oczu ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Spróbuj się zrelaksować i wyeliminować stres z codziennego życia. Ogranicz kofeinę, śpij dużo i rób częste przerwy przed komputerem.