Zawartość
- Co to jest RD lub RDN?
- Czego powinienem się spodziewać po sesji żywieniowej?
- Jak znaleźć RDN, który specjalizuje się w PCOS?
- Czy ubezpieczenie obejmuje poradnictwo żywieniowe?
Jeśli masz PCOS i starasz się kontrolować swoją wagę, próbujesz zajść w ciążę lub po prostu chcesz zrozumieć najlepszy sposób odżywiania się, gdy masz PCOS, aby prowadzić zdrowy tryb życia, zarejestrowany dietetyk (RD) lub zarejestrowany dietetyk (RDN) może udzielić cennych porad. RD lub RDN może pomóc:
- Schudnij i trzymaj się z daleka
- Popraw swoją płodność
- Zmniejsz ryzyko cukrzycy typu 2 i innych chorób
- Pokonaj napadowe objadanie się
- Popraw swój wizerunek ciała
- Zwiększ swoją energię
- Pokonaj opór przed ćwiczeniami
- Wspieraj zdrową ciążę
- Zmniejsz ryzyko cukrzycy ciążowej
- Popraw poziom insuliny i cukru we krwi
- Zmniejsz poziom cholesterolu i trójglicerydów
- Zrozumieć insulinooporność i PCOS
- Opracuj zindywidualizowane plany posiłków
- Dowiedz się, jak czytać etykiety żywności
- Udziel porad dotyczących gotowania, planowania posiłków i zakupów
Co to jest RD lub RDN?
RDs lub RDNs to eksperci w dziedzinie żywności i żywienia, którzy uzyskali co najmniej tytuł licencjata z dietetyki, ukończyli pełny rok stażu dietetycznego, a także pomyślnie zdali egzamin kwalifikacyjny. Eksperci ci muszą również co roku zdobywać punkty z tytułu kształcenia ustawicznego, aby zostać poświadczone.
Czego powinienem się spodziewać po sesji żywieniowej?
Wizyty z RD lub RDN zwykle trwają od 45 do 90 minut.Pierwsza sesja to zwykle ocena odżywiania, podczas której dietetyk poznaje Twoją obecną i przeszłą historię medyczną oraz ocenia Twoje nawyki żywieniowe i wysiłkowe. On lub ona zapewni edukację żywieniową na temat PCOS, suplementów diety, które mogą poprawić Twoją kondycję i opracuje spersonalizowany plan posiłków oparty na Twoich unikalnych potrzebach.
Liczba sesji kontrolnych zostanie określona na podstawie twoich celów i potrzeb medycznych. Sesje kontrolne mogą obejmować dodatkową edukację żywieniową, planowanie posiłków, monitorowanie stosowania suplementów i wsparcie w kwestiach żywieniowych.
Jak znaleźć RDN, który specjalizuje się w PCOS?
Tak jak lekarze specjalizują się w jednej dziedzinie medycyny, czasami RDN i RDN również to robią. RDN w Centrum Żywienia PCOS są przeszkoleni do pracy z kobietami z PCOS i specjalizują się w tej chorobie (i sami mają PCOS). Możesz również znaleźć dietetyka w swojej okolicy, odwiedzając stronę internetową Akademii Żywienia i Dietetyki www.eatright.org. Po znalezieniu listy dostawców w pobliżu odwiedź ich witrynę internetową, aby sprawdzić, czy mają doświadczenie z PCOS. Możesz również zadzwonić i zapytać, w czym chciałbyś pomóc i jak mogliby ci pomóc. Możesz zadzwonić do kilku RDN, aby poznać osobę, z którą możesz chcieć pracować. Możesz również poprosić lekarza o zalecenie.
Czy ubezpieczenie obejmuje poradnictwo żywieniowe?
Chociaż byłoby wspaniale, gdyby wszyscy ubezpieczyciele obejmowali doradztwo żywieniowe dla PCOS, nie wszyscy to robią. Skontaktuj się z ubezpieczycielem, aby zobaczyć, co obejmuje Twój plan. Ponadto większość kont wydatków na zdrowie (HSA) obejmuje poradnictwo żywieniowe jako część swoich programów.