Zawartość
- Co należy rozważyć w domu
- Kąpiel czy prysznic
- Toaleta
- Batony bezpieczeństwa do wanny i toalety
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 4/30/2018
Starsze osoby dorosłe i osoby z problemami medycznymi są narażone na ryzyko upadku lub potknięcia się. Może to spowodować złamanie kości lub poważniejsze obrażenia. Łazienka to miejsce w domu, w którym może zdarzyć się upadek. Dokonywanie zmian w łazience pomaga zmniejszyć ryzyko upadku.
Co należy rozważyć w domu
Bezpieczeństwo w łazience jest ważne dla osób cierpiących na bóle stawów, osłabienie mięśni lub niepełnosprawność fizyczną. Jeśli masz jakiekolwiek z tych problemów, musisz podjąć środki ostrożności w swojej łazience.
Kąpiel czy prysznic
Aby chronić się podczas kąpieli lub prysznica:
- Umieść antypoślizgowe maty ssące lub gumowe naklejki silikonowe na dnie wanny, aby zapobiec upadkom.
- Używaj antypoślizgowej maty do kąpieli na zewnątrz wanny, aby zapewnić pewne oparcie.
- Jeśli jeszcze tego nie masz, zainstaluj pojedynczą dźwignię na baterii, aby połączyć ze sobą gorącą i zimną wodę.
- Ustaw temperaturę podgrzewacza wody na 120 ° F (49 ° C), aby zapobiec poparzeniom.
- Usiądź na krześle lub ławce podczas kąpieli.
- Utrzymuj podłogę na zewnątrz wanny lub pod prysznicem.
Toaleta
Zawsze oddawaj mocz siadając i nie wstawaj nagle po oddaniu moczu.
Podniesienie wysokości deski sedesowej może zapobiec upadkom. Możesz to zrobić, dodając podwyższoną deskę sedesową. Możesz także użyć krzesła komodowego zamiast toalety.
Rozważmy specjalne miejsce zwane przenośnym bidetem. Pomaga w czyszczeniu dna bez używania rąk. Rozpyla ciepłą wodę do czyszczenia, a następnie ogrzewa powietrze do wyschnięcia.
Batony bezpieczeństwa do wanny i toalety
Być może będziesz potrzebować prętów bezpieczeństwa w swojej łazience. Te chwytaki powinny być zamocowane pionowo lub poziomo do ściany, nie po przekątnej.
NIE używaj wieszaków na ręczniki jako uchwytów. Nie mogą utrzymać wagi.
Potrzebne będą dwa poręcze: jeden, który pomoże ci wejść i wyjść z wanny, a drugi pomoże ci stanąć z pozycji siedzącej.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Jeśli nie jesteś pewien, jakie zmiany musisz wprowadzić w swojej łazience, poproś swojego pracownika służby zdrowia o skierowanie do terapeuty zajęciowego. Terapeuta zajęciowy może odwiedzić Twoją łazienkę i wydać zalecenia dotyczące bezpieczeństwa.
Alternatywne nazwy
Starsze bezpieczeństwo w łazience dla dorosłych; Upadki - bezpieczeństwo w łazience
Referencje
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Geriatryczny projekt łazienki w celu zminimalizowania ryzyka upadku osób starszych - przegląd systematyczny. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. W: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ger's Primary Care Geriatria: podejście oparte na przypadku. 6th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: rozdz. 20.
Data przeglądu 4/30/2018
Zaktualizowali: Amit M. Shelat, DO, FACP, uczestniczący neurolog i asystent profesora neurologii klinicznej, SUNY Stony Brook, School of Medicine, Stony Brook, NY. Przegląd dostarczony przez VeriMed Healthcare Network. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.