Zawartość
Przygotowanie domu po przebyciu w szpitalu często wymaga wielu przygotowań.
Skonfiguruj swój dom, aby Twoje życie było łatwiejsze i bezpieczniejsze po powrocie. Zapytaj swojego lekarza, pielęgniarki lub fizjoterapeutę o przygotowanie domu do powrotu.
Jeśli planujesz operację, przygotuj swój dom z wyprzedzeniem. Jeśli pobyt w szpitalu był nieplanowany, niech rodzina lub przyjaciele przygotują dla ciebie dom. Możesz nie potrzebować wszystkich zmian wymienionych poniżej. Ale przeczytaj uważnie kilka dobrych pomysłów na to, jak możesz być bezpieczny i zdrowy w swoim domu.
Ułatw to sobie
Upewnij się, że wszystko, czego potrzebujesz, jest łatwo dostępne na tym samym piętrze, na którym spędzasz większość czasu.
- Ustaw swoje łóżko na pierwszym piętrze (lub na piętrze wejściowym), jeśli możesz.
- Miej łazienkę lub przenośną komodę na tym samym piętrze, na którym spędzasz większość dnia.
- Zrób zapas konserwowanej lub mrożonej żywności, papieru toaletowego, szamponu i innych przedmiotów osobistych.
- Kupuj lub przygotuj pojedyncze posiłki, które można zamrozić i podgrzać.
- Upewnij się, że możesz dotrzeć do wszystkiego, czego potrzebujesz, bez wchodzenia na palcach lub pochylania się.
- Umieść jedzenie i inne materiały w szafce między talią a ramieniem.
- Połóż szklanki, sztućce i inne przedmioty często używane na blacie kuchennym.
- Upewnij się, że możesz dostać się do telefonu. Pomocny może być telefon komórkowy lub telefon bezprzewodowy.
Umieść krzesło z twardym oparciem w kuchni, sypialni, łazience i innych pomieszczeniach, których będziesz używać. W ten sposób możesz usiąść podczas codziennych zadań.
Jeśli będziesz używać walkera, dołącz mały kosz na telefon, notatnik, długopis i inne rzeczy, które będziesz musiał mieć w pobliżu. Możesz także nosić fanny pack.
Uzyskać pomoc
Możesz potrzebować pomocy w kąpieli, korzystania z toalety, gotowania, załatwiania spraw, robienia zakupów, chodzenia do lekarza i wykonywania ćwiczeń.
Jeśli nie masz kogoś, kto mógłby ci pomóc w domu przez pierwsze 1 lub 2 tygodnie po zabiegu, zapytaj swojego pracownika służby zdrowia o przyjście przeszkolonego opiekuna do twojego domu, aby ci pomóc. Osoba ta może również sprawdzić bezpieczeństwo swojego domu i pomóc w codziennych czynnościach.
Niektóre elementy, które mogą być pomocne, obejmują:
- Gąbka prysznicowa z długą rączką
- Łyżka do butów z długą rączką
- Trzcina, kule lub chodzik
- Reacher, który pomoże ci podnieść rzeczy z podłogi lub założyć spodnie
- Pomoc w skarpetach, która pomoże ci założyć skarpetki
- Obsługuj pręty w łazience, aby się uspokoić
Konfiguracja łazienki
Podniesienie wysokości deski sedesowej może ułatwić ci pracę. Możesz to zrobić, dodając podwyższone miejsce do toalety. Możesz także użyć krzesła komodowego zamiast toalety.
Być może będziesz potrzebować pasów bezpieczeństwa lub uchwytów w swojej łazience:
- Poręcze należy przymocować pionowo lub poziomo do ściany, nie po przekątnej.
- Zainstaluj poręcze, aby pomóc Ci wejść i wyjść z wanny.
- Zainstaluj uchwyty, aby pomóc Ci usiąść i wstać z toalety.
- NIE używaj wieszaków na ręczniki jako uchwytów. Nie mogą utrzymać wagi.
Możesz wprowadzić kilka zmian, aby chronić się podczas kąpieli lub pod prysznicem:
- Umieść antypoślizgowe maty ssące lub gumowe naklejki silikonowe w wannie, aby zapobiec upadkom.
- Używaj antypoślizgowej maty do kąpieli na zewnątrz wanny, aby zapewnić solidne oparcie.
- Utrzymuj podłogę na zewnątrz wanny lub wytrzyj prysznic.
- Umieść mydło i szampon w miejscu, w którym nie musisz wstawać, sięgać ani skręcać, aby go zdobyć.
Podczas kąpieli usiądź na krześle z wanną lub prysznicem:
- Upewnij się, że ma na nogach gumowe podpórki antypoślizgowe.
- Kup siedzisko bez ramion, jeśli zostanie umieszczone w wannie.
Unikanie upadków
Trzymaj potknięcia z dala od domu.
- Usuń luźne przewody lub kable z obszarów, przez które przechodzisz, aby przejść z jednego pokoju do drugiego.
- Usuń luźne dywaniki.
- Napraw nierówne podłogi w drzwiach.
- Używaj dobrego oświetlenia w drzwiach.
- Miej oświetlenie nocne w korytarzach i ciemnych pomieszczeniach.
Zwierzęta, które są małe lub poruszają się po Twojej przestrzeni spacerowej, mogą spowodować podróż. Przez pierwsze kilka tygodni pobytu w domu rozważ pobyt swojego zwierzaka w innym miejscu, np. U przyjaciela, w hodowli lub na podwórku.
NIE noś niczego, gdy chodzisz. Potrzebujesz rąk, aby pomóc ci zachować równowagę.
Ćwicz używanie laski, chodzika, kul lub wózka inwalidzkiego podczas:
- Usiądź, aby skorzystać z toalety i wstać po skorzystaniu z toalety
- Wsiadanie i wychodzenie z prysznica
Referencje
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. W: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ger's Primary Care Geriatria: podejście oparte na przypadku. 6th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: rozdz. 20.
Data przeglądu 15.07.2017
Zaktualizowali: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified w dziedzinie chorób wewnętrznych i hospicjum i medycyny paliatywnej, Atlanta, GA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.