Zawartość
- Roztocza kurzu i pyłu
- Wybierz odpowiednie wyposażenie domu
- Inne wskazówki
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 5/20/2018
U osób z wrażliwymi drogami oddechowymi objawy alergii i astmy mogą być wywołane przez wdychanie substancji zwanych alergenami lub wyzwalaczy. Ważne jest, aby znać swoje czynniki wyzwalające, ponieważ ich unikanie jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia. Pył jest częstym wyzwalaczem.
Roztocza kurzu i pyłu
Kiedy twoja astma lub alergie pogarszają się z powodu kurzu, mówi się, że masz alergię na kurz.
- Bardzo małe owady zwane roztoczami kurzu są główną przyczyną alergii na kurz. Roztocza kurzu można zobaczyć tylko pod mikroskopem. Większość roztoczy w twoim domu znajduje się w pościeli, materacach i sprężynach skrzynkowych.
- Pył domowy może również zawierać drobne cząstki pyłku, pleśni, włókien z odzieży i tkanin oraz detergentów. Wszystko to może również wywoływać alergie i astmę.
Wybierz odpowiednie wyposażenie domu
Możesz zrobić wiele rzeczy, aby ograniczyć narażenie swojego lub dziecka na kurz i roztocza.
Wymień żaluzje z listwami i draperiami z tkaniny z podciąganymi odcieniami. Nie będą zbierać tyle pyłu.
Cząsteczki kurzu gromadzą się w tkaninach i dywanach.
- Jeśli możesz, pozbądź się tkanin lub mebli tapicerowanych. Drewno, skóra i winyl są lepsze.
- Unikaj spania lub leżenia na poduszkach i meblach pokrytych tkaniną.
- Wymień dywan od ściany do ściany na drewno lub inne twarde podłogi.
Ponieważ trudno jest uniknąć materacy, sprężyn i poduszek:
- Owiń je osłonami odpornymi na roztocza.
- Prać pościel i poduszki raz w tygodniu w gorącej wodzie (54,4 ° C) do 140 ° F [60 ° C]).
Inne wskazówki
Utrzymuj powietrze w pomieszczeniu suche. Roztocza rozwijają się w wilgotnym powietrzu. Staraj się utrzymywać poziom wilgotności (wilgotności) poniżej 30% do 50%, jeśli to możliwe. Osuszacz pomoże kontrolować wilgotność.
Systemy centralnego ogrzewania i klimatyzacji mogą pomóc w kontrolowaniu zapylenia.
- System powinien zawierać specjalne filtry do wychwytywania kurzu i sierści zwierząt.
- Często wymieniaj filtry pieca.
- Używaj filtrów powietrza o wysokiej wydajności (HEPA).
Podczas czyszczenia:
- Zetrzyj kurz wilgotną szmatką i odkurzaj raz w tygodniu. Użyj odkurzacza z filtrem HEPA, aby kontrolować kurz, który odkurza.
- Używaj pasty do mebli, aby zmniejszyć kurz i inne alergeny.
- Noś maskę podczas czyszczenia domu.
- Ty i twoje dziecko powinniście opuścić dom, kiedy inni czyścą, jeśli to możliwe.
Trzymaj wypchane zabawki z łóżek i myj je co tydzień.
Przechowuj szafy w czystości, a drzwi szafy zamknięte.
Alternatywne nazwy
Reaktywna choroba dróg oddechowych - kurz; Astma oskrzelowa - kurz; Wyzwalacze - kurz
Referencje
Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Alergii i Immunologii. Alergeny wewnętrzne. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Dostęp 18 czerwca 2018 r.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Unikanie alergenów w astmie alergicznej. Front Pediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Alergeny wewnętrzne. W: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: rozdz. 28.
Data przeglądu 5/20/2018
Zaktualizowano: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.