Zawartość
- Wykorzystanie alkoholu i Twoje zdrowie
- Jak używanie alkoholu może wpłynąć na twoje życie
- Co możesz zrobić
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 1/14/2018
Piwo, wino i alkohol zawierają alkohol. Jeśli pijesz którykolwiek z nich, używasz alkoholu. Twoje wzorce picia mogą się różnić w zależności od tego, z kim jesteś i co robisz.
Picie nadmiernej ilości alkoholu może narazić Cię na problemy związane z alkoholem, jeśli:
- Jesteś mężczyzną, który ma 15 lub więcej drinków tygodniowo lub często pije 5 lub więcej drinków na raz.
- Jesteś kobietą, która wypija 8 lub więcej drinków tygodniowo lub często pije 4 lub więcej drinków na raz.
Jeden napój jest zdefiniowany jako 12 uncji (355 mililitrów, ml) piwa, 5 uncji (148 ml) wina lub 1 1/2 uncji (44 ml) kieliszka.
Wykorzystanie alkoholu i Twoje zdrowie
Długotrwałe nadmierne spożywanie alkoholu zwiększa szanse na:
- Krwawienie z żołądka lub przełyku (rurka, którą przechodzi pokarm z ust do żołądka).
- Obrzęk i uszkodzenie trzustki. Twoja trzustka wytwarza substancje, których organizm potrzebuje, aby dobrze funkcjonować.
- Uszkodzenie wątroby. W ciężkich przypadkach uszkodzenie wątroby często prowadzi do śmierci.
- Słabe odżywianie.
- Rak przełyku, wątroby, okrężnicy, głowy i szyi, piersi i innych obszarów.
Nadmierne picie może również:
- Utrudnij kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi za pomocą leków, jeśli masz już wysokie ciśnienie krwi.
- U niektórych osób prowadzi do problemów z sercem.
Alkohol może wpływać na twoje myślenie i osąd za każdym razem, gdy pijesz. Długotrwałe nadmierne spożywanie alkoholu uszkadza komórki mózgowe. Może to prowadzić do trwałych uszkodzeń pamięci, myślenia i zachowania.
Uszkodzenie nerwów spowodowane spożywaniem alkoholu może powodować wiele problemów, w tym:
- Drętwienie lub bolesne uczucie „szpilek i igieł” w twoich rękach lub nogach.
- Problemy z erekcją u mężczyzn.
- Przeciekający mocz lub trudny czas na oddawanie moczu.
Picie podczas ciąży może zaszkodzić rosnącemu dziecku. Mogą wystąpić ciężkie wady wrodzone lub zespół alkoholowy płodu (FAS).
Jak używanie alkoholu może wpłynąć na twoje życie
Ludzie często piją, aby poczuć się lepiej lub zablokować uczucie smutku, depresji, nerwowości lub zmartwienia. Ale alkohol może:
- Z czasem pogarszaj te problemy.
- Powoduje problemy ze snem lub je pogarsza.
- Zwiększ ryzyko samobójstwa.
Rodziny są często dotknięte chorobą, gdy ktoś w domu używa alkoholu. Przemoc i konflikty w domu są znacznie bardziej prawdopodobne, gdy członek rodziny nadużywa alkoholu. Dzieci, które dorastają w domu, w którym występuje nadużywanie alkoholu, częściej:
- Róbcie źle w szkole.
- Być w depresji i mieć problemy z lękiem i niską samooceną.
- Czy małżeństwa kończą się rozwodem.
Picie zbyt dużej ilości alkoholu nawet raz może zaszkodzić tobie lub innym. Może to prowadzić do następujących:
- Wypadki samochodowe
- Ryzykowne nawyki seksualne, które mogą prowadzić do nieplanowanej lub niechcianej ciąży i zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI)
- Upadki, utonięcia i inne wypadki
- Samobójstwo
- Przemoc, napaść na tle seksualnym lub gwałt i zabójstwo
Co możesz zrobić
Najpierw zadaj sobie pytanie, jaki jesteś typem pijącego?
Nawet jeśli jesteś odpowiedzialnym pijącym, picie za dużo tylko raz może być szkodliwe.
Bądź świadomy swoich wzorców picia. Dowiedz się, jak ograniczyć spożywanie alkoholu.
Jeśli nie możesz kontrolować swojego picia lub jeśli twoje picie staje się szkodliwe dla siebie lub innych, szukaj pomocy u:
- Twój pracownik służby zdrowia
- Grupy wsparcia i samopomocy dla osób mających problemy z piciem
Alternatywne nazwy
Alkoholizm - zagrożenia; Nadużywanie alkoholu - ryzyko; Uzależnienie od alkoholu - zagrożenia; Ryzykowne picie
Referencje
Strona internetowa Centers for Disease Control and Prevention. Arkusze informacyjne: spożywanie alkoholu i zdrowie. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Zaktualizowano 3 stycznia 2018 r. Dostęp 11 lutego 2018 r.
Moyer VA; Grupa zadaniowa ds. Usług profilaktycznych w USA. Interwencje w zakresie badań przesiewowych i poradnictwa behawioralnego w podstawowej opiece zdrowotnej w celu ograniczenia nadużywania alkoholu: zalecenie grupy zadaniowej US Preventative Services Task Force. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Witryna National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Zaburzenie używania alkoholu. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Dostęp 11 lutego 2018 r.
O'Connor PG. Zaburzenia związane z używaniem alkoholu. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 33.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Zaburzenia używania alkoholu. W: Rakel RE, Rakel DP, eds. Podręcznik medycyny rodzinnej. 9th ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 48.
Data przeglądu 1/14/2018
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.