Zawartość
- O twoim urazie
- Czego oczekiwać
- Samodzielna opieka w domu
- Leczyć ból
- Kontynuacja
- Czynność
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 4/7/2018
Kości śródstopia to długie kości w stopie, które łączą kostkę z palcami. Złamanie naprężeniowe jest przerwą w kości, która ma miejsce w przypadku powtarzających się obrażeń lub stresu. Pęknięcia naprężeniowe są spowodowane nadmiernym obciążeniem stopy podczas wielokrotnego jej używania.
Złamanie naprężeniowe różni się od ostrego złamania, które jest spowodowane nagłym i urazowym urazem.
O twoim urazie
Złamania stresowe śródstopia występują najczęściej u kobiet.
Złamania stresowe występują częściej u osób, które:
- Nagle zwiększ poziom aktywności.
- Wykonuj czynności, które wywierają duży nacisk na ich stopy, takie jak bieganie, tańczenie, skakanie lub maszerowanie (jak w wojsku).
- Choroba kości, taka jak osteoporoza (cienkie, słabe kości) lub zapalenie stawów (stawy zapalne).
- Miej zaburzenie układu nerwowego, które powoduje utratę czucia w stopach (takie jak uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą).
Ból jest wczesnym objawem złamania stresu śródstopia. Ból może wystąpić:
- Podczas aktywności, ale odejdź z odpoczynkiem
- Na dużej powierzchni stopy
Z czasem ból będzie:
- Prezentuj cały czas
- Silniejszy w jednym obszarze stopy
Obszar stopy, w którym złamanie jest możliwe, może być delikatny, gdy go dotkniesz. Może też być spuchnięty.
Czego oczekiwać
Zdjęcie rentgenowskie może nie wykazywać pęknięcia naprężeniowego przez okres do 6 tygodni po wystąpieniu złamania. Twój lekarz może zamówić skan kości lub rezonans magnetyczny, aby pomóc go zdiagnozować.
Możesz nosić specjalny but do podtrzymywania stopy. Jeśli twój ból jest ciężki, możesz mieć rzut poniżej kolana.
Uzdrowienie stopy może zająć od 4 do 12 tygodni.
Samodzielna opieka w domu
Ważne jest, aby spocząć na stopie.
- Podnieś stopę, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
- NIE wykonuj czynności ani ćwiczeń, które spowodowały złamanie.
- Jeśli chodzenie jest bolesne, lekarz może zalecić stosowanie kulek, aby pomóc w utrzymaniu masy ciała podczas chodzenia.
Leczyć ból
W przypadku bólu można wziąć bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
- Przykładami NLPZ są ibuprofen (taki jak Advil lub Motrin) i naproksen (taki jak Aleve lub Naprosyn).
- NIE dawaj aspiryny dzieciom.
- Jeśli masz chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub masz wrzody żołądka lub krwawienie, porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem tych leków.
- NIE należy przyjmować więcej niż zalecana ilość na butelce.
Kontynuacja
Kiedy odzyskasz zdrowie, Twój dostawca zbada, jak dobrze twoja stopa się goi. Dostawca powie Ci, kiedy możesz przestać używać kul lub usunąć swoją obsadę. Sprawdź również, czy możesz ponownie rozpocząć pewne czynności od swojego dostawcy.
Czynność
Możesz powrócić do normalnej aktywności, kiedy możesz wykonać czynność bez bólu.
Po ponownym uruchomieniu aktywności po złamaniu naprężeniowym, buduj powoli. Jeśli twoja stopa zaczyna boleć, zatrzymaj się i odpocznij.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego usługodawcy, jeśli masz ból, który nie ustępuje lub nasila się.
Alternatywne nazwy
Złamana kość stopy; Marcowe złamanie; Marcowa stopa; Złamanie Jonesa
Referencje
Ishikawa SN. Złamania i zwichnięcia stopy. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operacyjna Campbella. 13th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: rozdz. 88.
McCormack RG, Lopez CA. Powszechnie spotykane złamania w medycynie sportowej. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. DeLee i Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 4 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: rozdz. 13.
Rose NGW, Green TJ. Kostka i stopa. W: Ściany RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medycyna ratunkowa Rosen: koncepcje i praktyka kliniczna. 9th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: rozdz. 51.
SM SM. Złamania śródstopia. W: Eiff MP, Hatch R, eds. Zarządzanie złamaniami dla podstawowej opieki zdrowotnej, zaktualizowane wydanie. 3rd ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2018: rozdz. 15.
Data przeglądu 4/7/2018
Zaktualizowali: Jacob L. Heller, MD, MHA, medycyna ratunkowa, emerytowany, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.