Zawartość
- Co sprawia, że mleko matki jest tak skuteczne?
- Jakie są zalety karmienia piersią dla niemowląt?
- Jakie korzyści odnoszą matki z karmienia piersią?
- Z jakimi problemami borykają się matki podczas karmienia piersią?
- Jakie są wskazówki dotyczące skutecznego karmienia piersią?
Zrecenzowany przez:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Jeśli jesteś przyszłą mamą, prawdopodobnie jesteś zajęta planowaniem narodzin dziecka. Jeśli chodzi o karmienie dziecka, badania szeroko pokazały zalety karmienia piersią zarówno dla dziecka - zapewniając dziecku zbilansowane odżywianie i zmniejszając ryzyko zachorowania na astmę, cukrzycę i inne schorzenia - jak i matki - wspomagające powrót do zdrowia po porodzie i zmniejszające ryzyko wystąpienia rozwój niektórych nowotworów, między innymi korzyści. Wiele szpitali, w tym Johns Hopkins, przekształca swoje modele opieki nad niemowlętami, aby były bardziej „przyjazne dla dziecka” - to znaczy zachęcając do tworzenia więzi między matką a dzieckiem poprzez kontakt skóra do skóry i karmienie piersią - w oparciu o te badania.
Aby pomóc wyjaśnić korzyści płynące z karmienia piersią, Nadine Rosenblum, koordynatorka programu laktacji okołoporodowej w The Johns Hopkins Hospital, odpowiada na kilka często zadawanych pytań dotyczących mleka matki, typowych problemów, z jakimi borykają się kobiety, oraz zasobów, z których mogą skorzystać kobiety, aby zwiększyć swoje prawdopodobieństwo sukcesu pielęgniarskiego. „Wciąż istnieje tak wiele błędnych przekonań na temat karmienia piersią i ogólnego braku wsparcia”, mówi Rosenblum, „że wiele kobiet przerywa karmienie piersią lub dodaje mleko modyfikowane, gdy nie jest to konieczne”.
Co sprawia, że mleko matki jest tak skuteczne?
W czasie ciąży układ odpornościowy dziecka przygotowuje się na to wyjątkowe źródło pożywienia, które wytwarza jego mama: mleko matki. „To jest to, czego organizm dziecka oczekuje, że będzie jadł, konsumował i wykorzystywał najskuteczniej” - mówi Rosenblum.
A mleko matki nie jest jednorodną substancją. W mleku matki zidentyfikowano już setki składników odżywczych, a naukowcy wciąż odkrywają ich więcej. Dokładne połączenie tych składników odżywczych jest dynamiczne. Skład składników odżywczych zmienia się w zależności od wyjątkowych potrzeb dziecka na co dzień, przy każdym posiłku i na każdym etapie życia. Jeśli na zewnątrz jest gorąco, mleko będzie zawierało więcej wody, aby dziecko było odpowiednio nawodnione. Jeśli dziecko jest w fazie szybkiego wzrostu, mleko matki będzie zawierało więcej białka i tłuszczu. Ta specjalistyczna dieta napędza rozwój rozwojowy dziecka i pomaga stworzyć podstawy jego układu odpornościowego. Jak ujął to Rosenblum: „Nie możesz codziennie wytwarzać tego, co mama robi noworodkowi dla dziecka”.
Podsumowanie? „Najzdrowsze są dzieci karmione wyłącznie mlekiem matki przez pierwsze sześć miesięcy życia” - mówi Rosenblum. Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje, aby kobiety kontynuowały karmienie piersią, z dodatkiem bezpłatnych (stałych) pokarmów od 6 miesiąca, przez co najmniej 12 miesięcy. Inne organizacje, takie jak Światowa Organizacja Zdrowia, zalecają kobietom kontynuowanie karmienia piersią, z dodatkiem stałych pokarmów po 6 miesiącach, aż dziecko osiągnie 2 lata, aby uzyskać najlepsze wyniki zdrowotne.
Jakie są zalety karmienia piersią dla niemowląt?
Istnieje wiele korzyści dla dzieci pijących mleko matki. Niemowlęta karmione piersią są mniej podatne na rozwój:
- Astma
- Alergie
- Wyprysk
- Choroby górnych i dolnych dróg oddechowych
- Choroby układu pokarmowego, takie jak ostra biegunka, długotrwała choroba Leśniowskiego-Crohna i zapalenie okrężnicy
- Cukrzyca typu 1 i 2
- Białaczka dziecięca
Ponadto dzieci pijące mleko matki są również narażone na mniejsze ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) i rzadziej mają nadwagę lub otyłość.
Jakie korzyści odnoszą matki z karmienia piersią?
Pielęgnowanie przynosi korzyści nie tylko dziecku - pielęgnacja sprzyja również natychmiastowemu i przyszłemu samopoczuciu oraz zdrowiu karmiących matek.
Pielęgnowanie zaraz po porodzie pomaga poprawić powrót do zdrowia po porodzie, wspomagając wiele naturalnych procesów, w tym:
- Wydalanie łożyska
- Spowolnienie krwawienia poporodowego (a tym samym zmniejszenie prawdopodobieństwa krwotoku poporodowego)
- Zmniejszenie rozmiaru macicy (aby powrócić do rozmiaru i kształtu sprzed ciąży)
- Spalanie kalorii (aby schudnąć podczas ciąży)
Oprócz korzyści fizycznych karmienie piersią może również sprzyjać zdrowiu psychicznemu, ponieważ karmienie piersią wiąże się z mniejszą częstością występowania depresji poporodowej u młodych matek.
Karmienie piersią pomaga również w długoterminowych skutkach zdrowotnych. Kobiety karmiące piersią mają niższe wskaźniki rozwoju:
- Niektóre rodzaje raka, w tym rak piersi, rak jajnika i rak endometrium
- Osteoporoza
- Choroba serca / wysokie ciśnienie krwi
- Cukrzyca
Z jakimi problemami borykają się matki podczas karmienia piersią?
Według Rosenbluma to normalne, że kobiety odczuwają wiele obaw związanych z karmieniem piersią na wszystkich etapach i na każdym poziomie doświadczenia.
Kobiety, które jeszcze nie karmiły piersią, często obawiają się, że mogą nie wytwarzać wystarczającej ilości mleka, aby utrzymać dziecko. Mogą również martwić się dyskomfortem lub bólem podczas karmienia piersią.
Matki, które dopiero zaczynają karmić piersią, często nie mają pewności, czy ich nawyki żywieniowe są idealne do produkcji mleka lub jak leki, narkotyki lub alkohol mogą oddziaływać na mleko. Mogą również martwić się, że pozornie nie łączą się ze swoim dzieckiem podczas karmienia i martwić się, że ich dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka.
Pracujące matki karmiące mogą obawiać się przejścia z domu do pracy i tego, co to zakłócenie może oznaczać dla ich procesu karmienia piersią.
Jaka jest główna sugestia Rosenbluma? Kobiety powinny szukać pomocy u ekspertów laktacyjnych i innych grup wsparcia w swoich społecznościach, aby pomóc złagodzić wiele z tych problemów i wzmocnić ich pozycję w karmieniu piersią.
Jakie są wskazówki dotyczące skutecznego karmienia piersią?
- Trzymaj dziecko przy sobie . „Łatwiej jest dowiedzieć się o swoim dziecku, kiedy jest z tobą” - mówi Rosenblum. Zasadniczo, im więcej czasu spędzasz z dzieckiem, tym łatwiej jest rozróżnić różne potrzeby dziecka i zapewnić mu dobrą pielęgnację.
- Uzyskaj właściwe informacje od ekspertów . Nie daj się przytłoczyć zasobami internetowymi i przyjaciółmi, mówi Rosenblum. Specjaliści od laktacji mogą skierować kobiety do dobrych informacji i udzielić praktycznej pomocy w szpitalu. Jeśli kobiety nie mogą spotkać się w szpitalu, pielęgniarki mogą również odpowiadać na pytania przez telefon lub e-mail.
- Idź na zajęcia z karmienia piersią w okresie prenatalnym . Na tych zajęciach omówione są korzyści płynące z karmienia piersią, podstawy odżywiania się, jak utrzymać mleko, gdy mama i dziecko są rozdzielone, jak zrozumieć zachowanie dziecka i ocenić, kiedy dziecko jest dobrze odżywione, a także pozycje zapewniające dobre przystawienie. Zajęcia są często interaktywne i obejmują różnorodne metody nauczania, takie jak filmy i modele dla dzieci, dostosowane do wszystkich rodzajów uczniów.
- Znajdź lokalną grupę wsparcia . Wiele szpitali, w tym Johns Hopkins, koordynuje grupy wsparcia dla kobiet karmiących piersią, w których matki mogą dzielić się historiami, uczyć się na wzajemnych doświadczeniach i ćwiczyć karmienie piersią w grupie. Istnieje również wiele innych organizacji, które pomagają kobietom w skutecznym karmieniu piersią. Rosenblum sugeruje kobietom znalezienie grupy, w której czują się najlepiej.