Chodzenie dla zdrowia

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Utworzenia: 20 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 1 Listopad 2024
Anonim
Zacznij wychodzić na 30-minutowe spacery: 14 korzyści ze spaceru dla zdrowia | Dr Bartek Kulczyński
Wideo: Zacznij wychodzić na 30-minutowe spacery: 14 korzyści ze spaceru dla zdrowia | Dr Bartek Kulczyński

Zawartość



Przegląd

Ćwiczenia, w tym chodzenie co najmniej 30 minut dziennie, zmniejszają ryzyko zawałów serca, udaru, nadciśnienia, niektórych nowotworów, osteoporozy, depresji i otyłości.

Data przeglądu 4/8/2018

Zaktualizował: Ryan James Kimmel, MD, dyrektor medyczny psychiatrii szpitalnej na University of Washington Medical Center, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.