Zawartość
Przegląd
Ryba jest doskonałą alternatywą dla czerwonego mięsa. Ryba jest zdrowym, chudym białkiem i zawiera rodzaj tłuszczu zwanego omega trzy kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc chronić serce.
Data przeglądu 6/13/2018
Zaktualizował: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.